Team Primitivo By Juan Cante

🔥🔥🔥

Vamos a poner orden en la sala con un mito que ya me tiene la paciencia a punto de lesionarse: la dichosa manía de andar satanizando comida. Que si el carbohidrato es el enemigo público número uno, que si la grasa es un pasaporte directo al "inframundo" de la mala condición... ¡Bájenle dos rayitas al drama!
Aquí la verdad científica —y con un poquito de sentido común— es muy sencilla: en el cuerpo humano no hay piezas de repuesto, pero sí un motor que necesita de TODO para funcionar.
Nota mental: El secreto de una verdadera dieta balanceada no es vivir sufriendo con un plato aburrido, sino aprender a gestionar las porciones.
Un balance real es el que te permite rendir al 100%, cuidar tus articulaciones, mantener la mente clara y, por qué no, comerte un antojo de vez en cuando sin sentir que pecaste ante los dioses del fitness. El equilibrio no se encuentra en los extremos. ¡Así que a comer completo, a moverse bien y a dejarse de cuentos raros!

Jajajajajajaja

No estoy diciendo que entrenar fuerza en el gimnasio este mal...
Pero no está bien que al empezar por primera vez; llegues a cargar pesado y sin ningún tipo de progresión.
Empieza por lo más básico y vas creando el escenario adecuado para mejorar tus hábitos.

Algo de PRIMITIVO KICKBOXING 🔥
Quieres entrenar conmigo???
Escríbeme ⬇️

Hazlo y me cuentas!

!MUÉVETE!
Haz ejercicio
M***a en bicicleta
Practica natación
M***a en patines
Haz senderismo
Baila
Pero no dejes de moverte 💪🏼😁

La forma más rápida de sentirte físicamente más viejo es dejar de usar tu cuerpo. Los músculos pierden fuerza. El equilibrio empeora. La circulación baja. Las articulaciones se ponen rígidas. Las mitocondrias producen menos energía. El cerebro recibe menos estímulo. Cuando dejas de moverte, tu cuerpo no descansa. Se vuelve más difícil de usar.