PF RTG

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Este curso marca la diferencia entre solo participar y realmente formarse dentro del deporte.
Es un espacio para fortalecer conocimientos, criterio y compromiso con los procesos FEDECAS.

Recuerda:
Si eres entrenador FEDECAS, este curso es obligatorio.
También está abierto para jueces, padres de familia y deportistas que quieran hacer parte de esta formación.

¡No lo dejes pasar!

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🔥CIRCUITO FÍSICO - TÉCNICO 4

Circuito de pase con coordinación.
1-Multisaltos + ir a recibir delante de la pica. 2-Pared entre los conos al desmarque del compañero. 3-Velocidad hasta el cono azul que estara a unos 4 metros. 4-Escalera de coordinación + Velocidad hasta el cono azul que estara a 3 m3tros. 5- Multisaltos + coordinacion en los aros. 6- Pared entre los conos al desmarque del compañero. 1 serie 1 minuto descanso. Sale el siguiente jugador cuando el compañero realiza la primera pared.

OBJETIVOS:
• Cognitivo
• Desmarques
• Paredes
• Movilidad

🔥LIBRO PDF CON 135 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA EL FUTBOL🔥
Para edades de 12 a 35 años
CONTIENE:
18 Ejercicios de calentamiento.Estiramiento
26 Ejercicios para mejorar la tecnica
26 Ejercicios para mejorar la toma decisiones
53 Ejercicios Fisicos(Fuerza-Agilidad-Velocidad-Coordinacion)
12 Juegos Simulados (Partidos de futbol condicionados)
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30 Soles Peruanos
180 Pesos Mexicanos
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32.000 Pesos Colombianos
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