26/04/2023
NO HAGAS ESTO EN LA PRENSA ❌
Hacer variantes de este tipo no te traerá beneficios lo que puede es acarrearte una lesión. También se ha visto gente en redes que quiere innovar realizando estas cosas con la idea de que así se puede mejorar pero NO es así.
Cada máquina está diseñada para cumplir con un patrón de movimiento no te hagas más ejercicios raros y entrena consciente.
17/04/2023
12/04/2023
10/04/2023
23/03/2023