12/11/2021
Lindo viernes para antojarse de estos lindos Shorts🤭🤩😍
Pilates, barre y fitness. Entrenamiento físico especializado que combina la fuerza y el cardio inte
12/11/2021
Lindo viernes para antojarse de estos lindos Shorts🤭🤩😍
04/11/2021
🌸Aveces sólo necesitas un buen Outfit para motivarte a entrenar💁🏻♀️
👉🏻Bikers:💲50mil c/u
👉🏻Tops:💲40mil c/u
26/10/2021
🤭Hoy me dijo una alumna mientras hacía pilates:
-“yo pensé que era fuerte”
😅Mi respuesta:
-“claro, el tipo de fuerza es distinto, en el gym usas peso o carga y aquí con resistencia”’
⁉️Tú sabes el por qué es distinto❓Comenta👇🏻
17/06/2021
✨Puedo decirles que llevo más de 15 años usando lycras y estas son las mejores!
👌🏻Testeadas y probadas por mi!
Hoy les traigo versión Shorts
$42mil 🇨🇴
🌈Hay de varios colores!
🤸🏻♀️Tela Super Suplex 👉🏻Son bastante resistentes💪🏻
👀No se transparentan
Y lo que más me gusta tiene fajón alto👍🏻
16/06/2021
Ustedes siempre me preguntan que lycras uso🤷♀️
Les cuento que estas son las mejores que he usado🤩 por eso quiero que ustedes también las adquieran!🥳
$65mil🇨🇴 (Las lycras largas)
🌈Hay de varios colores, talles y además largas tipo leggins👖 como también shorts
✅No se transparentan
✅Tela super suplex con filtro UV
✅No se descosen
✅No se llenan de motas
✅Tienen fajón alto y horman hermoso
Pdt: Juro que tengo de las mismas hace más de un año y siguen
12/06/2021
💜Si estás cómoda y segura nada te puede afectar!😎
Yo amo estar en shorts y vos❓
A partir del lunes 14 de junio vas a poder adquirir prendas deportivas sólo para 🇨🇴
Se vienen novedades‼️ PENDIENTES🧐
22/05/2021
🧐1, 2 ó 3? Cuál te gustaría aprender a hacer🤔? 👌🏻
@ Edificio De Colores
Están preparados para el Teaser?🧐
Es un ejercicio de pilates nivel intermedio,
✅Desarrolla fuerza y resistencia en abdomen y en los flexores de cadera.
Tener en cuenta:
⚠️Además de trabajar la articulación de la columna
⚠️Disociación de la columna
⚠️Mantener el equilibrio entre los isquiones y la zona sacro-coxígea
Pdt: Se ve muy difícil no❓
Mi cara del final no sé si es de felicidad completa!🤣
24/04/2021
💜Te espero mañana Sábado👇
Clase en Vivo de 9:30 hs 🇨🇴 11:30 🇦🇷
Pdt: Para que aprovechen el toque de queda, así que a descansar, nos vemos👋
Entonces.... Las embarazadas podemos hacer Barre y Pilates?
👉SI🥳
⚠️No hacer Abs
⚠️No impacto
⚠️Siempre Guiada por un especialista
⚠️Avisar al instructor antes de comenzar la clase
⚠️No exceder los límites de tu cuerpo
⚠️Repito mil veces si es necesario, con Apto médico
12/04/2021
🤰 Si estas embarazada te recomiendo
1️⃣Apto médico para hacer actividad física
2️⃣No hacer impacto o ejercicios de alta intensidad (algunos médico dejan después de los 3 meses yo no lo recomendaría)
3️⃣No hacer Abs (algunos entrenadores dan estos ejercicios pero no estoy de acuerdo)
3️⃣La mejor inversión es comprarse una (se los aseguro)
| Lunes | 6am - 8pm |
| Martes | 6am - 8pm |
| Miércoles | 6am - 8pm |
| Jueves | 6am - 8pm |
| Viernes | 6am - 8pm |
| Sábado | 6am - 1pm |