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Clases de Bodywork los martes y jueves de 7:00 a 8:00 am
Escríbenos al 3164244981 y empieza esa rutina que llevas posponiendo tanto tiempo.
La mensualidad es de 150.000 tus 8 clases al mes.
😉nos vemos en las mañanas 🌞🌞

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En Bodywork vas a necesitar estos ⬆️ implementos. Pero no te preocupes que todos los encuentras acá 😎 solo debes traer todas tus ganas y energía para hacer la clase.

🧡Pelotas grandes y pequeñas
🧡Master stretch
🧡Bandas
🧡Mat de yoga o tapete

1️⃣Ganas más disciplina que en cualquier otro horario😏

2️⃣Quemas 20% más de grasa😍

3️⃣Alivia el estrés y la sensación de relajación creada por las endorfinas se prolongará a lo largo de toda la jornada.🤩

4️⃣Mejora tu sistema endocrino y los ritmos circadianos, haciendo ejercicios todas las mañanas programas a tu cuerpo a levantarse siempre a una misma hora haciéndolo cada vez menos traumático 😎

5️⃣Te sientes realizado, cumplir con los horarios que te has impuesto es complicado, pero cuando lo consigues obtendrás una satisfacción sin igual. Al alcanzar uno de tus objetivos cada mañana te hará afrontar los retos de la vida diaria con la sensación de que puedes hacer frente a cualquier desafío que se te ponga por delante. 🌞

Los zapatos rojos que utilizamos en la clase de Bodywork se llaman Masterstretch.
El master es una de las herramientas usadas por el método italiano Bodycode System. Su creador Pino Carbone creó un sistema que mejora la consciencia en el cuerpo, obteniendo beneficios físicos y psicológicos. Un método que garantiza: correcta postura, movimientos mas armoniosos, relajación de los músculos en tensión, consciencia respiratoria, capacidad pulmonar ,equilibrio y propiocepción.
Si tienes más preguntas de como funcionan escríbenos en comentarios 👇

⚡STEFANY COLL⚡
También queremos presentarte a Stefany Coll, Directora General y profe de Coll Dance Company. Además de ser docente de ballet, es Profe certificada de Kundalini Yoga.
Stefany buscando crear una clase de entrenamiento para adultos que fuera divertida, pensó en unir
varios elementos que fortalecen la metodología de la escuela Coll Dance. Al unir yoga, P.B.T y BodyCode System 🤩

⚡RANDY GUTIERREZ⚡
Te queremos contar acerca de nuestro profe de Bodywork.
El profe Randy Gutiérrez recibió una formación de ballet , jazz y teatro en Valencia, Venezuela e hizo parte de diferentes escuelas y agrupaciones importantes del país.
Tiene experiencia como docente en aerorrumba, aeróbicos (bailoterapia) y jazz alrededor de 7 años.
Su actitud y motivación en todas las clases harán que no pares hasta que termine la clase.

⚡KELLY COLL⚡
Queremos que conozcas a Kelly 😉ella es la directora artística de Coll Dance , además tiene una trayectoria como bailarina y docente de ballet clásico. Esta certificada en la técnica de Progressing Ballet Technique (PBT), y es la única profesora certificada en Colombia con el método italiano Body Code System, donde se utiliza el Masterstretch (Los zapatos rojos grandes que están en la foto).
En Bodywork la profe Kelly aportó todos sus conocimientos con PBT y el Masterstrech para crear una clase diferente y única.

¡Escribenos al 3164244981 y reserva tu cupo ya!
Clases los martes y jueves de 7:00 a 8:00 am para que empieces tu dia con toda la energia.