20/08/2018
Presentes en la
Instagram: @rannersoficial
Twitter: @rannersoficial
Ranners.... Aficionados del trote... caminatas
20/08/2018
Presentes en la
03/04/2017
Vamos apoyar está causa,por nuestros compatriotas de Mocoa
Estimado corredor, caminante, amigo.. RUN SIN LUCRO se solidariza con MOCOA y tu??? Acompáñanos!!!
Este miércoles 5 de abril CAMINATA DE LUZ. Punto de encuentro y partida Pacifik Mall, 7:00 PM
Caminaremos con velitas hasta la Ermita donde haremos una oración y entregaremos nuestras donaciones. (Colchonetas, cobijas, ropa en buen estado, medicamentos esenciales, elementos de aseo personal, alimentos no perecederos)
03/02/2017
Los seguimos entrenando para la Media Maratón de Cali 💪💪💪🐸🐸🐸
30/01/2017
Para los que tienen como objetivo una media maratón este año
Plan de entrenamiento de 12 semanas para media maratón Dosifica tus fuerzas, aplica el mínimo esfuerzo para conseguir tu objetivo.
24/01/2017
Por eso los siempre estamos juntos!
7 Beneficios de correr acompañado | Runfitners ¿Corres solo en cada uno de tus entrenamientos? Descubre los 7 beneficios de empezar a correr acompañado.
20/01/2017
Primer entreno del año de los 💪💪💪🐸🐸🐸
17/01/2017
El clima es lo de menos, sin excusas, que este 2017 uno de tus propósitos sea correr!
15/12/2016
En Diciembre se entrena el doble! Los 🐸 no paramos! 💪💪💪
08/12/2016
Amigos,conocidos y compañeros quiero pedir su colaboración con esta bonita causa que desde hace dos años vengo apoyando con un grupo de amigos se trata de la recolección de regalos o la colaboración económica para la compra de estos los cuales serán entregados a más de 200 niños del sector de calimio y descepaz, por eso hoy vengo a pedir de su ayuda para regalar este 24 de diciembre 200 sonrisas en este día especial, cualquier información me la pueden solicitar y con gusto les responderé y de antemano muchas gracias por la atención y la ayuda que me puedan brindar
01/12/2016
Entrenamiento por intervalos en las canchas panamericanas seguimos mejorando día a día
30/11/2016
Los ranners volvimos a los trotes de los martes en smoothieland