Ranners

Presentes en la

Vamos apoyar está causa,por nuestros compatriotas de Mocoa

Estimado corredor, caminante, amigo.. RUN SIN LUCRO se solidariza con MOCOA y tu??? Acompáñanos!!!
Este miércoles 5 de abril CAMINATA DE LUZ. Punto de encuentro y partida Pacifik Mall, 7:00 PM
Caminaremos con velitas hasta la Ermita donde haremos una oración y entregaremos nuestras donaciones. (Colchonetas, cobijas, ropa en buen estado, medicamentos esenciales, elementos de aseo personal, alimentos no perecederos)

Los seguimos entrenando para la Media Maratón de Cali 💪💪💪🐸🐸🐸

Para los que tienen como objetivo una media maratón este año

Plan de entrenamiento de 12 semanas para media maratón Dosifica tus fuerzas, aplica el mínimo esfuerzo para conseguir tu objetivo.

Por eso los siempre estamos juntos!

7 Beneficios de correr acompañado | Runfitners ¿Corres solo en cada uno de tus entrenamientos? Descubre los 7 beneficios de empezar a correr acompañado.

Primer entreno del año de los 💪💪💪🐸🐸🐸

El clima es lo de menos, sin excusas, que este 2017 uno de tus propósitos sea correr!

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En Diciembre se entrena el doble! Los 🐸 no paramos! 💪💪💪

Amigos,conocidos y compañeros quiero pedir su colaboración con esta bonita causa que desde hace dos años vengo apoyando con un grupo de amigos se trata de la recolección de regalos o la colaboración económica para la compra de estos los cuales serán entregados a más de 200 niños del sector de calimio y descepaz, por eso hoy vengo a pedir de su ayuda para regalar este 24 de diciembre 200 sonrisas en este día especial, cualquier información me la pueden solicitar y con gusto les responderé y de antemano muchas gracias por la atención y la ayuda que me puedan brindar

Entrenamiento por intervalos en las canchas panamericanas seguimos mejorando día a día

Los ranners volvimos a los trotes de los martes en smoothieland