24/06/2017
كل سنه وانتو طيبين عيد سعيد 😆😆😃😃
Possess proven track record in helping clients achieve fitness goals through customized exercises pr
My target is not only to make the people lose fat i work to turn them to having a FIT and STRONG body .
24/06/2017
كل سنه وانتو طيبين عيد سعيد 😆😆😃😃
13/06/2017
😉
08/06/2017
No Gym No Problem 😉😉
02/06/2017
Exercise : Lunges
💪💪
31/05/2017
Body transformation from 95 to 80 kg 💪
🙋
Who's ready to transformation 😉😉
19/05/2017
ايه اكتر تمرينه بتحبو تتمرنوها 😉💪
💪
18/05/2017
Body transformation from 90 to 80 kg
No matter what age you are . you always have a chance 💪💪
Whos ready to join ramadan program 💪Hurry Up its limited 😉
17/05/2017
اعمل تاج لصاحبك الى بتحب تتمرن معاه 💪💪 👭•
16/05/2017
ماتشربيش يا كابتن مياه وانتي بتتمرني علشان غلط او متشربش مياه كتير علشان هتتخني ...
_عدم شرب المياه بنسبه كفايه وعلي فترات متقطعه اثناء التمرين ممكن يسببلك جفاف وكمان جسمك مش هيستفاد من التمرين الاستفاده الكامله . والمعدل الطبيعي لشرب المياه 2.5 لتر للشخص فاليوم وممكن تزيد عن كده حسب مستوي النشاط الرياضي اللي بيعمله الشخص
_المياه بتمثل 75% من جسم البني ادم يعني مينفعش نهمل الجزء الكبير ده في حياتنا
_ وعلشان الناس اللي بتنسي في ابلكيشنز ع الموبايل ممكن تفكرنا بشرب المياه زي Water drink reminder هتلقوه في Google play store
15/05/2017
Body transformation from 72 to 62 kg 💪💪
Who's ready to transform . Just send me a message
14/05/2017
Body transformation from 85 to 75 kg
Who's ready to transform . send a message 💪
13/05/2017
ان كل ما بعرق اكتر اثناء التمرين فده مؤشر لحرق الدهون وده طبعا علميا مش صح لان العرق ده عمليه بيقوم بيها الجسم لمعادله درجه الحراره بسبب ارتفاعها اثناء التمرين ومالوش اي علاقه بحرق الدهون