04/10/2025
Entrenamiento guerreros
club deportivo sena Liga Munisipal De Baloncesto L.M.B. Barrio El Sena Jose Fredy Quiñonez www.clubdeportivosena.com
04/10/2025
Entrenamiento guerreros
Entrenando guerreros
Club Guerreros
03/10/2025
Club Guerreros
03/10/2025
Pensando y Reflexionando sobre Basketball 🏀⛹♂El MEJORAMIENTO en la búsqueda de la perfección demanda una buena PLANIFICACIÓN que esta sea constructiva y progresiva pues un buen COACH sabe de antemano que la ABSOLUTA PERFECCIÓN es inalcanzable, pero siempre será el OBJETIVO ÚNICO POR CONSEGUIR!
Algunas Ideas que no van relacionadas para compartir en 🏀 Recuerden no son VERDADES ABSOLUTAS pero me han ayudado en mi traginar Deportivo y de Vida.
- Es más difícil defender a un equipo que se PASA BIEN el balón que a un equipo que DRIBLE MUCHO. Por eso nosotros queremos "SOBRE-MARCAR" todos los pases que son los debidos y hacer que driblen más.
- Cuando usted utiliza defensas con "TRAPS" comúnmente buscas que los atacantes se pasen más veces el balón y se equivoquen con un mal pase o que consuman más tiempo en el reloj de posesión y terminen haciendo un MAL TIRO en manos de un mal tirador.
- Cuando estamos en defensa nunca debemos pasar la pantalla directa antes qué el jugador ofensivo lo haga, pues si lo hace, el ofensivo tiene ventaja y posibilidades de modificar su comportamiento y/o posición con respecto al movimiento defensivo.
- El objetivo del CONTRA ATAQUE es poder crear una superioridad numérica y ANOTAR. Bajo este concepto el tiempo de reacción y la velocidad de desplazamiento en los tres primeros pasos, se convierte en factores determinantes y estos deben ser entrenados.
- Toda las acciones de juego (ejercicios - driles) deben tener una conexión total con nuestro "estilo de juego" y las formas y tareas que como equipo hemos adoptado y no pueden estar desligadas de los comportamientos que esperamos que SUCEDAN en la cancha.
- El juego del Basketball pertenece a LOS JUGADORES son ellos los que toman las decisiones importantes, uno como COACH puede ayudar haciendo reordenamientos, sustituciones, solicitando time outs, darles instrucciones recordatorias, podemos ser generadores de la energia, cambios y comportamientos en los planteamientos, pero los que realmente DEFINEN adentro de la cancha son los JUGADORES.
- Hay muchas y distintas maneras de poder llegar a conclusiones tecnico-tacticas lo importante es FIJAR EL CAMINO por recorrer para llegar a ese destino (Plan de juego). Bien me decía mi Mamá: "La misma agua hirviendo que ablanda las papas, es la misma agua hirviendo que endurece los huevos".
- En el Baloncesto de alto rendimiento los SISTEMAS de ATAQUE, DEFENSA solo nos dan una DIRECCIÓN - ORDEN que nos mantiene a TODOS en la misma página; más nunca son una camisa de fuerza. La creatividad siempre es una 1ra opción.
- Respuestas tácticas DEFENSIVAS: Cuando un equipo INICIA con un "pick and roll" (Drag) en los primeros 8" segundos, la respuesta es un "TRAP" agresivo. Si lo hacen para "cerrar" la posesión la respuesta es un "JUMP SWITCH" agresivo.
- Si Usted cómo Entrenador le da a los lanzadores el derecho de lanzar, también debe darles el derecho a fallar.
- Si usted Defiende con agresividad, entusiasmo (físico- mental), Rebota ambos lados y limita el número de errores en ataque, Usted podrá poner su equipo en posibilidades de ganar.
- A través de la CONFIANZA y los BUENOS ENTRENOS, ESPANTAMOS el miedo a perder.
- DEFENSA es crear una total ADVERSIDAD al jugador con balón y sin balón. Defender antes de defender significado de: No permitir recibir el balón. (Fácil de escribir y dificil de realizar. Pero es un compromiso de equipo)
- Todos los basketbolistas crecieron lanzando el balón a la canasta. Pero no todos los basketbolistas son lanzadores (gran diferencia).
- Qué es el "pase extra" o "uno más" como le decimos nosotros! Es sacrificar un tiro, por un mejor tiro, por un excelente tiro.
- Las DEFENSAS DE PRESIÓN aumentan la CONFIANZA del equipo de nunca sentirse rendidos, aún, cuando estás perdiendo, poder recuperar 4-5 balones y anotar, te pone nuevamente al alcance de la "Victoria"
- El término PRESIÓN no solo es DEFENSIVO si no también OFENSIVO y es LLEVANDO, ATACANDO, EMPUJANDO el balón hacia los jugadores defensivos para crear situaciones rápidas que pongan en DESVENTAJA a la defensa.
- El mejor momento de ir a buscar un ÚLTIMO TIRO es con 14" segundos y tomarlo con 6" segundos, esto nos da tiempo para un posible rebote ofensivo y poco tiempo para el oponente de hacer un buen tiro o un tiro más.
- La buena Ofensiva de hoy es saber atacar los "CLOSE OUTS" defensivos.
- Los únicos dos pases posibles que un pasador puede dar en una situación defensiva de "SOBREMARCACIONES" son: Un "Back door pass" y un "Alley up pass" y ambos deben estar "leídos" y "reconocidos" por el resto de nuestros jugadores defensivos e interceptar ese balón. (Forzar esas dos situaciones, que es lo que queremos)
- En el Baloncesto de ATAQUE más importante es el TIRO A CANASTA. Habrá otros fundamentos que ayudarán como: El DRIBLE en penetración a canasta para descargar. - El PASE para dar al jugador libre para que lance o juegue una situación ventajosa de 1 vs 1 afuera o adentro.
- Una finta lenta + un arranque explosivo nos ayudaría ofensivamente a prevenir posibles caminando.
- Los entrenamientos no deben ser bellos, deben ser: ÚTILES, que CONECTEN y TRANSFIERAN al juego en si.
- Todos los jugadores de nuestro equipo deben tener algo para traer a la mesa: Triples; Buenas pantallas; Penetrar y pasar; Rebote; Ayudas Defensivas; Tapones, Comunicación etc...
Gracias COLEGAS por leer. 🏀🏀
Despues vuelvo con ➕ 🏀.
Busca x dentro!!
GMR.
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02/09/2025
Sencillamente espectacular Valle ES Valle