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05/10/2026

NO TODAS LAS SERIES ENTRENAN LO MISMO.🏃🏃‍♀️🔥

Los trabajos de intervalo son una herramienta fundamental para mejorar el rendimiento, pero el estímulo cambia según la distancia, la velocidad, el número de repeticiones y, sobre todo, el tiempo de recuperación.

Entrena con propósito. Corre con estrategia.

Series Velocidad EntrenamientoDeCarrera RendimientoDeportivo RunningCoach

04/10/2026

No importa qué tan grande parezca la meta; cuando hay disciplina, constancia y ganas de superarnos, cada kilómetro nos acerca un poco más. 🧡

03/10/2026

🎃 ¿Con quién vas a correr la Halloween Run?
Reúne más de 10 personas y obtengan 10% de descuento en su inscripción.

01/10/2026

Prepárate para vivir una experiencia diferente. 🏃‍♂️🔥

🔥 HALLOWEEN RUN 7K & 10K 🔥

⏳ FALTA SOLO 1 MES
🎟️ CUPOS LIMITADOS 150 cupos 🏃‍♀️🏃

No esperes a que te cuenten cómo estuvo.
Haz parte de la mañana más divertida y Corre. Grita. Disfruta. Y cruza la meta. 🧟‍♂️🎃

26/09/2026

ALGO SE ESTÁ PREPARANDO… 👻🧡

Este Halloween no será como los demás…
Una nueva aventura está a punto de comenzar.

Muy pronto…
¿Te atreves a ser parte? 👀🕸️

CuposLimitados

22/09/2026

🧡 ¿Sientes que corres y corres, pero no avanzas?

Muchas veces el problema no es la falta de ganas, sino la forma en la que estás entrenando.

Correr demasiado rápido, no respetar los días suaves, entrenar sin planificación y querer resultados demasiado rápido son algunos de los errores más comunes.

22/09/2026

No preguntes cuánto tiempo estuvo ausente.
Pregúntale: “¿A qué hora nos vemos?” 🏃‍♂️🏃‍♀️🧡

20/09/2026

Celebrando el amor y la amistad.
En Team Dayan no solo compartimos kilómetros, entrenamientos y metas; compartimos risas, cansancio, triunfos, días difíciles y momentos que se quedan para siempre.

Porque detrás de cada corredor hay una historia, y detrás de cada gran logro hay un equipo que acompaña. 🤝🔥

19/09/2026

Hoy no solo corrimos, hoy hicimos comunidad!
Vivimos nuestro Social Run 7K junto a la Escuela de Formación de la Infantería de Marina de Coveñas,compartiendo kilómetros, sonrisas y una misma pasión: correr. 🇨🇴🔥

Gracias a cada persona y a los diferentes grupos de running que nos acompañaron, convirtió esta ruta en una experiencia inolvidable. Al Trote Marinos - Coveñas Runninglossabados TEAM YANEZ y demás amigos que nos ha dejado este deporte.
Gracias 🙏
Más que kilómetros, somos comunidad.
Team Dayan 🧡 | Corre. Conecta. Comparte.

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