Home funcional fitness

Te invitamos a nuestras clases grupales

* Rumba
* Step
* Cardio box

Los días

LUNES : 7:00AM

MIERCOLES: 7:00PM

VIERNES : 8:00AM Y 7:00PM

LOS ESPERAMOS .

síguenos en Instagram cómo: "home funcional fitness_ gym"

Home funcional fitness te invita a disfrutar de nuestros planes de apertura

PLAN MENSUAL: $60.000

PLAN BIMESTRAL: $ 100.000

PLAN TRIMESTRAL: $ 150:000

Para que te animes a venir en compañía de tus amigos, tu novia/o, tu familia estos planes te interesaran :

PLAN PAREJA: 2X1: $100.000

PLAN AMIGOS: 2X3: $150.000

PLAN FAMILIA: 3X4: $180.000

Si quieres conocer de nuestro entrenamiento te invitamos a que lo pruebes con las clases de cortesía

Tu mente , tu cuerpo y tu salud necesitan un cambio, y el cambio lo mereces tu

TE ESPERAMOS

Calle 17 # 14a - 91

Home funcional fitness te invita a disfrutar de nuestros planes de apertura:

PLAN MENSUAL: $60.000

PLAN BIMESTRAL: $ 100.000

PLAN TRIMESTRAL: $ 150:000

Para que te animes a venir en compañía de tus amigos, tu novia/o, tu familia estos planes te interesaran :

PLAN PAREJA: 2X1: $100.000

PLAN AMIGOS: 2X3: $150.000

PLAN FAMILIA: 3X4: $180.000

Si quieres conocer de nuestro entrenamiento te invitamos a que lo pruebes con las clases de cortesía

Tu mente , tu cuerpo y tu salud necesitan un cambio, y el cambio lo mereces tu

TE ESPERAMOS

CALLE 17 # 14a - 87

home funcional fitness te espera en nuestras nuevas instalaciones ven conoce y pregunta por nuestros servicios y promociones
te ofrecemos
clases grupales, rumba-zumba, cardio box, crossfitness, entrenamiento semipersonalizado y personalizado, entrenamiento funcional y musculación, circuitos al aire libre, valoración física.
mensualidad :$60.000
trimestre:150.000
planes
2*1:100.000
2*3: 120.000
3*4: 180.000

TE ESPERAMOS !! RECUERDA ESTAMOS UBICADOS EN LA CALLE 17 # 14a - 91 FRENTE A EDIFICIO REINA SOFIA EN 5 ESQUINAS DEL TOPO.

SESIÓN: $ 6.000
MES: $60.000
BIMESTRE: $100.000
TRIMESTRE: $ 150.000

ENTRENAMIENTO TOTALMENTE DIRIGIDO

TE ESPERAMOS

te esperamos en nuestras nuevas instalaciones ven conoce y pregunta por nuestros servicios y promociones

TE ESPERAMOS EN NUESTRAS NUEVAS INSTALACIONES

ESTAMOS UBICADOS

CALLE 17 # 14a - 91 FRENTE AL EDIFICIO REINA SOFIA

TE OFRECEMOS

* CLASES DE RUMBA

* SALSA TERAPIA

* CLASES DE STEP

* CIRCUITOS FUNCIONALES

* MUSCULACIÓN

TODO EN UN ENTRENAMIENTO DIRIGIDO

* SESIÓN: $ 6.000

* MES: $60.000

* BIMESTRE: $100.000

* TRIMESTRE: $150.000

* PLAN 2X1: $100.000

* PLAN 2X3: $ 120.000

* PLAN 3X4: $ 180.000

home funcional fitness
plan estudiantes (presentando carnet)
mes $40.000
plan 2x3: $80.000
plan 3x4: $120.000
12 sesiones entrenamiento funcional: $40.000
24 sesiones entrenamiento funcional: $80.000
combo:
entrenamiento funcional dirigido mas 12 clases de baile personalizadas (salsa,bachata,merengue,reggaeton) $120.000

Si tu gimnasio es una franquicia, tiene muchas más posibilidades de ser malo. Los gimnasios buenos son, en general, los que son gestionados por alguien apasionado por lo que hace; si es un modelo de franquicia seguramente tendrá malos monitores con sueldos bajos y poco conocimiento (hay excepciones, pero pocas).
No te acomplejes si tu estado físico es malo y/o te sobran unos cuantos kilos. En general la gente es respetuosa con los novatos e intentan ayudar. Además, con tanto espejo, la mayoría de la gente ni siquiera se fijará en ti ya que están muy ocupados con su propia imagen. Y piensa que si entrenas como te digo, dentro de unos meses serás tú quien podrá mirar al resto por encima del hombro :).
Sé cuidadoso con los consejos que aceptas, cuestiona lo que te dicen; escucha, investiga por tu cuenta, toma lo que te sirva y descarta lo demás. Que te lo diga un monitor de gimnasio no quiere decir que sea correcto.
No es necesario que pases 2 horas al día en el gimnasio (cuál es el tiempo ideal?). 5 minutos de calentamiento, 45 minutos de actividad intensa y 5 minutos de estiramiento, 3-4 días a la semana, es más que suficiente para estar fit.
Socializar está bien, pero no seas de los que se pasan 5 minutos entre ejercicio y ejercicio mientras conversan con otros, mientras van a por agua, mientras miran a las chicas en la sala de yoga (bueno, quizá esta última sería la única distracción justificable 🙂 ).
Si estás empezando, no te pases; esfuérzate todo lo que puedas, pero si sientes dolor más allá del ‘resentimiento muscular’ típico, es mejor que acortes el entrenamiento y regreses al día siguiente. Nada ralentizará tu progreso más que una lesión.
Calienta al principio de tu entrenamiento y estira al final, no al revés, especialmente si estás trabajando tu fuerza.
No hagas siempre lo mismo, utiliza algún mecanismo de periodificación para programar tu entrenamiento (cómo diseñar un programa de entrenamiento).
Mide tu progreso, registra tus números, tus ejercicios y el peso que utilizas. Nada te motivará más que ver cómo mejoran tus métricas!

HOME FUNCIONAL FITNESS
CALLE 17 N 13-42
TE ESTAMOS ESPERANDO, PARA OFRECERTE ENTRENAMIENTO TOTALMENTE DIRIGIDO, BUSCANDO SEMPRE ACERCARTE A TUS OBJETIVOS.
VEN, ENTRENA CON NOSOTROS, DIVIERTETE Y SOBRETODO CAMBIA Y MEJORA TU CALIDAD DE VIDA.

Siguenos en instagram
https://www.instagram.com/p/BUKwLS9lphX/?r=wa1

Instagram post by HOME _FUNCIONAL_FITNESS • May 16, 2017 at 9:17pm UTC 2 Likes, 1 Comments - HOME _FUNCIONAL_FITNESS () on Instagram: “HOME FUNCIONAL FITNESS ES UN CENTRO DE ENTRENAMIENTO DIRIGIDO, DONDE BUSCAMOS ACERCARTE A TUS…”