Santosha yoga virtual

Nuestros horarios disponibles 🧡✨

Ecuanimidad: habilidad de observar sin reaccionar.

Durante la práctica de asanas (posturas físicas) le invitamos a que observe las sensaciones del cuerpo sin juzgar ni etiquetar.
Le permita a su cuerpo llegar al nivel en que realice un esfuerzo sin llegar al límite de hacerse daño, soltando el ego.
Abracelo con amor 🧡 y compasión ✨
Nútrase de movimiento. 🤸

Feliz inicio de mes! 🌲

Recuerda que tenemos horarios disponibles.

Para más info por DM o WhatsApp 7065-8100

¿Será que yo puedo prácticar yoga?

Esta es una pregunta bastante frecuente que escuchamos, incluyendo comentarios por "falta de flexibilidad" o "falta de concentración", y la respuesta a esto es que el yoga es para todos😄🧡, es una práctica en la que trabajamos nuestro cuerpo, mente y espíritu.
Lo único que necesitamos para poder practicar es la voluntad, el deseo y la actitud de abrir nuestra mente y nuestro cuerpo a la gracia.
Con esto estamos listos para recibir los beneficios de una práctica constante.🤸🧡

Con la postura del camello (en sánscrito Ustrasana) le invito a que abra su corazón a la simpleza 🧡
Postura de un arco de espalda y de rodillas.
Algunos beneficios:
•Estira toda la parte delantera del cuerpo.
•La espalda gana flexibilidad
•Mejora el estado de ánimo
•Aumenta la capacidad pulmonar
•Trabaja los 7 chacras