CENTRO INTEGRAL
Masajes
Talleres de Bienestar
Yoga
Sonoterapia
Meditación y Autoconocimiento
Yoga Studio
DONDE ESTAMOS UBICADOS:
En el Coyol de Alajuela, Residencial Doña Bertilia, dentro del parqueo del River Gym
Info: 8483-5601
Sesiones de bienestar integral
Naturaleza, respiración, movimiento y sonido.
Vive tu experiencia
Agenda tus sesiones
El 27 de Junio tendremos el Taller Habitarte
Está diseñado para aquietar tu mente, regular sistema nervioso y estimular la creatividad
Serán varias clases
Meditación & Pranayama
Yoga
Soundhealing
Arteterapia con mandalas en bolso de tela
Merienda saludable
Será en Casa Taguar, Atenas
9am
Escríbenos para asegurar tu espacio
El cuerpo habla a través de la tensión, el cansancio y la carga que acumulamos día a día.
El masaje es una pausa para soltar, respirar profundo y regalarle al cuerpo el descanso que también necesita. ✨
Agenda tu espacio de bienestar
Cuando pensamos en una descarga muscular, muchas veces lo primero que viene a la mente es: “me va a doler”.
Y no necesariamente tiene que ser así.
Recibir una descarga muscular al menos una vez al mes ayuda a prevenir lesiones y darle un mantenimiento adecuado a tu cuerpo.
Tus músculos tienen mejor irrigación sanguínea, el tiempo de recuperación mejora y tu rendimiento en el entrenamiento también.
Además, cuando el cuerpo siente demasiado dolor, se tensa como mecanismo de defensa. Entonces puede que salgas sin tanta carga muscular, pero tu sistema nervioso sigue en alerta, activando el estrés y evitando que realmente te sientas aliviado.
Por eso en nuestras sesiones también integramos técnicas de relajación y sonidoterapia. Porque no se trata solo de liberar tensión física, sino también de darle al cuerpo y a la mente un momento de descanso profundo para recuperarte, recargarte de energía y regresar mejor a tus entrenamientos.
22/05/2026
HABITarte ✨
Un taller pensado para tener consciencia y presencia por medio de un enfoque integral.🌀
Por medio de la:
🧘🏻 Meditación
🌬️ Pranayama
🕉️ Yoga
🌀Soundhealing
🎨 Arte con mandalas
Su propósito es favorecer la regulación del sistema nervioso, la conciencia respiratoria, el movimiento consciente y la expresión creativa. Incluye la elaboración de un mandala en bolso de manta.
La reserva se formaliza con el 50%.
📍Lugar: .taguar Barrio, Fátima, Atenas, CR
📆Fecha: sábado 27 de Junio
⏰ Hora: 9am
Duración: 3 hrs
Inversión: ₡25mil
Cupo limitado
Escríbenos por MD o al WhatsApp 8483-5601 para reservar tu espacio
16/05/2026
Un poco de mí, la persona detrás de Karmafit
La vida es un viaje de cambios. De finales y comienzos. En el medio, en esa transición, tenemos una oportunidad para reconocernos.
Hay una frase que me ha permitido sostenerme a mí misma ante esos cambios que nos desestabilizan: “si me pierdo, me encuentro de nuevo en las cosas que amo”. Perderse trae magia pura en ese caos. Una manera de poner un nuevo orden.
Tenemos la capacidad de adaptarnos, sin embargo, la carga que trae también es real y genera mucha vulnerabilidad. Y está bien, porque podemos volver a encontrarnos en las cosas que amamos.
Volver a crear una estructura, una rutina, una base para darnos lo que necesitamos. Cuando nos sentimos un poco perdidos nos encontramos ahí, en esos espacios, con esas personas que saben acompañar y el resultado es, volver a elegirnos.
Y esa es la clave, elegirnos una y otra vez. No siempre se trata de nuevas versiones, se trata de ser nuestro mejor refugio.
Y por este motivo comprendo bien lo importante de darnos esos momentos para reconectar con nosotros mismos. De lo que pasa adentro cuando lo que hacemos afuera va acorde a nuestra esencia.
Es nuestra elección y responsabilidad. Llevar este hermoso viaje de altos y bajos, de una libertad que nos lleve a lo que nos da paz y serenidad. Y esa libertad conlleva hacer lo necesario, no siempre lo más fácil.
Afuera hay muchas distracciones, estímulos que nos llenan de mucho ruido y no nos permite escucharnos. En cambio, regresar a las cosas que amamos, que también requieren priorizarnos, dejar de culparnos, darnos el espacio para descansar, pero también tener disciplina, lidiar con momentos incómodos y hacer el esfuerzo; todo esto está puliendo nuestro carácter, nuestro amor propio y ser la persona genuina que realmente somos.
| Lunes | 09:00 - 19:00 |
| Martes | 09:00 - 19:00 |
| Miércoles | 09:00 - 19:00 |
| Jueves | 09:00 - 19:00 |
| Viernes | 09:00 - 19:00 |
| Sábado | 09:00 - 14:00 |