C.A.F Bienestar y Salud

Feliz viernes!

Buen inicio de semana 👏...

Buen día...
Darle el valor correcto a nuestro avance, será una fortaleza en el trabajo hacia nuestros objetivos.

Buen día...
Feliz Miércoles...
Sin excusas 💪🏻

El concepto de «zona de confort» hace referencia a un estado psicológico en el que una persona se siente segura. Conoce esas coordenadas espacio-temporales y las controla. En él no experimenta ansiedad ni miedo, pues no asume riesgos, pero tampoco crece.

Los expertos alertan de que esa sensación de seguridad puede llegar a ser perjudicial pues supone una pérdida de incentivos y motivaciones que llevan a caer en la monotonía, la apatía, la desgana y el desgaste.

Así, la zona de confort se convierte, contradictoriamente, en un lugar supuestamente cómodo y que creemos haber conquistado, pero que en realidad nos limita y nos tiene subyugados.

Ventajas de salir de la zona de confort.

- Aumenta la confianza en uno mismo
- Hace crecer la motivación y la creatividad
- Mejora el rendimiento
- Prepara frente a las dificultades
- Permite desarrollar las capacidades cognitivas y ponerse a prueba.

El es y él es el entrenador de nuestro Centro de acondicionamiento Físico .
Queremos contarte un poco sobre su preparación y su experiencia.

Feliz inicio de semana!

Feliz Sábado.

Preparación Física.

Conlleva :

Procedimientos.
Organización.
Orden.
Eficiencia.
Adaptaciones.
Cargas de entrenamiento.
Continuidad.
Progresiones.

Cerramos semana y queremos que recuerdes que:

Cada día de entrenamiento fue un peldaño más hacia tus objetivos...
Celebralo cómo victorias!

Queremos recordarte que todo tu esfuerzo cuenta y es valioso en el proceso de alcanzar tus objetivos... Sigue adelante..