Entrenador Miguel Salguero

Ejercicios para dolor lumbar

Tu intestino es mucho más que un órgano para digerir alimentos. 🌿 En él vive una comunidad enorme de microorganismos que interactúa constantemente con nuestro cuerpo. Por eso, cuidar nuestra microbiota también significa cuidar nuestros hábitos: lo que comemos, cómo vivimos y qué alimentos incorporamos a nuestra alimentación. Y aquí es donde los alimentos fermentados tienen algo muy interesante que aportar. 🦠✨ El kéfir es un alimento fermentado que contiene microorganismos vivos y puede formar parte de una alimentación orientada a cuidar la salud digestiva. En UHANA lo hacemos de manera artesanal, con fermentación tradicional y sin azúcar ni aditivos. No se trata de buscar soluciones mágicas. Se trata de alimentar buenos hábitos, todos los días. 🌿 ¿Ya tomas kéfir? Cuéntanos cómo lo consumes. 👇 #kefir #microbiota #digestivehealth #fermento

Escribe #BARRERA y te paso mi protocolo para sanar el intestino. Los quesos A2 no solo son mejor tolerados: mantienen el mismo calcio y la misma proteína que el queso de vaca, sin el efecto inflamatorio. Samar | soysaludable.com Fuentes: Effects of milk containing only A2 beta casein versus milk containing both A1 and A2 beta casein proteins on gastrointestinal physiology. PMID: 27039383 Cheese consumption and risk of cardiovascular disease: a meta-analysis of prospective studies. PMID: 27517544

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Tu fuerza hoy es una inversión en el cuerpo que vas a habitar a los 80 En algunas barras harás más tiempo que en otras así que mejorar sobre tu propia base es tu mejor referencia! PMID: 25982160 #FuerzaDeAgarre #Longevidad #EntrenamientoDeFuerza #FisiologíaAplicada

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