Goruck Costa Rica

Building strength, endurance, and character through rucking in Costa Rica. "Rucking" es caminar con un salveque con peso.

Si usted pesa menos de 68 kilos, use un Ruck (salveque) con 9 kilos de peso; si usted pesa más de 68 kilos, use un Ruck con 13.6 kilos. Las caminatas deben de ser por lo menos 5 kilómetros.