NeoCycling

🚴‍♀️ ¡ÚNETE AL PRIME RIDE! 🚴‍♂️

Este sábado, estamos organizando el Prime Ride NEO, un evento exclusivo para todos los amantes del ciclismo 🚴‍♀️💨.
Ven a disfrutar de un recorrido increíble, nuevos amigos y un día lleno de kms. 💥

👉 ¡No olvides invitar a tus amigos!

Estamos buscando a 5 ciclistas jóvenes que quieran entrenar y formarse con nosotros completamente GRATIS.

Para participar debes cumplir con estos requisitos:

1. Tener entre 14 a 17 años
2. Estar estudiando o tenerlo en planes 📚
3. Tener bicicleta 🚲
4. Contar con el permiso de los padres
5. Estar comprometidos 💕
6. Compartir este post en su story indicando que quieren entrenar con NEO
7. Seguir esta cuenta
8. Darle like a este post

Tienes tiempo de participar hasta el 23 de marzo y el 01 de abril daremos a conocer a los 5 ganadores.

Estamos muy emocionados con esta actividad que demuestra nuestro compromiso en el desarrollo de talentos.

Únete a nuestra comunidad 😊

Una nutrición adecuada es fundamental para mantener la concentración y rendimiento mental durante el ciclismo. Al incluir estos alimentos, podrás mantenerte mentalmente alerta y tomar decisiones rápidas mientras practicas ciclismo:

Alimentos para mejorar la concentración:

🍚 Carbohidratos complejos: Son la principal fuente de energía para el cuerpo. Opta por alimentos de bajo indice glicemico e integrales por la fibra.
🥩 Proteínas: Ayudan a mantener la energía y la concentración durante períodos prolongados.
🫒 Grasas saludables: Son esenciales para la función cerebral. Consume aguacate, aceite de oliva, salmón y semillas.
🫐 Alimentos ricos en antioxidantes: Protegen las células cerebrales del daño. Consume frutas y verduras de colores intensos, como arándanos y brócoli.

Alimentos para mejorar el rendimiento mental:

☕️ Cafeína: Puede mejorar la alerta y la concentración. Consume café o té con moderación.
🍫 Chocolate negro: Contiene antioxidantes y estimulantes que pueden mejorar el estado de ánimo y la función cerebral.
🩸 Remolacha: Ayuda a mejorar el flujo sanguíneo al cerebro, lo que puede aumentar el rendimiento mental.
💧 Agua: Mantenerte hidratado es fundamental para la función cerebral.

Aplica estos consejos y mejora la concentración en la bicicleta.

Les deseamos lo mejor para este 2025, que se llene de muchos kilómetros, de compañerismo y logros.
La bicicleta te deja amigos de por vida, disfruta este nuevo año sumandos kms y amistades. Feliz año les deseamos 🤍

En esta temporada, queremos agradecer a cada uno de ustedes por su esfuerzo, dedicación y pasión por el ciclismo.
Gracias por confiar en nosotros para mejorar tu rendimiento y disfrutar de este deporte que tanto amamos.

Te deseamos felices fiestas! 🎄 🎁

Aquí te dejamos algunos consejos para mejorar tu rendimiento:
1. Variedad en los entrenamientos: Alterna entre salidas largas de resistencia y sesiones de alta intensidad (HIIT) para mejorar tu capacidad aeróbica.
2. Recuperación activa: No subestimes la importancia del descanso. Dejar que tus músculos se recuperen es esencial para evitar lesiones y mejorar tu rendimiento.
3. Nutrición adecuada: Alimentarte correctamente antes y después de cada entrenamiento es la clave para mantener tu energía al máximo.
4. Trabajo en la técnica: Asegúrate de que tu postura y pedaleo sean eficientes para evitar el agotamiento innecesario y mejorar tu velocidad.

¡Sigue estos consejos e inicia a entrenar correctamente!

Muy felices de ver el desempeño de nuestros atletas que se fueron a Colombia al . Muchas felicitaciones a tod@s! 👏 👏

¿Y vos, participaste en este evento?

En Neo organizamos rides increíbles durante todo el año, donde puedes disfrutar de paisajes únicos, buenos snacks y sorpresas que te encantarán. ¡Sé parte de nuestra comunidad y únete al próximo evento! Todos nuestros planes pueden participar en estos eventos. Síguenos en redes para no perderte nada.

En Neo organizamos rides increíbles durante todo el año, donde puedes disfrutar de paisajes únicos, buenos snacks y sorpresas que te encantarán. ¡Sé parte de nuestra comunidad y únete al próximo evento! Estos rides están incluidos en todos nuestros paquetes. Síguenos en redes para no perderte nada.

La carga de carbohidratos o carb loading es una técnica que consiste en aumentar el consumo de carbohidratos en los días previos a una competencia o entrenamiento intenso para maximizar las reservas de glucógeno en los músculos y el hígado.
El glucógeno es la principal fuente de energía para los músculos durante el ejercicio. Al cargar carbohidratos, llenamos nuestros depósitos de glucógeno, lo que nos proporciona un suministro constante de energía durante actividades prolongadas.
Estudios demuestran que sirve y que tiene muchos beneficios para los ciclistas o atletas de endurance principalmente:

* Mayor resistencia y rendimiento.
* Permite mantener un ritmo constante durante más tiempo.
* Recuperación más rápida entre entrenamientos.
* Retrasa la fatiga muscular.
* Mejora la concentración.

Ahora bien, no todos los atletas necesitan hacer carb loading. La necesidad de realizar carb loading dependerá de la duración e intensidad del ejercicio, así como de las características individuales de cada atleta por eso se recomienda consultar a un experto en nutrición deportiva o ciencias de la salud.

Este programa Premium es perfecto si quieres mejorar tu rendimiento en el ciclismo. En este programa te incluimos el Plan Standard más dos grandes beneficios:

1. Te damos seguimiento por WA y TP semanal (el standard es únicamente por TP)
2. Podes aplicar cambios para la semana siguiente (el plan standard permite solo cambios mensuales) de esta forma si sale algo imprevisto o simplemente no podrás cumplir con el plan cargado, lo modificaremos para no perder el entreno.

Si llevas años en el ciclismo o si quieres tener un mejor resultado en un evento o una carrera o simplemente quieres entrenar con un mayor seguimiento, mándanos un MD y estaremos felices de ayudarte con tus objetivos.