09/09/2022
100millas de Volcano 💪🏼🔥
Forte Training
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-Entrenamiento Funcional
Somos un Equipo en las disciplinas de Atletismo y Triatlon, en el que nuestro principal objetivo es el de ofrecer un entrenamiento individualizado de calidad de acuerdo a tus objetivos
Tambien ofrecemos el servicio de entrenador personal
09/09/2022
11/01/2021
🔹️Importancia de incluir técnica de carrera 🏃🏽♂️🏃🏾♀️
15/12/2020
Felicitamos a Eduardo Rojas por su 1er lugar en los 10Kms en The Trail Challenge Pedregal 💪🏼
17/11/2020
🔹️Fortalecimiento del Tendón de Aquiles
Un excelente ejercicio para incluir dentro de las sesiones de fortalecimiento 🏃🏽♂️🚴🏼♂️
Trabajo básico de elevación de pantorrillas, que incluyendo estabilidad vamos a fortalecer el aquiles de buena forma
- Iniciar progresivamente, 5 repeticiones en cada pierna, por 3 series 💪🏼
02/11/2020
Al realizar actividad fisica de forma correcta vamos a obtener beneficios a corto, mediano y largo plazo 🏃🏽♂️🏋🏽♂️🏊🏼♀️🚴🏼♂️
24/10/2020
Te ayudamos a cumplir objetivos y a ganar en salud 🚴🏼♂️🏃🏽♂️🏋🏽♂️🏊🏼♀️
23/10/2020
Equipo de Atletismo
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Heredia
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