Kyrios Fitness Club

¿Entrenas CrossFit o HYROX en ayunas porque crees que así quemas más grasa? 👀

🚨 Spoiler: entrenar en ayunas no es automáticamente mejor.

Si quieres rendir, mantener intensidad y recuperarte bien, lo que comes antes de entrenar importa.

⏰ 2 h antes → comida completa

⏰ 1 h antes → algo ligero y fácil de digerir

Y no, no necesitas comer muchísimo. Necesitas comer estratégicamente. ⚡️

¿Quieres mejorar tu rendimiento y composición corporal sin hacer dietas extremas?

📲 Escríbeme “HYROX” y te cuento cómo trabajo nutrición deportiva en consulta.

¡No competimos, nos inspiramos unos a otros! 🤝

Esto es Kyrios TRAINING by LEVEL UP

🔥 Nueva energía se suma al equipo 🔥

Hoy queremos presentarles a Jenifer Brenes Casasola, nuestra nueva entrenadora 💪🏽✨

Detrás de cada coach hay una historia, disciplina y pasión por el deporte… y en este reel van a poder conocer un poco más de ella: su camino, los deportes que la han formado, sus logros y, sobre todo, su visión como atleta y entrenadora.

Creemos en rodearnos de personas que no solo sepan entrenar, sino que también inspiren, guíen y eleven el nivel de toda nuestra comunidad 🙌🏽

🎯 Atentos hasta el final, porque Jenifer nos deja un consejo clave que todos necesitamos escuchar.

Bienvenida a esta familia. Esto apenas comienza 🚀

“¿Buscas un cambio real o solo cansarte en el gimnasio?”

“En Kyrios Training, no solo vienes a entrenar; vienes a ser guiado por profesionales con años de experiencia en esta metodología.

Nuestro enfoque es claro: construir fuerza. ¿Por qué? Porque la fuerza mejora tu composición corporal, aumenta tu masa muscular y, por consecuencia, acelera tu gasto calórico incluso cuando no estás entrenando.

Lo mejor de todo: es apto para toda la familia. Adaptamos cada sesión a tu nivel y ritmo, asegurando que el proceso sea seguro y efectivo para todos.”

“¡Ven a conocernos y transformemos tu entrenamiento juntos!”