Mind & Muscle

Activación de escapulas y liberación de fascia

A menudo se utiliza para mejorar el rendimiento del ejercicio y la masa muscular. La creatina participa en la producción de energía para los músculos. Aproximadamente el 95% se encuentra en el músculo esquelético.

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¿Sabes la diferencia entre glucosa y glucógeno? 🔋 . . . . #glucosa #glucosaensangre #azucar #azucarenlasangre #gym #gymrat #gymlife #gymlifestyle #gymmotivation #ejercicio #ejerciciofisico #ejerciciosencasa #dieta #dietasana #bajardepeso #perdergrasa #nutricion #nutricionsaludable #grasa #diabetes #suplementos

Confiar en el proceso y disfrutarlo.

¿Que prefieres? Generadores de energía o aquello que te drena y debilita

Y para vos , ¿qué es la felicidad?

¿Qué pasa cuando duermes POCO?

*Ansiedad y estrés
*Depresión
*Antojos de azúcar/chatarra
*Niveles de energía-vitalidad
*Irritabilidad y mal humor
*Envejecimiento prematuro
*Acumulación de Grasa visceral
*Pérdida de Masa muscular
*Baja de Libido

En pocas palabras, estás perdiendo vida! •

Porque la motivación no siempre existe pero la disciplina prevalece.

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Te sentis hinchad@ ? Queres tener una mejor digestión ? Con la Luna en Aries y Marte en Leo, estamos en una energía ideal para crear hábitos que nos ENCIENDAN desde adentro. ☄️ Es un momento para grabar a FUEGO esos rituales de bienestar que nos ayudan a mantenernos fuertes, activos y vibrantes. Te propongo un elixir poderoso para tener en tu día: una bebida con cúrcuma, jengibre, limón como DIGESTIVA , una con cúrcuma y canela como ANTIINFLAMATORIO y otra cúrcuma un toque de clavo de olor como FUNGUICIDA (todas llevan pizca de pimienta) 🫚 💊Estás combinaciones tiene propiedades antifúngicas, antiinflamatorias y digestivas, lo que ayuda a desinflamar, proteger y energizar el cuerpo. Tomarla en las mañanas es como darle un impulso de fuego y vitalidad a tu sistema, tan potente como la energía ariana. Yo le agrego a mi mate siempre 🧉 ! Prueben y me cuentan 💚 #astrobudica #habitossaludables #curcuma

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Conoce la diferencia entre masaje deportivo y relajante. La diferencia es que el masaje deportivo se utiliza en pacientes sanos, mientras que el terapéutico se aplica a deportistas o personas que tienen ya alguna patología muscular, del sistema nervioso periférico o vascular. #masajesdeportivos #masajeterapeutico

El ser agradecido es un imán de prosperidad para tu vida