24/12/2025
Que Dios nazca hoy en tu corazón y llene todo tu hogar de amor.
FELIZ NAVIDAD.🎄
Somos mujeres reales🌿💫
Feliz y bendecido día 🙏
&CA
23/12/2025
Hola mi nombre es Andy León y quiero comentarles algo sobre mi proceso de cambio.
Mi vida antes de entrenar con la profe Ligia se sentía más pesada, mi humor siempre era bastante decaído, cansado, molesto y deprimido en algunas ocasiones. Mi cuerpo estaba más hinchado y retenía líquidos. Mis estudios se veían afectados, pues estudiar sin parar era lo único que tenía en mente lo cual me mantenía siempre estresado. Tras empezar a entrenar, todo empezó a dar un giro de 360°. Ahora sudo más, lo que me ha permitido bajar calorías, mi humor ha mejorado mucho, me siento más motivado, mis estudios se han visto mejorados gracias a que ahora tengo algo en que despejar la mente; y esto es gracias a que, al entrenar en línea, soy capaz de acoplar el entrenamiento según los horarios de clase sin la necesidad de movilizarme lejos de donde vivo para poder hacer ejercicio. Los entrenamientos para mí son la combinación perfecta de buscar esforzar el cuerpo sin necesidad de caer en el exhaustismo absoluto, lo cual, combinado con el apoyo de la entrenadora, quien siempre muestra su deseo de verlo a uno salir adelante, siempre demostrando entendimiento y empatía al poner primero el ánimo de nosotros los que entrenamos, no solo siendo una guía, sino que también una amiga de confianza. En mi casa todos están contentos con los avances que hemos logrado juntos la profe Ligia y yo, y se sienten orgullosos por eso y viven muy agradecidos con Dios y con la profe por ayudarme a mejorar por el bien de mi salud. E igualmente yo estoy muy agradecido con ella y con Dios por permitirle llegar a nuestras vidas, y espero poder seguir avanzando más con ella hasta tener la condición y la resistencia ideales si Dios así nos lo permite.
Aquí falto decir Andy que eres un excelente alumno e hijo, que vives sólo lejos de la familia por motivos de Estudio y aún así eres un Campeón con tu disciplina y esfuerzo. Tu coach Ligia Montiel está muy orgullosa de ti y del esfuerzo enorme de tus papás.
Gracias Andy y creenos estas palabras nos impulsan siempre a seguir adelante, mejorando por y para cada un@ de ustedes que confían en nuestros procesos, presenciales, virtuales.
Gracias por compartir tu historia 🤝
23/12/2025
Queremos compartir este proceso, que nos llena de motivación y orgullo, vamos por más 💪
22/12/2025
El día 18 de diciembre, celebramos junto a nuestras chicas de la mañana, un hermoso compartir 💝 disfrutando la Navidad, sin duda son magníficas chicas 👏🔥 gracias por ser tan especiales y ser parte de nuestra historia ♥️.
En esta Navidad quiremos compartir con cada una de nuestras clientas un abrazo lleno de gratitud y esperanza.
Que el nacimiento del Niño Jesús renueve nuestras fuerzas, ilumine nuestros hogares y nos recuerde que la vida es el regalo más grande que Dios nos concede.
Gracias por confiar en nosotras para acompañarlas en el camino de la salud y la vida.
Que estas fiestas estén llenas de amor, paz y bendiciones para ustedes y sus familias.✨
Con cariño y fe,
Coach. Ligia Montiel y Coach Yazmin Castillo Mora 💗 Equipo P.T.MO&CA 🔥🔥🔥💝🎁
22/12/2025
22/12/2025