SPIRA YOGA Estudio Arte Movimiento

Somos un espacio creado para motivar la práctica consciente del movimiento humano de forma lúdica, artística y que ofrezca bienestar.

11/12/2021

Yoga!

02/11/2021

Invitadas todas las personas que desean practicar yoga y dar cierre al año 2021 de forma clara, intencionada y en conexión. 🙏🏼🙏🏼

05/07/2021

Estoy abriendo un nuevo grupo especializado en yoga para escoliosis. El énfasis: tonificar y fortalecer la músculatura paravertebral y de la espalda en general; neutralidad y alargamiento de la columna; flexibilidad y movilidad; expansión de la respiración (respiración diafragmática). Créditos de fotografía Krama Costa Rica

11/03/2021

No permitamos que la mente (mil ideas de porqué hoy pospongo moverme) y la emoción (ansiedad, preocupación, pereza, letargo, sentimiento de no tener tiempo suficiente...) gobiernen lo más esencial que nos conforma como seres humanos. Somos un cuerpo en movimiento en relación con un todo! 🙏🏼

27/01/2021

Después de cuatro años de vivir en las faldas del Parque Nacional Braulio Carrillo me atreví a bajar por el talud que tenemos frente a mi casa hasta llegar al río. Siempre iba por otro lado, por una calle que conecta y que me daba mayor seguridad, sin embargo, siempre me preguntaba ¿Debe ser posible bajar por el talud? pero siempre me frenaba ...¿Y si me sale un animal? ¿Una serpiente? ¿Y si está muy resbaloso? etc, etc, etc .. en fin, todas esas cosas que una mente precavida piensa pero que también te frenan de vivir. Dicen por ahí que nunca es tarde, y, hoy me siento completamente orgullosa y realizada de haberlo intentado y logrado!! 👏🏻🙏🏼🤷🏻‍♀️