Ticotlón CR

Este fin de semana estaremos llenos de deporte en dos eventos muy esperados en el año!

Iniciaremos apoyando a nuestros atletas el sábado con el evento Trail del Xterra con distancia de 5.5km hasta los 36km por increíbles senderos de Las Catalinas. Para el domingo tendremos el Desafío Momentum 20 Millas, Xterra Triatlón y Xterra Aguas Abiertas.

Dos días llenos de emoción, esfuerzo y deporte. De parte del equipo les deseamos muchos éxitos!

Hay retos que nos ponen a prueba física y mentalmente, pero nos enseñan la fuerza y convicción con la cual damos cada paso. Gracias Cindy por llevar el nombre del equipo a nuevos horizontes y por finalizar exitosamente el Ironman 70.3 de Duisburg.

Hoy celebramos a las mujeres que nos enseñaron a no rendirnos.
Las que estuvieron en cada salida, en cada caída y en cada meta.
Las que nos enseñaron que la verdadera fuerza no siempre se mide en kilómetros, tiempos o medallas, sino en seguir adelante, una y otra vez.

Feliz Día de la Madre. ❤️
Gracias por ser nuestra inspiración, dentro y fuera de la pista.

💜 Feliz Día Internacional de la Amistad.
Entrenamos por el deporte. Nos quedamos por las personas.

Iniciamos la semana felicitando a nuestr@s atletas que estuvieron en El Paseo de los Turistas, la PLS Run y Santaneña. Gracias por darlo todo siempre y confiar en nosotros para sus procesos deportivos.

También, queremos dar felicitaciones especiales a:

María Paula Castro por su 1er Lugar en su categoría en Paseo de los Turistas.
Esteban Piedra por su 2ndo Lugar en la categoría en Paseo de los Turistas.
Mónica Miranda por su 3er Lugar en la categoría de la carrera PLS.

¡Felicidades de parte de todo el equipo!

El paso a paso para una transición exitosa.

Se viene Paseo de los Turistas y creemos que es un excelente momento para darte 5 consejos para que tu próxima transición sea un 10/10.

🧐 RECONOCER el área de transición el día antes siempre es una buena idea. Nos da una imagen clara de como es el flujo de la competencia y de que tenemos que tener en cuenta que no habíamos pensando antes.
Por ejemplo: Si hay lodo podrías ser buena idea una botella de agua para limpiar los pies antes de ponerse los zapatos de ciclismo.

📋 CHECK LIST de lo que necesitamos (casco, tenis, botellas…). Esto es especialmente útil de hacer el día antes cuando aún hay tiempo de conseguir algo que hayamos olvidado. Y también previene olvidar cosas la mañana de la competencia que los nervios podrían hacernos pasar una mala jugada.

🧘🏽‍♀️ CALMA a la hora de llegar a la transición y dejar las cosas. Por eso es ideal llegar con tiempo para tomar ese momento con calma y dejar todo tal y como lo hemos pensado.

🏁 VISUALIZAR el paso a paso de la carrera y poner atención especial a las transiciones. Desde donde tenemos que entrar, lo que tenemos que hacer, donde quedó la bicicleta y donde está la salida. Esto nos ayuda a interiorizar el proceso desde antes de iniciar la carrera.

🔄 ADAPTAR el plan si es necesario. Aún con todo planeado a la perfección hay situaciones que pueden pasar que estén fuera de nuestro control y tener la capacidad de adaptar nuestro plan según la situación te puede ahorrar mucho tiempo.

😁 Y la última y más importante. Tomar foto y disfrutar al máximo.

Cuéntanos cual experiencia has tenido que aprender por las buenas o las malas!

Iniciando el martes con motivación.

Este fin de semana nuestro atleta Niels finalizó con éxito el Ironman 70.3 de Ecuador y no queremos dejar pasar la oportunidad para felicitarlo y reconocer su esfuerzo.

Gracias Niels por llevar el nombre del equipo siempre y por ser un ejemplo de balance entre la vida laboral, familiar y deportiva.