La voz del Running Costa Rica

06/06/2024

24/05/2024

Ya disponible, entrevista con .

https://youtu.be/GcEZ01Kh6uo?feature=shared

Rifa!

Tenemos 2 pedidos por 24 dolares por parte de , 1 para un hombre y otro para una mujer.

Dinamica:

1.Seguir la página de
2.Compartir esta publicacion en sus historias
3. Dejarnos su nombre completo en este post y contarnos como aprovecharian el premio.

La rifa la estaremos haciendo el dia 1 de junio para anunciar a los ganadores.

21/05/2024

https://www.instagram.com/p/C7NdqeIxwtl/?igsh=MW0xczN5Y2JnbjBxMA==

23/10/2023

Seguimos conociendo a la persona detrás de los resultados.

En esta ocasión, nos estará acompañando en una nueva entrega, contándonos su evolución en el deporte y su paso en su reciente maraton .

Invitados a sintonizar esta semana un nuevo espacio.

06/09/2023

Ya disponible la entrevista con .tope. Un enorme placer contar con jóvenes con ganas de hacer las cosas diferentes y de exponer su historia de vida.

Invitados a escucharlo.

https://youtu.be/KVoo9zVQBcQ?si=JiU6hC6ku8DfQLGL

02/09/2023

Esta semana contaremos con .tope, presentando su historia, origenes en el deporte y detalles importantes para su preparación para .

Sintonicen!

28/08/2023

Ya disponible la entrevista con , invitados a sintonizar.

https://youtu.be/7D4aDP-2wts?feature=shared

23/08/2023

nos cuenta desde adentro que lo compone como persona y atleta.

Sintonicen la próxima semana el espacio para conocer más detrás de los hombres del deporte.

17/07/2023

Busquemos seguridad y enfoque en nuestros fondos, para eso les dejamos algunas recomendaciones para sus fondos:

Hidratación: al igual que una buena indumentaria, es necesario la ingesta de agua y de electrolitos en los fondos. Cada persona tiene su frecuencia de uso, sin embargo no permitas llegar al agotamiento máximo y ahí hidratarte. Sé prudente.

Intensidad: el fondo debe ser progresivo, a una velocidad que puedas conversar. Para los trabajos de velocidad hay días específicos en el plan de entrenamiento.

Equipamiento: protégete del sol, del frío, de la lluvia. Recuerda que son tiradas largas donde el cuerpo debe sentirse lo más cómodo posible.

30/05/2023

nos cuenta sus orígenes y cuáles han sido sus últimos retos en el deporte.

https://youtu.be/o1_8nD7Ft7o

Link en la Bio.