10/09/2023
¿ Y tú con menos edad y dices que no puedes?
Siempre hay alguna manera para poder ejercitarnos.
Siempre hazlo de la mano de un profesional.
Eduardo Fitness Coach
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Hola, soy Eduardo , soy entrenador certificado en contrarresistencia de la Universidad Nacional.
Promuevo el aumento de masa muscular y perdida de % de grasa por medio de mis rutinas personalizadas en mi sala de entrenamiento o a domicilio.
10/09/2023
13/07/2023
Solo algunos entenderán ! 💪😅
08/02/2023
Numerosas investigaciones han referido que no existe un vínculo entre el consumo de huevo y el riesgo de enfermedad cardiovascular.
Resulta muy reduccionista evaluar al huevo en función de su aporte de colesterol, cuando es un alimento con diversas bondades nutricionales, ejemplo; su aporte de proteína de alto valor, vitaminas, minerales y carotenos antioxidantes.
Un nuevo ensayo clínico por parte de Galvis y col. (2023), señala que el consumo de dos huevos al día durante un lapso de 8 semanas no genera cambios significativos en los marcadores bioquímicos involucrados en la enfermedad cardiovascular.
Durante más de 50 años se ha difundido temor en el consumo de este alimento, es momento de poner atención en los factores que realmente impactan en la salud cardiovascular, como: consumo de grasas trans, carbohidratos refinados, tabaquismo, alcoholismo y sedentarismo.
Les dejo el link acá para que lo lean: https://www.mdpi.com/2072-6643/15/2/369?fbclid=IwAR2Nvk7qia2ycajc3X_v2z05qp45gNiolQrvsl9wEiu3CLECXpJYcIrAOTI
15/01/2023
La alimentación era el secreto! 💪😎
15/12/2022
Disfruta la vida , entrena duro ! .....🙌😎
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