Pilates Lab

08/09/2026

05/08/2026

Querida comunidad de Pilates Lab:

Hoy queremos compartir con ustedes una noticia muy especial que nos llena de ilusión.

Antes que nada, queremos agradecerles profundamente por acompañarnos durante todo este tiempo, por confiar en nuestro trabajo y por permitirnos ser parte de su bienestar, su movimiento y su crecimiento. Cada clase, cada conversación y cada logro compartido han sido fundamentales para construir lo que hoy es Pilates Lab.

Gracias a ustedes, hemos dado un nuevo y emocionante paso en nuestra historia.

Desde el 1.º de agosto, Pilates Lab tiene un nuevo hogar en City Place, Santa Ana, donde los recibiremos en nuestro nuevo studio de Pilates.

Hemos creado unas instalaciones completamente renovadas, modernas y cuidadosamente diseñadas para ofrecerles una experiencia más cómoda, especial y acorde con la calidad que deseamos brindarles en cada sesión.

Este cambio representa mucho más que una nueva ubicación. Es la evolución de un proyecto que hemos construido juntos y el comienzo de una nueva etapa para toda nuestra comunidad, manteniendo siempre la atención personalizada, el profesionalismo y la esencia que nos caracterizan.

Nos emociona profundamente compartir este crecimiento con ustedes y darles la bienvenida a este nuevo espacio, pensado para seguir moviéndonos, aprendiendo y creciendo juntos.

Gracias por creer en Pilates Lab y por seguir siendo parte de nuestra historia.

Con mucho cariño,

El equipo de Pilates Lab

Un nuevo espacio. La misma esencia. Una experiencia aún mejor.

31/07/2026

21/04/2026

Esto va más allá de hacer ejercicio.

Puedes obligar al cuerpo a entrenar,
pero no puedes obligarlo a aprender.

El aprendizaje ocurre cuando hay seguridad,
cuando el entorno invita, cuando existe algo más que solo “cumplir”.

Se trata de crear un espacio donde te sientes parte,
donde hay conexión, disfrute e incluso detalles que hacen el proceso más especial.

Porque cuando el ambiente es el correcto,
el cerebro baja la guardia y el cuerpo empieza a involucrarse de verdad.

No estás sobreviviendo el entrenamiento.
Estás participando en él.

Porque cuando el cerebro se siente seguro,
el cuerpo responde mejor.

05/03/2026

Profesionalicemos el Pilates

Hoy quiero compartir una reflexión que considero necesaria para nuestro sector.

Soy Carolina Mora, Máster en Fisioterapia y Rehabilitación, instructora y formadora profesional con más de 15 años de experiencia en el método Pilates, certificada por Polestar Pilates y Balanced Body como Master Instructor.

En los últimos años he observado que cada vez más estudios contratan como instructores titulares a personas que únicamente han asistido a un primer módulo de formación o a una “formación express”, sin haber completado su certificación.

Asistir a un módulo no significa estar preparado.
Un diploma de asistencia no es una certificación.
Y dar clases sin haber aprobado evaluaciones teóricas y prácticas no es profesionalismo.

El Pilates no es una coreografía.

Es un método técnico, preciso y con un impacto directo en la salud de las personas.

Cuando un alumno entra a un estudio, deposita en nosotros algo muy valioso: su cuerpo y su confianza.

Si un instructor:

• No ha completado su formación
• No ha sido evaluado formalmente
• No ha demostrado competencia real

… entonces el riesgo lo asume el alumno.
Y también el estudio, ya que cuando el estándar baja, el riesgo sube.

Como sector, necesitamos elevar el estándar, no rebajarlo.

Antes de contratar instructores:

✔️ Soliciten certificaciones completas
✔️ Verifiquen que los exámenes hayan sido aprobados
✔️ Pidan referencias profesionales reales

Y si alguien está en proceso de formación, que practique bajo supervisión, no como instructor titular.

La salud no admite atajos.
Y la excelencia no es opcional.

Profesionalicemos el Pilates.

Por respeto al método.
Y, sobre todo, por respeto a nuestros alumnos.

—
Carolina Mora
Directora de Pilates Lab

10/02/2026

Las reglas no deben ser clásicas ni contemporáneas ya que el cuerpo no comprende de métodos.
Las reglas reales son fisiológicas ya que el cuerpo entiende de carga, adaptación, recuperación e intención.

En una misma sesión, dos personas pueden estar haciendo ejercicios distintos, en aparatos distintos,
con objetivos distintos, pero el cuerpo siempre responde a los mismos principios.

Hay muchas formas de enseñar, muchos caminos hacia el bienestar. Nuestro trabajo, ya sea en rendimiento o en rehabilitación, no es defender un método, sino comprender cómo la fisiología y la patología influyen en el movimiento. Así es como ayudamos a las personas a avanzar.

Cuando el movimiento se basa en la ciencia
y se acompaña de curiosidad y criterio,
las discusiones se apagan y las decisiones se vuelven más claras.

05/01/2026

Le damos la bienvenida al 2026 con mucha emoción y agradecimiento.

Cada clase, cada respiración y cada pequeño progreso que sucede en el estudio nos recuerda por qué hacemos lo que hacemos. Gracias a ustedes, nuestra comunidad, por confiar, por escuchar su cuerpo y por elegir moverse con conciencia.

Gracias a nuestro staff por su entrega diaria, su sensibilidad y su profundo compromiso con cada persona que acompaña.
Y gracias a nuestros estudiantes en formación por llegar con humildad, curiosidad y tantas ganas de aprender el Método Pilates.

Para Pilates Lab, este nuevo año es una promesa: seguir creciendo, aprendiendo y cuidando el movimiento con respeto y amor

Gracias por estar aquí.
Bienvenido 2026.

31/12/2025

Chair & Barrels: Noviembre 2025.
Este curso fue maravilloso, estudiantes avanzadas de la formación poniendo en práctica todo su conocimiento! Gracias a todas nuestras estudiantes y especialmente a aquellas que viajan desde lejos (Guanacaste, Guápiles, Honduras!!) para recibir nuestros cursos presenciales en Español 😊!

22/12/2025

Felices Fiestas y muchas bendiciones para tod@s! De parte de todo nuestro equipo ❤️

10/12/2025

Aniversario #8 🎉