InSitu Costa Rica

01/02/2026

27/04/2023

08/03/2021

Ya arrancamos la segunda semana de entrenamiento funcional desde la casa

📋Información de las clases
⏱️Horario: Lunes a viernes, a las 6:30AM (la clase queda grabada, para que usted pueda realizarla en cualquier momento del día)
💻Plataforma: Zoom
🥛Materiales: agua y paño
💰Precio: 5.000 colones por semana

📞Más información al 8621-9496
Los esperamos🙌🏼

01/02/2021

Si presentas dolor en alguna zona del cuerpo e incluso no puedes realizar diferentes acciones por eso mismo, no dudes en contactarme.

Además, si andas buscando mejorar su condición física o mejorar deportivamente, no dudes en contactarme.

Oriente su salud en manos de profesionales para la prevención y una rehabilitación adecuada.

📞8621-9496
¡Estoy para servirle!
🇨🇷

29/01/2021

¿QUE SON LOS PUNTOS GATILLO?

🔼Los puntos gatillo (trigger point en inglés) se definen como una "zona hiperirritable localizada en una banda tensa de un músculo esquelético que genera dolor con la compresión, distensión, sobrecarga o contracción del tejido, que generalmente responde con un dolor referido" (Definición de Simons y cols. 1999).

🔼Los puntos gatillo son muy dolorosos, sobre todo cuando se presionan. Pueden dar dolor referido (es decir, dolor que aparece en una zona alejada a donde estás presionando el punto gatillo), hipersensibilidad (dolor ante estímulos de baja intensidad), disfunción motora (falta de fuerza, aparición de fatiga prematura y fenómenos como hipersudoración en la zona afectada) y alteración de la sensibilidad en la región afectada.

🔼En fisioterapia existen múltiples técnicas y tratamientos que le pueden ayudar a la prevención de enfermedades y para una rehabilitación adecuada.

📞8621-9496
¡Agende su cita!
🇨🇷

17/06/2020

Ya tu empresa está preparada con los nuevos lineamientos y protocolos dictados por el Ministerio de Salud?

07/06/2020

Noticias nacionales e internacionales, además lo mejor de los deportes y la producción costarricense. Televisión y radio en vivo.

05/06/2020

Tips efectivos para atraer más clientes a tú negocio !!!

Es indispensable que tú página de facebook he Instagram estén cargados de contenido de valor, que transmitas confianza y seguridad
Recuerda que estamos en el proceso Post COVID-19 y las personas no se sienten seguras .

Por eso es indispensable que, primero, estés al día con todo el protocolo que nos pide el ministerio de Salud y segundo que trabajes más duro que nunca tus redes sociales .

Si no tienes idea por dónde comenzar, que hacer, como, y porque ... Escríbenos y con todo gusto te brindamos nuestros servicios de consultorías y juntos diseñamos el éxito de tú negocio .

Un Abrazo a la distancia: InSitu y La ruta de los sentidos Gastronómicos