26/04/2026
La mente tiene muchísimo poder… y por eso hay que elegir bien en qué se queda atrapada.
En yoga se habla de citta, ese espacio interno donde nacen los pensamientos, las emociones y las historias que repetimos sin darnos cuenta. Y Patanjali lo enseña de forma sencilla: el yoga también es aprender a dirigir la mente, calmar el ruido y volver al centro.
Porque cuando la mente se enfoca en lo negativo, el cuerpo lo siente… pero cuando se enfoca en lo bueno, todo cambia.
Así que si vas a pensar de más… que sea en lo bonito.
En los mejores escenarios.
En lo increíble que puede ser la vida cuando, poco a poco y en silencio… todo empieza a acomodarse.