YOGA with Hédi

Directions

YOGA with Hédi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from YOGA with Hédi, Yoga studio, Backa Topola.

Tölgyesi Hédi
https://www.instagram.com/heditolgyesi
Elvonulás: www.hera-center.com

Tudatos, önazonos mozgás és légzés 🙏🏼
Hatha & Vinyasa

Héra retreat 2026 🪷 https://amonra.in.rs/event/hera-retreat-visszateres-onmagadhoz

Tegnap esti jógautániság 🙏🏼Nem szoktam fényképezni órán, eszembe se jut. Óra előtt beszélgetünk, kicsit megfigyeljük egy...
11/09/2026

Tegnap esti jógautániság 🙏🏼

Nem szoktam fényképezni órán, eszembe se jut. Óra előtt beszélgetünk, kicsit megfigyeljük egymást aztán ráhangolódunk a befelé figyelésre. Miénk a tér, ami nem a reklámról szól hanem arról, hogy egy órára a magunké vagyunk. A terünk és az időnk a jelenlété, nem a kameráé. A figyelem nem kifelé irányul.

Valahova tartozás lett mindannyiunknak a közös jóga. A gyakorlásban mindenki egyedül van, de fontos a közös tér. Ahol nincs hasonlítás, nincs ítélkezés, nincs beavatkozás, nincsenek egymást keresztező tekintetek. De ha kell akkor biztosan tudod, hogy a melletted lévő szőnyegen olyan ember gyakorol aki bármikor megtartana téged.

Köszönöm nektek, hogy együtt létezünk ebben a minden sallangtól mentes térben, ahol igazi, színtiszta jelenlét van. Ahol mindenki önmaga legjobbjára törekszik.

Szebb hely miattatok a világ ❤️

❤️ TOPOLYA❤️ ORAHOVÓ❤️ BAJSA❤️

Kedves Jógásaim! 🧘‍♀️✨Hamarosan vége a nyári szünetnek, szeptembertől folytatódnak a csoportos óráink 🙏🏼 A kezdőket és h...
26/08/2026

Kedves Jógásaim! 🧘‍♀️✨

Hamarosan vége a nyári szünetnek, szeptembertől folytatódnak a csoportos óráink 🙏🏼
A kezdőket és haladókat is várom szeretettel!

Némi változással térünk vissza, mutatom a heti órarendet:

🕕
HÉTFŐ: Bajsa 18.30-19.30
KEDD: Topolya 18.00-19.00
SZERDA: Orahovó 19.00-20.00
CSÜTÖRTÖK: Topolya 18.00-19.00

📌 A másik változás, hogy bérletrendszerre váltunk, így aki rendszeresen jógázna bebiztosíthatja a helyét.

A lehetőségek a következők lesznek:
🌸 Havi bérlet (heti 2 alkalom / 8-9 óra): 3500 RSD - topolyai csoportra vonatkozik hiszen itt jógázunk 2x
🌸 Félbérlet (heti 1 alkalom / 4 óra): 2000 RSD - mindhárom csoportra vonatkozik
🌸 Alkalmi jegy (ha csak ritkán tudsz jönni): 600 RSD

A jelentkezéseket üzenetben várom 🙋🏼‍♀️

Köszönöm a megértéseteket, a rugalmasságotokat és azt, hogy tiszteletben tartjátok egymás – és az én időmet és munkámat!

Találkozunk a matracon! 🙏❤️

Szeretettel, Hédi

15/07/2026

HéRa retreat 🪷 augusztus 21-23.

Hívhatod elvonulásnak vagy megérkezésnek, feltöltődésnek vagy kikapcsolódásnak.

Nevezheted bárhogy – a lényeg ugyanaz: ez a Te időd.

🌿 Egy rövid kilépés a mindennapokból.
🌱 Egy kis csend.
🍃 Kiszakadás a megszokott mintákból.
☘️ Találkozás önmagaddal.

Itt nem kapsz kész válaszokat, egy hétvége nem old meg helyetted semmit, és nem mondja meg, merre indulj.

Csupán teret teremt arra, hogy végre meghalld a saját belső hangodat.

Mert ide mindenki valami más okból érkezik és mindenki valami mást visz haza. Egy biztos: pontosan azt adja, amire abban a pillanatban a legnagyobb szükséged van.

Gyere, adj magadnak időt ❤️

Az elvonulás részleteiről itt olvashatsz és a jelentkezési lapot is itt találod: www.hera-center.com

További kérdésekkel keress minket bizalommal 🫂
Hédi Tölgyesi
Ramona Gabor

E m l é k e z t e t ő!🗓️ Június 19-én startol a nyári szünet 🌅 (nekem 2 hétre biztosan 😅) Még ezen és a jövő héten jógáz...
09/06/2026

E m l é k e z t e t ő!

🗓️ Június 19-én startol a nyári szünet 🌅 (nekem 2 hétre biztosan 😅)

Még ezen és a jövő héten jógázunk együtt 🧘🏼‍♀️
(könyvtár, 19h. Gyere Te is)

🌞🌳 Hogy lesz-e nyáron szabadtéri jóga még kérdőjel alatt várakozik... (???)

🪷 Hogy a nyarat elvonulással zárjuk, az viszont teljesen biztos 🧘🏼‍♀️ (HéRa retreat 2026)

❤️ Bármilyen kérdésed van, üzenetben vagy pl. a ma esti órán megtalálsz 🥰 (ps: "bármi" ami jóga 😅😘)

Szeretettel,
Hédi

22/05/2026

Van a belégzés és a kilégzés között valami ami nem mozdul mégis mindent átjár.

Van a kontroll és a lazítás között egy pillanat ami különbséget tesz.

Van a kitartás és a határ felismerése között egy alig érezhető tér ami mégis megérint.

Van a megfeszítés és az elengedés között egy érzés ami összekapcsol.

Van egy mikromomentum amikor két jelentős mozzanat között belefigyelsz a jelentéktelennek tűnőbe.

Vedd észre. Érdemes.

Ó r a r e n d v á l t o z á s! HÉTFŐ: Orahovó 19-20 hKEDD: Topolya 19-20 hSZERDA: Bajsa 18.30-19.30 hA továbbiakban ez...
14/05/2026

Ó r a r e n d v á l t o z á s!

HÉTFŐ: Orahovó 19-20 h
KEDD: Topolya 19-20 h
SZERDA: Bajsa 18.30-19.30 h

A továbbiakban ezeken a helyszíneken és időpontokban jógázunk együtt 🧘🏼‍♀️ Bármelyik csoporthoz lehet csatlakozni, teljesen kezdőként és haladóként egyaránt 🙏🏼

07/05/2026

"Megváltoztál"

Kezeket fel, ki hallotta ezt már életében? És hányszor?

Megváltoztál.
Nem. Újra élek.
Tanultam. Lecke volt.
Fejlődtem.
Határokat húztam.
És nem érem be többé kevesebbel.
Kevesebbel a saját szabadságom szépséges valóságánál.

Milyen szép a változás! Figyeled?

A változás az egyetlen ami állandó.
A változás a lélek természetes lüktetése. Az igazság halkan érkezik meg oda, ahol az egó végre elcsendesedik. Merjünk engedni a kitörni vágyó változásnak, legyen az harsány, vagy szelíd. Az alkalmazkodás nem megalkuvás, hanem – az egyetlen út, amelyen a bizonytalanságból valódi fejlődés és egy igaz jövő születik. Merjük elengedni azt akik voltunk, hogy teret nyerjen az az énünk akivé válnunk kell. Akivé mindigis válnunk kellett.

Te most az vagy aki lenni szeretnél? Aki tudod, hogy lehetnél?

Csendesítsd el az egót és halld meg azt a csendes (meg)érzést ott a gyomrodban, fent a mellkasodban, a legmélyebb sóhajodban, a lecsukott szemhéjadban, a homlokod közepén, valahol a betájolhatatlan zsigereidben. Ott lüktet halkan, de állandóan - a változni akarás. M**d meghallani és merj az ismeretlenbe lépni. Ott találkozhatsz a legboldogabb, legigazibb valóságoddal.

És hé, amíg csak változni tudsz, biztos lehetsz benne, hogy élsz. Lüktetsz. És nem engeded meg, hogy az életed meg nem élt élet maradjon.
Minden változik. Azért, hogy az legyen ami még nem volt.

Változz 🤍

28/04/2026

10-20 perc is elég.
Hogy visszahozd magad. Hogy rendezd a káoszt. Nem elmenekülni akarsz tőle hanem vele együtt jelen lenni. Nem beleveszni a gondolatok pusztító örvényébe hanem úszni benne, áramolni a legramatyabb önmagaddal. Mert nem vagy azonos a fejedben üvöltő hangokkal amik sokszor annyira felerősödnek, hogy elterelnek az utadról - nem vagy azonos velük. Az vagy aki meghallja őket. Halld meg a sajátodat is és kapcsold fel a hangerőt. Minden más csak zaj.
Amikor mozdulni sem akarsz, amikor semmi motivációd akkor is vonszold oda magad, ahol tudod, hogy ha nem is bogozod ki az összes csomódat de meglazulnak a kötelek amiket
önként tekertél magadra. Elcsendesedik minden hang ami nem is a tiéd.
Igen, ehhez elég napi 10 perc is. Amikor minden egyéb nélkül belelépsz a csendbe és magadat választod akkor is amikor nem vagy önmagad kedvence. Pont akkor van a legnagyobb szükséged erre a figyelemre.

14/04/2026

Ingyenes idegrendszer-szabályozók

Zümmögés
Pihenés
Sóhaj
Dúdolás
Úszás
Séta
Tánc
Nevetés
Földelés
Írás
Nyújtás
Meditáció
Hála
Természet
Napfürdő
Zuhany
Állatsimogatás
Ölelés
Légzőgyakorlat

Address

Backa Topola

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YOGA with Hédi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category