Fitness Centar Dexy Fit

ućnost individualnog treninga kao I savetovanje sa nutricionistom I pravljenje plana vaše pravilne I zdrave ishrane. U daljem tekstu imate priliku da se ukratko upoznate sa programima koji vas očekuju u Dexy Fit Centru. AEROBIK/ HI/LO

High/Low aerobik predstavlja osnovu za mnoge druge aerobne programe koji se danas primenjuju u fitnesu. Program u kome se dozirano upotrebljavaju koraci, poskoci, skokovi, trčanja niskog (low) I visokog (high) intenziteta. PILATES

Pilates je profinjena forma vežbanja koja istovremeno razvija specificnu mišićnu grupu kao i fleksibilnost mišića I zglobova. Redovnim vežbanjem oblikovaćete i zategnuti vaše telo, mada ono što je najbitnije naučićete pravilno držanje vašeg tela I otklonićete bolove u leđima koji su danas naša svakodnevnica. FUNKCIONALNI/ KRUŽNI TRENING

Predstavlja fizički I mentalni izazov za vaše telo. Prvenstveno snage i kondicije, sagorevanje kalorija i ubrzavanje metabolizma. Funkcionalne vežbe predstavljaju vežbe za razvoj i jačanje celog tela. FREESTYLEPOWER

Aerobni program visokog intenziteta, odlikuje se pre svega po smenjivanju perioda intenzivnog vežbanja sa periodom aktivnog odmora. INDIVIDUALNI TRENING

Podrazumeva trening usmeren ka jednoj osobi, njegovim potrebama i zajednički rad ka uspehu. Pored treninga imate mogućnost savetovanja sa nutricionistom i pisanje plana ishrane za vas na osnovu vaših potreba. SKOLICA SPORTA TIGRIC

Za malisane i njihov pravilan rast i razvoj :)

KIK BOX I SAVATE BOX

Odlican izbor za vase zdravlje i telo. Kombinacija tehnike udaraca sa trenigom snage. Razvoj motorickih sposobnosti i odlican tening za gubljenje viska masnih naslaga i oblikovanje vaseg tela. Predstavljamo vam programe koji će biti raznovrsni i uvek maštovito kreirani od strane instruktora korišćenjem različitih rekvizita uz pomoć sopstvenog tela. DOBRODOŠLI! Vaš Fitness Centar Dexy Fit