Milos Ordic

Directions Website Contact the business

Milos Ordic Sa višegodišnjim iskustvom u sportu(teretana i fudbal) rešio sam da pomognem ljudima da kroz trening stvore sigurnost.

Ako si zainteresovan za online treninge javi mi se ✅ Miloš Ordić

26/09/2026

Najveća misterija današnjice PILATES

Sve sam vec rekao u videu 😬😀

Не кажем да треба да гладујеш нити да прескачеш оброке по сваку цену.Поента је да не мораш константно да грицкаш.Ако јед...
22/09/2026

Не кажем да треба да гладујеш нити да прескачеш оброке по сваку цену.

Поента је да не мораш константно да грицкаш.

Ако једеш квалитетне и конкретне оброке, сасвим је нормално да између њих прође неколико сати.

То може помоћи да:

-имаш мање осећаја надутости и тежине,
-немаш стално нове оброке и ужине током дана,
-лакше контролишеш укупан унос калорија,
-боље препознаш када си стварно гладан.

И да разјаснимо једну ствар: инсулин није „лош“ хормон и његово повећање након оброка је потпуно нормално. Поента није да га „угасиш“, већ да нема потребе да стално једеш без стварне потребе.

Не мораш да једеш 6–7 пута дневно да би имао бржи метаболизам.

20/09/2026

Tri saveta za mršavljenje bez "posebnih" dijeta!!!

U ovom videu delim tri praktična saveta za mršavljenje koji ne uključuju čudne dijete. Govorim o kontroli obroka, manipulaciji ugljenim hidratima u zavisnosti od treninga, i brojanju kalorija uz pomoć alata poput ChatGPT. Naglašavam važnost zdravih namirnica i fizičke aktivnosti.

trening hrana fitnes bezdijeta edukacija

17/09/2026

Sta vi korsitite? Mozak ili ...

Kada kazem da obilazite one ljude koji to koriste, to je zbog toga sto ce uticati i na vas sa recima "ma znas kako je dorbo, bas sam brzo smrsao/la" a danas je brzo i privlačno 😕

Drustvene mreze su trenutno prepune reklamiranja ovih gluposti, a o nuspojavama se ne govori. Neke od njih su "raspadanje misica i kostiju" sto je sam ozempic i dokazao, za ove ostale stvarcice cekamo sta ce "misevi reci"

НЕ ВОЛИМ ДА РАЧУНАМ КАЛОРИЈЕ!!!И стојим при томе, али ти само дајем један пример како тело функционише!Јер постоје људи ...
30/08/2026

НЕ ВОЛИМ ДА РАЧУНАМ КАЛОРИЈЕ!!!

И стојим при томе, али ти само дајем један пример како тело функционише!

Јер постоје људи који ће попити и "отров" само да пише ЗЕРО 🔫

Има и ових из канцеларије са вишком килограма 📈

И тренинг и храна су ту због здравља, а изглед ће доћи 💪

21/08/2026

Последња вежба 🏋️

Прва вежба и загревање

4. Вежба 💪

3. ал нису бугари

Људи ће урадити све, само не оно што треба!Није ти генетика крива, једноставно је ниси ни "испробао"Не тражи савршен тре...
19/08/2026

Људи ће урадити све, само не оно што треба!

Није ти генетика крива, једноставно је ниси ни "испробао"
Не тражи савршен тренинг, одавно је све већ речено, никакав нови програм ти неће променити "свет".
Иди тренирај, дижи јако и ћути!

Трансформација ✅ САРАДЊА УЖИВОНа другој слици имате и табелу што се тиче обима и килаже 💪Табела означава:Килажа је скочи...
17/08/2026

Трансформација ✅ САРАДЊА УЖИВО

На другој слици имате и табелу што се тиче обима и килаже 💪

Табела означава:
Килажа је скочила за 4,3кг
Кор јачи и већи за 3цм
Обим руке 2.5цм
Обим бутине 3.5цм

Наставља се...

14/08/2026

Цео тренинг ⬇️

Тренинг за леђа да фокусом на лат:
3 серије лат (скраћена позиција)
3 серије (цео покрет)
2 серије тестерисање
3 серије веслања (фокус на горњи део леђа)
2 вежбе по 3 серије бицепс

📵ОБАВЕШТЕЊЕ‼️‼️
06/08/2026

📵ОБАВЕШТЕЊЕ‼️‼️

Address

Mijacka 5
Belgrade
11000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Milos Ordic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Milos Ordic:

Shortcuts

Share

Category