Bhoga_yoga_belgrade

Заглянем в класс «Динамичная йога»?)

Вот так тут у нас: нескучно, душевно, местами сложновато🤪
Где-то посмеяться, где-то собраться, где-то удивиться своим возможностям💪🏻

Мы идем сюда не терпеть нагрузку, а поработать в удовольствие 😇
Класс ведет преподаватель йоги Айенгара Анна АННА БЕЛОВА | ЙОГА АЙЕНГАРА В БЕЛГРАДЕ
Присоединяйтесь ❤️❤️❤️
#йогабелград
#йоганарусскомбелград

#йогаайенгарабелград
#йогаврачар

Открываем новый класс в студии FLY step by step

Для тех, кто хочет освоить йогу в гамаках-полотнах - шаг за шагом. Мы пойдем от самых базовых, простых упражнений к более сложным, почти акробатическим.

Освоив достаточно элементов, свяжем их в одну комбинацию и это будет настоящий номер, достойный цирка ДюСолей!

Мы будем заниматься в гамаках-полотнах, эластичных, без ручек – как у цирковых артистов.

Кроме того, что это увлекательно, это еще и невероятно полезно для физического и ментального состояния вашего тела. Вы укрепите мышцы, поправите осанку, постепенно улучшите свой вестибулярный аппарат. А ощущения полета, невесомости,ощущения от того, как мягко гамак баюкает вас в шавасане – это настоящее удовольствие.
Класс ведет Юлия Юлия, фитнес тренер, влюбленный в TRX, оффлайн Белград, онлайн тренер с большим опытом
Скоро в расписании

#йогабелград
#йоганарусском
#йогавбелграде

Раз в год мы выезжаем на Тару перезагрузиться и побыть детьми.
2 дня, 1 ночевка в тихом месте в горах. Единственное место, где я купаюсь без лишних мыслей о чистоте воды - это вот это место. Озеро Перучас, мы отъезжаем подальше от берега, где вода такая чистая, что её можно пить и наслаждаемся.
Ну и кроме этого вас ждет много интересного, но без спешки и с удовольствием
У нас осталось 3 места.
Все подробности- по ссылке в шапке профиля

#йогабелград
#йогаврачар
Приходите, не съедим❤️

Приходите, у нас классы на любой вкус💪🏻
Белград, Врачар

#йогабелград

#йоганарусскомбелград
#йогавбелграде
#йогаайенгарабелград

Йога-это не про «добавить нагрузку».Это про «вернуть себе состояние, в котором вы сможете отпустить напряжение».
Ждём вас, приходите
#йоганарусском
#йогабелград
#йогаайенгара
#йогаврачар

TRX открытый урок прошел сегодня.
Спасибо большое Юля Юлия, тренер TRX, оффлайн Белград, онлайн весь мир за прекрасно проведенный урок. Добро пожаловать в команду 🤗
Ну, а кому не хватило мест сегодня, мы ждем вас на классах.
Запись по ссылке в шапке профиля обязательна-мест всего 7
Пока поставила расписание так:
Вт 18.00
Ср 13.30
Пт 09.15

#йогабелград
#йоганарусскомбелград
#йогаврачар

Мы разные. Страхи одинаковые.

Поговорим об этом?)

❤️ Я не справлюсь, я не гибкий.
Часто это даже не про физику, а про страх не справиться и быть хуже других, оказаться слабее других.
Никто не идеал. Я этому живой пример. Показываю честно свои занятия, не боясь «уронить» авторитет. Мы все люди.
❤️ Страх травмы и что станет хуже. Очень рациональный страх. Я сама пропадала на классы, где инструктор дает сложные асаны, не интересуясь- новичок вы или нет. Для меня это ❌От простого к сложному - и только так мы работаем.
❤️ Естественный страх оказаться новичком в сложившейся группе.
Мы все когда то пришли впервые. И, помня этот день, стараемся быть очень бережными с пришедшими впервые.

Может ли вам «не зайти» йога?
ДА
А, вдруг, наоборот- несмотря на стереотипы и страхи, это окажется на 💯 ВАШЕ?
Но вы не узнаете, пока не попробуете, правда?)
#йогабелград
#йоганарусском
#йоганарусскомбелград
#йогаайенгарабелград
#йогаврачар

Утренний класс хатха йоги-приглашаем!
Это спокойная, но полноценная практика классической хатха-йоги, адаптированная под утро. Без резких нагрузок-мы мягко включаем тело, разогреваем суставы, пробуждаем дыхание и даем энергию телу.

Здесь нет спешки и «надо успеть».
Есть время почувствовать себя, разбудить тело без стресса и войти в день в лучшем состоянии.

После класса прекрасное ощущение спокойствия, гордости за себя(не поленился, пришел, сделал для себя хорошее!), больше энергии.
То самое состояние, когда ты можешь сделать этот день, а не он тебя 🤪

Подойдет даже если вы давно не занимались или сомневаетесь в своей форме.
Если вы опытный практик, вам тоже не будет здесь скучно.
Если хочется начать день иначе — попробуйте.

#хатхабелград
#йоганарусском
#йогаутром
#йогаврачар
#йогабелград