E-FIT Studio

04/10/2026

" Ne odustaj samo što ne vidiš rezultat .

Iza svakog velikog rezultata stoje mali koraci, koje niko nije video .
Nastavi , Tvoje vreme tej dolazi ."

30/09/2026

Želite li da napravite ozbiljnu promenu za
60 dana?

Program 1:1 uključuje 20+ 2 EMS treninga , olanove ishrane , početno i nedeljno merenje i podrška tokom celog procesa.

Sve je prilagođeno vašem cilju i prati se od oočetka do kraja.

Pošalji nam poruku "60" i saznaj

28/09/2026

Rad sa terapeutom uvek daje veće korekcije ?

Posvećenost , energija i želja , da se uradi šzo bolje vežba , na kraju da i dobru korekciju.
Terapeut traži način i vežbu , kako če doći do što boljeg rezultata.
Puno toplih reči , energije , posvećenosti se ne može folirati , to je put koji je dugo traje ali daje tezultat.

Ako i ti imaš skoliozu , ili nisi siguran da li imaš , slobodno pozovi ili zakaži pregled na telefon
063267980.

E-Fit studio
Dalmatinska 107,Zvezdara
www efit rs

24/09/2026

NE TREBA TI JOŠ JEDAN POČETAK .
TREBA TI PLAN KOJEG ĆEŠ SE DRŽATI .

Transformacija za 60 DANA ❤️

60 dana.
Jasan plan .
Stručna podrška.
Rad na telu i navikama.

Program uključuje :

💥 20 EMS treninga + 2 GRATIS
🫯Individualni plan ishrane
🫯 3- dnevni detox hladno ceđenim sokivima
🤝 rad 1 na 1 praćenje napretka

Ne tražimo savršenstvo

Tražimo doslednost.

60 dana može da bude dovoljno da napraviš ozbiljnu promenu .

Pošalji nam poruku " TRANSFORMACIJA " i saznaj da li je program za tebe

Teelefon za informacije 063267980.

E-FIT studio
Dalmatinska 107, Zvezdara
www efit.rs

22/09/2026

Ne moraš da živiš sa bolom .

Bol u leđima , loše držanje , ukočenost ili problem koji se stalno vraća - nisu nešto što treba samo " istrpeti ".

U E-Fit studiju kineziterapiju prilagođavamo tebi , tvom telu i konkretnom problemu .

- korekcija posture
- vežbe za kičmu
- rehabilitacija nakon povrede
- jačanje i mobilnost
- individualni pristup

Ne vežbamo na slepo.
Tražimo uzrok problema , a zatim kroz pravilan pokret radimo na rešenju .

Zakažinindividualni termin u E-Fit studiju na telefon
063267980.

E-Fit studio
Dalmatinska 107, Zvezdara
www.efit.rs

21/09/2026

Upornost i redovnost uglavnom daju rezultat u korekciji

Dobra procena početnog stanja , plan rada i svakodnevno kućno vežbanje Šrot vežbi daju rezultat .
To izgleda kao na slici , 4.mesec vežbanja .

Telefon za informacije i rezervaciju termina je
063267980.

15/09/2026

Da li je subjektivni osećaj o stepenu zakrivljenosti kičmenog stuba baš isti kao sa RTG snimkom ?

Naravno da nije , tek kada dobijete snimak vi imate kompletnu sliku o bočnim pomeranjima kičme , položaju kukova i težištu ( stajna noga ) .
Tek onda pravimo plan rada i tehniku koju ćemo primenjivati .
Znamo da se RTG snimak ne preporučuje deci , ali ako hoćemo da budemo sugurni i da precizno pratimo naš rad , to je obavezno .

Telefon za informacije i rezervacije termina je
063267980.

E-Fit studio
Dalmatinska 107, Zvezdara
www.elektroefit .rs

13/09/2026

" Ne čekaj motivaciju.
Pokreni se - motivacija dolazi posle."

08/09/2026

Da li je redovno bavljeno sportom , siguran put ka korekciji skolioze ??

Odgovor je ne !

Sigurno je bolje da se dete bavi sportom , zbog pravilnog razvoja i jačanje mišićno skeletnog aparata , ali pošto je kod skolioze pomeranje kičmenih pršljena u sve tri ravni , potrebno je raditi adekvatne vežbe ( Šrot metoda ) koje zadovoljavaju potrebu za korekcijom u sve tri ravni .
Ne postoji stanje gde se fizička vežba smatra kontra indikovanom.

Telefon za informacije i rezezvaciju termina je
063267980.

E-Fit studio
Dakmatinska 107
www.elektroefit.rs

06/09/2026