Gracie Barra Srbija

Directions Website

Gracie Barra Srbija Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Gracie Barra Srbija, Martial Arts School, Sarajevska 26, Belgrade.

Na tatamiju se vrlo brzo vidi kako treniraš, a ne samo koliko dugo treniraš.Za sve ove godine gledao sam mnogo ljudi koj...
17/08/2026

Na tatamiju se vrlo brzo vidi kako treniraš, a ne samo koliko dugo treniraš.

Za sve ove godine gledao sam mnogo ljudi koji su dolazili sa željom da što pre postanu bolji. Da pobede jačeg partnera. Da „dokažu“ da tehnika radi. Da svaki sparing pretvore u mali meč.

Ali napredak najčešće počinje tek kada prestaneš da razmišljaš o tome koga si pobedio na treningu, a počneš da razmišljaš o tome šta si danas naučio.

Nekada ćeš trenirati sa nekim ko je bolji od tebe i moraćeš da naučiš da preživiš, razmišljaš i tražiš rešenje.

Nekada sa nekim ko ima manje iskustva — i tada je tvoj posao da naučiš da kontrolišeš, budeš precizan i razvijaš tehniku bez potrebe da nekoga „pregaziš“.

A nekada će upravo partner od kog najmanje očekuješ pokazati rupu u tvojoj igri koju godinama nisi primećivao.

Zato dobar trening nije onaj posle kog možeš da nabrojiš koliko si ljudi tapkao.

Dobar trening je onaj posle kog znaš bar jednu stvar više nego kada si ušao u salu.

To je način na koji pokušavamo da treniramo kod nas.

Ne da svakog dana dokazujemo ko je najjači u sali, već da jedni drugima pomognemo da sutra budemo bolji nego danas.

Jer partner preko p**a tebe nije prepreka tvom napretku.
On je jedan od razloga zbog kojih napreduješ.

Gracie Barra Belgrade
Džiu-džicu za svakog. Razvoj za ceo život.

Roditelji nas često pitaju šta će njihovo dete naučiti na džiu-džicu-u?Istina je da će naučiti poluge, prolaze garde i k...
05/08/2026

Roditelji nas često pitaju šta će njihovo dete naučiti na džiu-džicu-u?

Istina je da će naučiti poluge, prolaze garde i kontrolu pozicije. Ali to je samo jedan deo priče.

Mnogo važnije je ono što se dešava usput.

Dete uči da ostane smireno kada je pod pritiskom. Da razmišlja pre nego što reaguje. Da prihvati neuspeh kao deo učenja, a ne kao razlog da odustane. Da poštuje drugu osobu čak i kada se sa njom nadmeće.

Sa svakim treningom postaje malo sigurnije u sebe, malo samostalnije i malo odgovornije.

To su promene koje se ne vide preko noći. Ali ih roditelji posle nekog vremena primete kod kuće, u školi i u odnosu prema drugim ljudima.

Za nas je to najveća vrednost džiu-džicua.

Jer cilj nije samo da odgajamo dobre vežbače. Cilj je da pomognemo deci da izrastu u stabilne, samouverene i dobre ljude.

Jedan od najtežih razgovora koje roditelj može da vodi nije kada dete kaže da je umorno.Već kada kaže: “Ne želim više da...
01/08/2026

Jedan od najtežih razgovora koje roditelj može da vodi nije kada dete kaže da je umorno.

Već kada kaže: “Ne želim više da treniram.”

Deca ne odustaju zato što su slaba. Najčešće odustaju onda kada prvi put shvate da za napredak nisu dovoljni talenat ili želja. Potrebni su vreme, disciplina i doslednost. A upravo tu mnogi odustanu – ne samo u sportu, već i kasnije u životu.

Kao treneri, naš zadatak nije da nateramo dete da pobedi svaku borbu. Naš zadatak je da ga naučimo da se vrati posle izgubljene, da ustane posle teškog treninga i da razume da nijedan vredan rezultat ne dolazi preko noći.

Roditelji često gledaju ishod današnjeg treninga. Mi pokušavamo da gledamo čoveka kakav će to dete postati za deset ili dvadeset godina.

Zato nam je karakter važniji od medalje, navike važnije od talenta, a istrajnost važnija od trenutnog uspeha.

Ako jednog dana iz naše sale izađe odrasla osoba koja zna da poštuje druge, da se ne plaši izazova i da ne odustaje kada postane teško, smatraćemo da smo uspeli.

To je razlog zbog kog radimo ovo što radimo.

Godinama gledamo isto.Ljudi često misle da je najteži deo treninga neka tehnika ili sparing. Nije.Najteže je doći onda k...
29/07/2026

Godinama gledamo isto.

Ljudi često misle da je najteži deo treninga neka tehnika ili sparing. Nije.

Najteže je doći onda kada ti se ne dolazi. Kada si umoran, kada sumnjaš u sebe ili kada nemaš rezultat koji si očekivao.

Baš tada se sve menja.

Ne zato što će jedan trening promeniti život, već zato što svaki put kada ne odustaneš postaješ osoba koja sve ređe odustaje.

Zbog toga verujemo da Jiu-Jitsu nikada nije bio samo sport. Ono što nosimo sa strunjača mnogo je vrednije od onoga što na njoj naučimo.

Vidimo se na treningu.

Čestitamo svim članovima na uspešnoj Letnjoj dodeli pojaseva! 🥋🌟 Ovaj događaj je zaista poseban, okupivši skoro 100 član...
20/06/2024

Čestitamo svim članovima na uspešnoj Letnjoj dodeli pojaseva! 🥋🌟 Ovaj događaj je zaista poseban, okupivši skoro 100 članova i potvrdivši dobru atmosferu. Novi plavi, ljubičasti i braon pojasevi su zasluženo poneti, a dodela crnih pojaseva i unapređenje u crni pojas prvog stepena su prava inspiracija za dalji rad. 🙌💪 Neka vas ova svečanost motiviše da nastavite sa entuzijazmom i posvećenošću! Čestitke svima!

Razvijen je od strane porodice Gracie u Brazilu tokom ranog 20. veka. Gracie su usavršili i prilagodili tehnike iz džudo...
20/06/2024

Razvijen je od strane porodice Gracie u Brazilu tokom ranog 20. veka. Gracie su usavršili i prilagodili tehnike iz džudoa i tradicionalnog japanskog džiu džicua kako bi stvorili BJJ. Prvobitno je osmišljen kao sistem samoodbrane, sa naglaskom na borbi na zemlji i tehnikama za prisiljavanje protivnika na predaju. Vremenom se BJJ razvio u takmičarski sport sa sopstvenim pravilima i turnirima. Ako imate još pitanja, slobodno pitajte! 😊🥋🇧🇷

Razvoj motoričkih veština kod dece je ključan za njihov celokupni fizički i kognitivni rast. Postoje dve glavne vrste mo...
18/06/2024

Razvoj motoričkih veština kod dece je ključan za njihov celokupni fizički i kognitivni rast.
Postoje dve glavne vrste motoričkih veština: gruba motorika i fina motorika.
Evo kako podstičemo razvoj ovih veština kod dece kroz naše treninge:

Grube motoričke veštine se odnose na kontrolu velikih mišićnih grupa, kao što su ruke i noge, za izvođenje pokreta kao što su trčanje, skakanje i penjanje.
Deca mogu razvijati grubu motoriku kroz svakodnevne aktivnosti kao što su penjanje, puzanje, bacanje i hvatanje. Sve ove radnje ponavljamo svakodnevno na našim treninzima.
Aktivnosti kao što su trčanje, skakanje, plivanje i igra u vodi takođe doprinose razvoju grubih motoričkih sposobnosti.
Fine motoričke veštine se odnose na kontrolu malih mišića u šakama i prstima, za izvođenje delikatnih pokreta poput pisanja, crtanja i zakopčavanja odeće ili posezanjem za manjim predmetima u okviru rešavanja određenih zadataka.
Igranje sa kockicama, motoričkim zagonetkama, testom, glinom ili plastelinom takođe podstiču razvoj fine motorike.
Korišćenje sigurnosnih makaza, nizanje perli, vezivanje čvorova i igra sa malim igračkama takođe doprinose razvoju fine motorike.
Koordinacija oko-ruka:
Ova sposobnost koordinacije pokreta ruku sa vizuelnim signalom dobijenim od očiju je važna za niz aktivnosti, od hvatanja lopte do upotrebe viljuške i noža ili korišćenja hvatova u pozicijama kada se ruke ne vide direktnim pogledom.
Nadamo se da će ovi saveti pomoći roditeljima da bolje shvate način razvoja i našeg rada sa decom ali i podstaći ih da shvate da je razvoj proces koji traje i da je potrebno puno strpljenja kako deci ne bi transferom prebacili stres koji im može isti usporiti.

🥋🎉 Naši BJJ klinci su proteklog vikenda imali posebnu svečanost! 🎖️👏 Neki od njih su čak po prvi put u životu dobili zas...
13/06/2024

🥋🎉 Naši BJJ klinci su proteklog vikenda imali posebnu svečanost! 🎖️👏 Neki od njih su čak po prvi put u životu dobili zaslužena priznanja za svoj trud i rad na strunjačama. 🤼‍♂️💪 Ovo iskustvo će im sigurno ostaviti dubok trag i dodatno ih usmeriti u daljem psihofizičkom razvoju. 🌟👊

Address

Sarajevska 26
Belgrade
11000

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
Friday 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 12:30
18:00 - 19:30

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gracie Barra Srbija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share