18/09/2026
ŠTA JE KREATIN MONOHIDRAT I ČEMU SLUŽI
Kreatin je jedinjenje koje organizam prirodno proizvodi i koje učestvuje u snabdevanju mišića energijom. U mišićnim ćelijama pretvara se u fosfokreatin, koji učestvuje u obnavljanju ATP-a – glavnog izvora energije tokom kratkotrajnih intenzivnih napora. Suplementacija može doprineti povećanju zaliha kreatina u mišićima i podržati energiju, snagu i fizičke performanse.
KAKO DELUJE KREATIN
Kreatin je jedan od najistraženijih suplemenata u sportu. Može da podrži mišićnu snagu, eksplozivnost i izdržljivost, kao i brži oporavak nakon fizičkog napora. Zbog svoje uloge u ćelijskoj hidraciji i očuvanju mišićne funkcije, kreatin je popularan među sportistima, rekreativcima i osobama koje vode aktivan stil života.
DODATNE PREDNOSTI KREATINA
– podrška mišićnoj masi i definiciji
– podrška energiji i snazi
– doprinos smanjenju zamora
– podrška oporavku nakon aktivnosti
– pogodan i za korisnike sa niskim unosom kreatina kroz ishranu
KOME JE NAMENJEN
– sportistima i rekreativcima
– početnicima i naprednim vežbačima
– osobama koje žele najčistiju formu kreatina
– korisnicima koji žele fleksibilno kombinovanje sa drugim suplementima LAMA Sport
