Stari Dif

Nikad nije kasno da naučite da plivate 🏊‍♂️
Obuka plivanja za odrasle na Starom DIF-u
Sigurno, stručno i prilagođeno vašem tempu.
Termini: Ponedeljak:
srednja grupa 19.00
napredna grupa 21.00
Utorak:
početna grupa 10.00 i 17.00
Sreda:
srednja grupa 19.00
napredna grupa 21.00
Četvrtak:
početna grupa 10.00 i 17.00
Petak:
srednja grupa 19.00
napredna grupa 21.00
Subota:
početna grupa 09.00

📍 Stari DIF, Deligradska 27.

✝️ ПЛИВАЊЕ ЗА ЧАСНИ КРСТ ✝️

И ове године, на Старом ДИФ-у, одржано је традиционално пливање за Часни крст.
У духу вере, заједништва и поштовања традиције, окупили смо децу учеснике и бројне посетиоце.

Хвала свима који су били део овог посебног догађаја.
Нека нас вера, здравље и заједништво воде током целе године.

Ваш Стари Диф

# NOVOGODIŠNJI I BOŽIĆNI PRAZNICI # #

STARI DIF !!!

# РАД НА ДАНЕ НОВОГОДИШЊИХ И БОЖИЋНИХ ПРАЗНИКА #

- 31.12.2025.
ПРОГРАМИ ЦЕНТРА ЋЕ БИТИ РЕАЛИЗОВАНИ ДО 18 ЧАСОВА

- 01.01., 02.01., 03.01., 06.01., и 07.01.2026.
ПРОГРАМИ ЦЕНТРА СЕ НЕЋЕ РЕАЛИЗОВАТИ

- САЛЕ РАДЕ ПО УСТАЉЕНОМ РАСПОРЕДУ

- ТЕРЕТАНА ЋЕ РАДИТИ ПО УСТАЉЕНОМ РАСПОРЕДУ БЕЗ НАДЗОРА ПРОФЕСОРА

- ПРОГРАМ КАЛЕНЕТИКС СЕ НЕЋЕ РЕАЛИЗОВАТИ 31.12.2025, 01.01. И 07.01.2026.
- ПРОГРАМ ПЛЕС СЕ НЕЋЕ РЕАЛИЗОВАТИ 07.01.2026.

- ПОШТОВАНИ КОРИСНИЦИ, ЧЕСТИТАМО ВАМ ПРЕДСТОЈЕЋЕ ПРАЗНИКЕ
И ВИДИМО СЕ У 2026. ГОДИНИ !!!

www.staridif.rs

Stari Dif sinonim za zdravlje
🍎🍊🍋🍒🍓

Dugo nismo pisali o sjajnom programu koji se već decenijama realizije kod nas. Zove se korektivni program u Trim kabinetu.

Pored duge tradicije koja govori o samom značaju programa, sam program podrazumeva pre svega jednu sjajnu sportsku aktivnost koji je spada u vežbe zdravstveno korektivnog tipa i fitnes vežbe, sjajan mix.

Pored zdravstenih problema koji prati svakodnevne radne aktivnosti, pogotovo kada je u pitanju kancelarijski posao ali i bilo koji drugi, kao što je nepravilno držanje tela, ograničen pokret, kifoza, skolioza, isijaligija i slično, ovaj sjajan program spada i u fitnes programe.

Realiziju ga naši profesori u prelepoj sali I podrazumeva 30 minuta sjajnih vežbi kojom su obuhvaćene sve grupe mišića a nakon aktivnog 30-o minutnog vežbanja ide se 30 minuta u kardio teretanu na kardio vežbe.
Dakle, kombinacija vežbi korekcije deformiteta, vežbi snage i oblikovanja figure.

Vežbe su srednjeg intenziteta, ali ako se napravi grupa koja želi jači intezitet vežbanja I to može. Profesori određuju kombinaciju vežbi u skladu sa grupom.

Zato, Stari Dif, simbol zdravog načina života i nema greške kad je vaš izbor u pitanju.!🥰

Vise o trimu na www.staridif.rs

✨ Naša firma STARI DIF imala je čast da učestvuje na Beogradskom festivalu zdravlja!
Predstavili smo naše programe posvećene unapređenju zdravlja i dobili priliku da se družimo i razmenimo iskustva sa posetiocima. 💙
Programe je predvodila naš rukovodilac za sportske programe, oporavka i revitalizacije Ivana Jovičić, zajedno sa našim profesorima fizičke kulture Milicom Simić, i Sanja Arsenijević, koji su predstavili neke od naših programa posetiocima 🙌💙

Hvala na sjajnoj energiji!

staridif.rs

🏊‍♂️ Obuka plivanja za odrasle 🏊‍♀️

Želiš da savladaš plivanje ili usavršiš svoju tehniku?
Naš program ima dugu tradiciju i namenjen je:
✨ neplivačima
✨ poluplivačima
✨ svima koji žele napredniji nivo obuke

📍 Obuka se održava u bazenu dužine 25m, dubine od 1.30m do 1.60m – idealnom za učenje i usavršavanje tehnika.

👨‍🏫 Program vode stručni i iskusni profesori fizičke kulture:
Milina Stevanović i Velimir Vuletić.

- Detaljan raspored termina i cene možete se informisati na našem sajtu www.staridif.rs

📅 Članska karta važi 30 dana
⏱️ Jedan termin traje 60 minuta

Pridruži se i napravi sigurne korake ka boljem plivanju! 🌊💪