Insanity Centar Milev

Vreme je da mišići počnu da se vide. Insanity trening skida masti, nabija kondiciju i gradi mišiće kroz intenzivan i izazovan način vežbanja Kako?

Insanity je vrhunski kardio trening pomoću koga možete da dovedete telo u formu za svega 60 dana. Kada kažemo formu, mislimo na kondicju, definiciju mišića i topljenje masnih naslaga. Tvorac Insanity programa Shaun T osmislio je MAX Interval trening rutinu u kojoj trenirate tri do četiri minuta punim intenzitetom, a nakon toga odmarate laganim vežbanjem oko 30 sekundi. Iako je u početku zamišljen  ...