dm_fitness_trainer

11 meseci posle porođaja 🌸

Pre 11 meseci porodila sam se carskim rezom, na sam dan termina. Tako je moralo! Angelina je bila velika beba 4390 g i 52 cm. 🩷👧🏽

Posle porođaja imala sam osećaj da se moje telo potpuno promenilo i da će povratak biti jako težak. Stomak, kukovi, držanje sve mi je delovalo drugačije. 🫣

Posle dva meseca krenula sam sa Core Femme treninzima, gde sam rešila problem dijastaze, a zatim nastavila sa Pilatesom 2–3 p**a nedeljno. Danas već treniram i sa opterećenjem, a telo mi je svakim danom čvršće, stabilnije i snažnije.💪🏽

I dalje dojim, pa mi cilj nije bio kalorijski deficit ni brzo skidanje kilograma. Želela sam da se prvo oporavim, ojačam i vratim svom telu.🎀

Veliku motivaciju doneo mi je i naš 6-nedeljni izazov sa devojkama iz klub, zajedno smo trenirale, šetale, radile vežbe za stomak i bodrile jedna drugu iz dana u dan. 🩷🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♀️🩷

A posebno zahvalina Pilatesu.
Pomogao mi je da ponovo osetim svoje telo, da ga razumem i ojačam. I kroz ovaj oporavak, zaista još više zavolela. 🩷

Ovo nije kraj mog p**a, sad ide sledeća faza.
Bez žurbe. Korak po korak.
Jer trud se zaista isplati. ✨

🎀 MALA LETNJA NAGRADA ZA NAŠE VREDNE DEVOJKE! 🎀

Ovog leta smo želeli da vas dodatno motivišemo da ostanete aktivne i ne preskačete treninge ni na visokim temperaturama. ☀️💪🏼

Nakon svakog treninga ubacivale ste svoje ime u našu kutiju sreće 📝🎁, a sretne ručice malog Vasilija 👶🏼🤍 izvukle su 3 dobitnice! 🥳✨

Čestitamo devojkama! 🩷🏆

Ovo je bio mali znak pažnje za sve vas koje i leti birate sebe, zdravlje i trening. 🌸💪🏼

Svaki trening se računa, svaki dolazak je korak bliže vašem cilju. 🫶🏼

Hvala vam što i tokom leta punite našu salu energijom! 🩷

Leto nije izgovor za pauzu! 😎🔥