Fitness joga za decu i odrasle.Vežbanje fitness jogi uklučuje u sebe elementi Hatha-jogi,elementi Aštanga Vinjasa jogi,pomočni sredstva jogi Aengara.
Fitness joga za decu i odrasle.Vežbanje fitness joge uklučuje u sebe elemente hatha-joge,elementi Aštangi Vinjasa joge, a takođe koriščenje pomoćnih sredstva za izvođenje i formirovanje veštine pravilnog stojanja u nekim asanama po sistemu joga Aengar. Vežbanje joge doprinosi razvoju pažnje i koncentracije,povećava gipkost,snagu i samopouzdanje,duboko obnavljanje mišiće,istezanje mišića,sticanje
preciznosti,jačanje motivacije,sposobnost upravljanje energijama posebnim tehnikama disanja,sposobnostj upravljanja i transformacije emocija.Poboljšava se cirkuljacija u području unutrašnjih organa i mišičnih grupa,balansira rad autonomnog nervnog sistema,reguliše telesnu težinu,poboljšava cirkulaciju ,kardiovaskularna poboljšanja,smanjuje bol i oslobođa od stresa kao i razvija osećaj sadašnjeg trenutka. Za decu joga vežbe se odvijaju kroz igru i uključuje rastezanje,elemente gimnastike,vežbe za jačanje kičme i preventive skoliozisa,vežbe joge za malu decu doprinosi razvoj motorike.Nastup u okviru ART JOGE povećava dečiju kreativnost i uspeh u školi. Vezbe za decu se izvode u 2 starostne grupe1(od 4 do 6)Hatha joga za odrasle početni i srednji nivo,Vinjasa joga dinamično zagrevanje za staticne asane.Privatni časovi za sve uzraste,pojedinačno rešenje zdrastvenih problema uključuje elementi Thaj masaža lazy joga.Posebni joga časove za sportista i rad sa muškarcima poboljšavanje misicnu elastičnost. Uvod u filosofiju Joge kao zdravstveni i duhovni razvoj koji primenju različiti oblici disanja i meditacija.
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Indjija?
