Joga vežbe sa tehnikama disanja i opuštanja, joga za kičmu, antistres program.
http://gradski.online/harmonija-tela-uma-emocija-jogom-unapreduju-zdravlje-ovo-su-njihova-iskustva/
22/08/2026
🌿4. subota - Ravnoteža i stabilnost
Stabilan centar - stomak i leđa
Kroz vežbe za jačanje trupa radili smo na boljoj ravnoteži, stabilnosti i pravilnijem držanju tela☀️
Hvala svima koji su i ove subote bili deo našeg treninga❤
Vidimo se i sledeće subote, 29. avgusta - na našem poslednjem besplatnom času🌿
A onda nastavljamo dalje ... 🌿
Redovni časovi joge za početnike počinju
3. septembra🧘♀️
15/08/2026
🌿3. subota - Kukovi i karlica
Treća subota našeg programa posvećena je kukovima i karlici🌸
Kroz pokret rasteretili smo donji deo leđa, oslobodili kukove i karlicu i vratili telu osećaj lakoće u pokretu🧘♀️
Hvala vam što ste i ovog jutra izabrali da odvojite vreme za sebe❤
Vidimo se sledeće subote, 22. avgusta, u 8 h🌸
08/08/2026
🌿2. subota - Snaga gornjeg dela tela
Jutros smo poklonili pažnju vratu, ramenima i rukama - oslobodili napetost, probudili pokret i ojačali gornji deo tela💪
Hvala svima koji su ovog jutra vežbali sa nama!❤
Ako i vi želite da se osećate slobodnije, snažnije i bolje u svom telu - pridružite nam se sledeće subote, 15. avgusta u 8 h🌸
Poklonite sebi vreme za sebe. Vidimo se🧘♀️🌸
01/08/2026
🌿1. subota - Zdrava leđa
Ovog jutra naš fokus bila su leđa - njihova snaga, pokretljivost i oslobađanje od napetosti🌿
Hvala svima koji su bili sa nama i izdvojili vreme za sebe i svoje zdravlje💚
Nastavljamo dalje sa našim Tematskim subotama - svaka subota donosi novi fokus i nove vežbe🌿
Vidimo se sledeće subote od 8 časova🧘♀️💚
30/07/2026
🌿Tokom avgusta - besplatni časovi joge!
Poklonite sebi vreme za pokret, opuštanje i unutrašnji mir. Bez obzira na godine, kondiciju ili prethodno iskustvo - svi ste dobrodošli🍀
Počinjemo ove subote, 1. avgusta, od 8,00 časova u Velikom parku🌿
Ponesite prostirku i dobru volju.
Čekamo vas🧘♀️💚
28/06/2026
Još nekoliko lepih trenutaka sa akcije "Svaki korak je pobeda"💚🧘♀️
Juče smo sa zadovoljstvom učestvovali u šetnji i podržali akciju koju je organizovalo Udruženje multiple skleroze Kikinda pod sloganom "Svaki korak je pobeda"
Čast nam je što smo mogli da doprinesemo besplatnim časom joge i podelimo trenutke mira, pokreta i zajedništva🌿
Hvala svima koji su bili deo ovog lepog dana🌿
Ponekad je zaista dovoljan jedan korak da pokažemo da niko nije sam🌿🧘♀️💚
21/06/2026
🧘♀️ Međunarodni dan joge 💚
Danas slavimo jogu – put ka unutrašnjem miru, ravnoteži i povezanosti. Neka nas svaki udah podseti da zastanemo, oslušnemo sebe i sa zahvalnošću živimo sadašnji trenutak.
Srećan Međunarodni dan joge🧘♀️✨🙏
Pokret je zdravlje☀️
11/05/2026
Kiša nas je prekinula, ali smo ipak obeležili Međunarodni dan fizičke aktivnosti☀️
| Monday | 20:00 - 21:30 |
| Tuesday | 20:00 - 21:30 |
| Thursday | 20:00 - 21:30 |