Green Fit Kraljevo

30/09/2026

Sreda veče u GreenFit-u. ✅

19/09/2026

Re**us femoris je jedan od četiri mišića kvadricepsa i jedini koji prelazi i zglob kuka i kolena. Zbog svoje uloge u ekstenziji kolena i fleksiji kuka, važno je da ima dobru snagu i sposobnost da kontroliše izduživanje pod opterećenjem.

Reverse Nordic je jedna od vežbi koja dobro opterećuje kvadriceps u izduženoj poziciji, uz naglašenu ekscentričnu kontrolu. Zato može biti koristan deo treninga snage, prevencije i progresivne rehabilitacije — ne samo kod sportista već i u rekreaciji.

27/08/2026

Fudbal & rehabilitacija - oporavak nakon operacije prednjeg ukrštenog ligamenta💡

SSC, intezivna pliometrija kao i OC izometrija…

Nadograđujemo jer ovo je završna faza oporavka💡

Pliometrija

Lateralni skokovi

Specifičnost

22/08/2026

Dobra dijagnostika je ključ našeg rada 💡
Vežbe ne dajemo napamet. Vežbe su pažljivo birane za svakog pojedinca ili grupu ljudi.

Ukoliko imaš problema sa leđima, kolenom, tetivima… javi nam se.

GreenFit
Heroja Maričića 86

11/08/2026

Par reči naše Minje o Green Fit-u. 🍀

Hvala na poverenju, Minja. 🙏👋

31/07/2026

Vladimir Gajović - član muške odbojkaške reprezentacije Srbije i OK Radnički Kragujevac.

Kakvi su njegovi utisci nakon saradnje sa Green Fit-om poslušajte u ovom videu.👏

29/07/2026

Ne postoji magičan štapiċ 🪄
Ali postoji tvoja upornost i naša stručnost.

Javi nam se - program zdrava leđe je u toku✍️

23/07/2026

21/07/2026

Late stage | ACL rehab

Ulazak u završnu fazu nakon povrede i operacije prednje ukrštene veze 🏀🙏

20/07/2026

Nije svaki oporavak isti❗️💡

Radimo sa sportistima iz različitih sportova uključujuči tenis, fudbal, košarku, rukomet, odbojku, mali fudbal…

Svi oni imaju nešto zajedničko…

A to su povrede kolena. I to najčešće prednji ukršteni ligament.

Ukoliko si sportista ili poznaješ nekoga ko je povredio koleno - javi nam se ili prosledi ovu objavu. 💡

GreenFit

Heroja Maričića 86

065 350 69 91