Green Fit Kraljevo

Poslušajte Jovanine utiske nakon nešto više od godinu dana treninga u GreenFit-u.

Jovana je došla sa simptomima išijalgije a uz njenu upornost uspela je da već posle par meseci oseti poboljšanje.

Sada radimo na poboljšanju opšteg zdravlja, kard o respiratornog sistema i održavanju dobre posture.

Sklek izgleda kao jednostavna vežba. Ali ono što pokazuje je daleko više od toga. Ne govori samo o snazi ruku. Govori o tome kako tvoje telo funkcioniše kao celina.

Da li imaš kontrolu nad trupom.
Da li možeš stabilizovati lopatice.
Da li telo drži liniju ili se raspada kroz pokret.

Ako kukovi padaju, ako ramena “beže”, ako nema kontrole, to nije problem skleka. To je signal.
Signal da telo nema dovoljno stabilnosti, koordinacije i povezanosti. Zato sklek nije samo vežba. On je test.
Test koji pokazuje gde gubiš kontrolu i na čemu trebaš raditi. Kada se ta osnova izgradi, sklek dolazi prirodno.
Bez forsiranja. Bez kompenzacija. Sa punom kontrolom.

U GreenFit-u fokus je na tome da telo prvo nauči da funkcioniše kako treba, jer tek tada svaka vežba ima pravi efekat.

Ako se želiš posvetiti sebi, a treba ti stručna pomoć, javi se, mi ćemo ti pomoći.
Prijavi se za besplatne konsultacije, link je u opisu profila.

Zahtevan oporavak na preloma kosti potkolenice na nekoliko mesta.
Uvek je fokus prvo na pokretljivosti pa tek onda na stabilnosti.

______________

GreenFit Kraljevo

065 350 69 91

Deo atmosfere | GreenFit Kraljevo

Health
Rehab / Reconditioning
Performance

A step ahead.

Health
Rehab
Performance

Stay tuned…

Kada imamo detaljno objašnjenje, rezultati su tu 💡

Aktivacija pravih mišića u pravo vreme - motorna kontrola 👌

Detalji su ključ u procesu oporavka 💡

Bilo da se radi o povredama kolena, leđa, mišića, tetiva detalji su ključ.

Besplatne konsultacije- link u bio

ACL Rehab

Polako ulazimo u narednu fazu oporavka.

Stay tuned 👌