Sportski centar Krusevac

Sportski centar Kruševac

Aquabic, svakog radnog dana 9-10h

Od ponedeljka 22. 06. počinju treninzi AQUABICA na otvorenim bazenima!!

Treninzi će se održavati svakog radnog dana u terminu od 9 do 10 časova.
Aquabik je idealan oblik rekreacije za odrasle, bez obzira na godine, nivo fizičke spremnosti ili plivačko iskustvo. Vežbanje u vodi jača mišiće, poboljšava kondiciju, pokretljivost i cirkulaciju, a zahvaljujući uzgonu vode značajno smanjuje opterećenje na kosti, zglobove i kičmu.
Posebno se preporučuje osobama koje se oporavljaju nakon povreda, imaju probleme sa zglobovima ili žele bezbedan i efikasan način rekreacije. Voda pruža otpor koji aktivira celo telo, a istovremeno štiti organizam od prevelikog opterećenja.
Dobrodošli ste svi – mladi i stariji, plivači i neplivači, rekreativci i oni koji tek počinju da vežbaju.
Program Aquabika vodi profesorka fizičke kulture Dragana Planka.
🏊💪