Joga centar SuryaMaya

UPIS U SEPTEMBARSKU GRUPU:

Joga za zdravu kičmu i leđa.
Dragi prijatelji, od septembra pokrećem potpuno novu, specijalizovanu grupu fokusiranu na bezbedne vežbe za kičmeni stub, jačanje dubokih mišića trupa i pravilne tehnike disanja.
Vežbamo bez opasnih pretklona i rotacija kičme, uz maksimalnu bezbednost.
Broj mesta je ograničen na 5 polaznika (kako bih se maksimalno posvetila svakome od vas).
Termini: Ponedeljak i petak.
Cena mesečnog paketa (8 termina): 5.000 dinara.
Obezbedite svoje mesto na vreme i pokrenite svoje telo bez bola.
Prijave i informacije u DM.

"Start with yourself. Take a look at your own body, your own thoughts, your own emotions, your own breath, your feelings, what you say and how you act. Don't judge yourself or try to explain and justify yourself. Just become aware. And awareness is the key of yoga. Try to practice a little every day.
Make your practice regular, sincere and balanced. Do some asanas to make your body feel steady. Do some pranayamas to make your energies flow more smoothly. Do some mantras to clear the mind. Do some meditation to connect with inner peace. Do some seva to soften your ego, and do some svadhyaya to understand who you are and how you can contribute in the betterment of the self, the society, and the world.
Don't make yoga too complicated. Live it in a small, everyday way. Eat with awareness. Speak with kindness. Work with focus. Rest with relaxation. Relate with compassion. Face challenges with courage."

🧘‍♀️ PROSLAVIMO MEĐUNARODNI DAN JOGE ZAJEDNO – ONLINE ČAS

🧘‍♀️Dragi svi, u nedelju, 21. juna, ceo svet slavi Međunarodni dan joge. Ovogodišnja globalna tema je „Joga za zdravo starenje“. To je podsetnik da joga nije rezervisana za komplikovane poze i fleksibilne ljude, već da je to alat za vitalnost, pokretljivost i unutrašnji mir u svakom životnom dobu.
Pozivam na besplatni online čas joge, koji vodim uživo preko Zoom aplikacije!
Sa vama delim svoje znanje instruktorka sa 13 godina iskustva u vođenju časova.
Nedelja, 21. jun u 18:00h📍
Online (iz udobnosti vašeg doma, preko Zoom-a)

Šta vas čeka na ovom času? Nežne vežbe i istezanje za bolju pokretljivost zglobova i kičme.
Tehnike disanja koje trenutno smanjuju stres i umiruju um. Duboka vođena relaksacija za obnavljanje životne energije.
Čas je potpuno prilagođen svima – bez obzira na to da li ste potpuni početnik ili već dugo vežbate. Sve što vam treba su prostirka, udobna odeća i dobra namera.
📩 KAKO DA SE PRIJAVITE: link će biti postavljen u opisu profila u nedelju.

Vidimo se na prostirci da zajedno proslavimo zdravlje, dugovečnost i unutrašnji mir! 🤍

Dragi svi,

21. juna slavimo Međunarodni dan joge na temu „Joga za zdravo starenje“.
Ovaj čas je moj poklon vama.
Održava se uživo preko Zoom aplikacije u 18:00h.✨
Zašto je ovaj čas važan za vas?
Pomoći će vam da opustite leđa, umirite um nakon naporne nedelje i pokrenete zdravu energiju u telu. Čas je nežan i prilagođen svima, bez obzira na godine i iskustvo.
Kako da se prijavite? Broj mesta na Zoom platformi je ograničen da bismo zadržali lepu i posvećenu energiju.
Pošaljite mi privatnu poruku (u DM) kako bih vam poslala link za pristup!

Vidimo se na prostirci!

PROSLAVIMO MEĐUNARODNI DAN JOGE ZAJEDNO – ONLINE ČAS

Dragi moji, u nedelju, 21. juna, ceo svet slavi Međunarodni dan joge. Ovogodišnja globalna tema je „Joga za zdravo starenje“.
To je podsetnik da joga nije rezervisana za komplikovane poze i fleksibilne ljude, već da je to alat za vitalnost, pokretljivost i unutrašnji mir u svakom životnom dobu.
Pozivam vas na specijalni, besplatni online čas joge, koji vodim uživo. Sa vama delim svoje znanje instruktora sa 13 godina iskustva u vođenju časova.
🗓 Kada: Nedelja, 21. jun u 18:00h📍
Gde: Online (iz udobnosti vašeg doma, preko Zoom-a)
Cena: BESPLATNO (Moj poklon vama za ovaj poseban dan!)✨
Šta vas čeka na ovom času? Nežne vežbe i istezanje za bolju pokretljivost zglobova i kičme.Tehnike disanja koje trenutno smanjuju stres i umiruju um. Duboka vođena relaksacija za obnavljanje životne energije. Čas je potpuno prilagođen svima – bez obzira na to da li ste potpuni početnik ili već dugo vežbate. Sve što vam treba su prostirka, udobna odeća i dobra namera.

📩 KAKO DA SE PRIJAVITE? Da biste rezervisali svoje mesto i dobili link za pristup, pošaljite mi poruku u DM ili na broj: 064 27 00 360
Vidimo se na prostirci da zajedno proslavimo zdravlje, dugovečnost i unutrašnji mir! 🤍

Joga centar SuryaMaya

Dobro došli na on line časove hata joge.🕉

Utorak/četvrtak u 19h.🎬

Link prosleđujem u dm, ko je za. 🍀

Marijana

Yoga časovi 🎬

Joga u svakodnevnom životu. 🕉

Joga časovi preko žice.📞

Info u porukama.🛎

Dobro došli!