Shape up gym - Fitnes Mol

☝🏼🤩☝🏼 Prigovaranje nije u mom rečniku! ☝🏼🤩☝🏼
☝🏼🤩☝🏼 A panaszkodás nem szerepel a szótáramban! ☝🏼🤩☝🏼

☝🏼😉☝🏼 Učini to, šokiraj svakoga! ☝🏼😉☝🏼
☝🏼😉☝🏼 Valósítsd meg, sokkolj mindenkit! ☝🏼😉☝🏼

🇷🇸
🤸🏼‍♀️ Pilates- vežbe 🤸🏼‍♀️

Pilates je osmišljen kao koncept rehabilitovanja pacijenata. Sam njegov tvorac, Džosef Humbertus Pilates, smatrao je da su glavni krivci za loše zdravlje moderan način života; previše sedenja, loše držanje, neadekvatno disanje. I bio je u pravu. Od detinjstva je bio lošijeg zdravlja, i želeo je to vežbanjem da promeni. Pilates vežbe ujedinjuju elemente kontrolisanim pokretima, koncentracijom, jačanju mišića središta moći (abdomen, donji deo leđa, kukovi, butane, karlica i zadnjica) koji će držati kičmu, preciznost, fluidnost. One nas uče da budemo svesni svog disanja, da osnažimo duboke stomačne mišiće i naučimo pravilno da držimo telo.

Koristi se ne samo tokom rehabilitacije, već i u svakodnevnom životu, jer:

🔴 Lako se uči, odlično oslobađa od stresa
🟠 Posebna tehnika disanja poboljšava snabdevanje tela kiseonikom
🟡 Možete početi na bilo kom nivou fitnesa i u bilo kom uzrastu
🟢 Povećava i poboljšava izdržljivost i formira mišiće
🔵 Pomaže u sprečavanju osteoporoze

🕔 Utorkom u 17:00h
🦸‍♀️ Instruktor: Đarmati Edina iz Medica Netter-a
📍 Mesto: Shape up gym, Mol
📞 Prijavite se: 062 119 2025 ili lično (Maršala Tita 68.)

🇭🇺
🤸🏼‍♀️ A Pilates-Torna 🤸🏼‍♀️

Joseph Humbertus Pilates több mint 500 különféle gyakorlatot fejlesztett ki,melyből mindenkinek a testfelépítesének és edzettségi szintjének megfelelő edzés állítható össze. A módszer a légzés segítségével éri el azt ,hogy az alsóbb izomcsoportokat is be tudja vonni a mozgásba,így elsősorban a harmonikus testtartást,testfelépítést és jó közérzetet segíti elő.

Nem csak rehabilitációk során,hanem a mindennapokban is alkalmazzák,mert:

🔴 Könnyen elsajátítható,remek stresszoldó
🟠 A speciális légzéstechnika fokozza a szervezet oxigénellátását
🟡 Bármely edzettségi fokon és bármely életkorban el lehet kezdeni
🟢 Növeli az erőnlétet,javitja az állóképességet,szálkás feszes izmokat formál
🔵 Segítséget nyújt a csontritkulás megelőzésében

🕔 Keddenként 17:00h
🦸‍♀️ Oktató: Gyarmati Edina a Medica Netter-ből
📍 Helyszín: Shape up gym, Mol
📞 Jelentkezni: 062 119 2025 vagy személyesen (Tito Marsall 68.)

Shape up gym - Fitnes Mol Edzőterem Moholon a központban várja Önöket! Teretana u centru Mola srdačno vas čeka!

☝🏼🤩☝🏼 Izgovori ne sagorevaju kalorije! ☝🏼🤩☝🏼
☝🏼🤩☝🏼 A kifogások nem égetik el a kalóriákat! ☝🏼🤩☝🏼

Szeptember 5-től ismét PILATES!

💕 Gyertek el a barátnőddel!
🌸 Gyere el anyukáddal!
💕 Gyere a lányoddal!
🌸 Gyere egyedül és barátkozz!
Várunk mindenkit szeretettel! 💖

👉 2023. szeptember 5. 18:00

A Pilates oktató Gyarmati Edina, a Medica Netter munkatársa.

Helyszín: Shape up gym, Mohol - Marsall Tito 68.
Mob.: +381 62 119 2025
Bejelentkezni: inbox, tel, személyesen

OD 5. SEPTEMBRA PONOVO PILATES!

💕 Dođi sa drugaricom!
🌸 Dođi sa mamom!
💕 Dođi sa ćerkom!
🌸 Dođi sam da se družimo!
Srdačno te čekamo! 💖
👉 5. septembar, utorak. 18:00h

Instruktor pilatesa iz MEDICA NETTER- a Edina Gyarmati

Mesto: Shape up gym, Mol - Maršala Tita 68.
Mob.: +381 62 119 2025
Prijativi se na inbox, tel, lično

☝🏼😉☝🏼 Prestani da želiš, počni da radiš! ☝🏼😉☝🏼
☝🏼😉☝🏼 Hagyd abba a kívánságokat, kezdj el tenni értük! ☝🏼😉☝🏼

🇷🇸
🏋‍♀💪🔥 Trening snage 🔥💪🏋‍♂

🤔💭 Da li i ti misliš da prvo treba da sagoriš masti, a zatim da izgradiš mišiće? Zaboravi ovaj tradicionalni pristup! 💥

Trening snage je magična kombinacija oblikovanja i sagorevanja masti! 🌟 Dok tvoji mišići postaju jači i oblikovani, višak kilograma će se apsorbovati sami! 😉
Trening sa tegovima može sprečiti gubitak mišića u starosti, pomoći u prevenciji osteoporoze i smanjiti šanse za njen razvoj. Tvoji kosti će ojačati, čime se smanjuje mogućnost preloma kostiju, a takođe će se povećati i tvoj metabolizam.
Izgradnjom mišićne mase možeš postići pločice na stomaku i čvrsto, okruglo dno! 🍑💪

💡 Ne moraš početi sa ogromnim težinama! Dovoljno je da treniraš sa sopstvenom telesnom težinom, a zatim postepeno povećavaš opterećenje! 👌🏋‍♀ Koristi gumene trake, bučice ili isprobaj TRX! 🏅
💥 Otkrij prednosti treninga snage!

́i

🇭🇺
🏋️‍♀️💪🔥 Erősítő edzés 🔥💪🏋️‍♂️

🤔💭 Te is azt gondolod, hogy először zsírt kell égetni, aztán izmosodni? Felejtsd el ezt a hagyományos megközelítést! 💥

Az erősítő edzés egy varázslatos kombinációja az alakformálásnak és zsírégetésnek! 🌟 Miközben izmaid erősödnek és formálódnak, az extra kilók maguktól felszívódnak! 😉
A súlyzós erősítő edzéssel megelőzhető az időskori izomvesztés, segít megelőzni a csontritkulást, illetve csökkenti a kialakulásának esélyét. Erősödni fognak a csontjaid, így csökken a csonttörés lehetősége, emellett fokozódik az anyagcsere is.
Izomtömeg építésével elérheted a kockás hasat és a feszes, kerek feneket! 🍑💪️

💡 Nem kell óriási súlyokkal kezdened! Elég, ha a saját testsúlyoddal edzel, majd fokozatosan növeled a terhelést! 👌🏋️‍♀️ Használj gumiszalagokat, kézisúlyzókat vagy próbáld ki a TRX-et! 🏅
💥 Fedezd fel az erősítő edzés előnyeit!

☝🏼🤩☝🏼 Ne budi zauzeta, budi produktivna! ☝🏼🤩☝🏼
☝🏼🤩☝🏼 Ne legyél elfoglalt, legyél eredményes! ☝🏼🤩☝🏼

☝🏼😉☝🏼 Uključene slušalice, isključeni svet! ☝🏼😉☝🏼
☝🏼😉☝🏼 Fejhallgató be, világ ki! ☝🏼😉☝🏼

🇷🇸
🌴☀ Važnost odmora! 🏋‍♀🌊

Nakon dugih radnih nedelja i intenzivnih treninga, važno je da se svi opuste i osveže. Odmor i putovanja nam daju priliku da istražujemo svet, isključimo se iz svakodnevne rutine i prepustimo se avanturama i prelepim pejzažima. 🗺🌄

Zapamtite da su odmor i regeneracija neophodni za zdravlje našeg tela i uma. 💆‍♀ Dajmo vremena da se odmorimo, napunimo energijom i pustimo da se naša tela i duša obnove tokom letnje sezone.

Teretana i naša zajednica će uvek biti tu da vas podrže na vašem putu ka zdravom načinu života. Ali sada je pitanje, kako ćete se odmoriti? 🤔

Podelite sa nama u kratkom komentaru šta planirate za leto! Odmor na plaži? 🏖 Ili možda planinski izlet? 🚵🏽‍♀ Možda piknik sa prijateljima? 🏕

Opustite se, uživajte u letu i zapamtite: Shape Up Gim je tu za vas kada se vratite sveži i spremni da ponovo krenete u teretanu! 💪😊


🇭🇺
🌴☀️ A pihenés fontossága! 🏋️‍♀️🌊

A hosszú munkahetek és az intenzív edzések után mindenki számára fontos, hogy kikapcsolódjon és felfrissüljön. A nyaralás és a kirándulás lehetőséget ad arra, hogy felfedezzük a világot, kikapcsoljunk a mindennapi rutinból, és átadjuk magunkat a kalandoknak és a gyönyörű tájaknak. 🗺️🌄

Emlékezzünk arra, hogy a pihenés és a regenerálódás elengedhetetlen a testünk és az elménk egészségéhez. 💆‍♀️ Adjunk időt a pihenésnek, töltsük fel magunkat energiával, és hagyjuk, hogy a testünk és lelkünk megújuljon a nyári időszakban.

Az edzőterem és a közösségünk mindig itt lesz, hogy támogasson téged az egészséges életmód felé vezető úton. De most a kérdés az, hogy te hogyan fogsz pihenni? 🤔

Oszd meg velünk egy rövid kommentben, hogy mit tervezel a nyárra! Nyaralás a tengerparton? 🏖️ Vagy talán egy hegyi túra? 🚵🏽‍♀️ Esetleg piknik a barátaiddal? 🏕

Pihenj, élvezd a nyarat, és ne feledd: A Shape Up Gym melletted áll, amikor visszatérsz, frissen és készen arra, hogy újra belevágj az edzésekbe! 💪😊

☝🏼🤩☝🏼 Mali napredak svakog dana doprinosi velikim rezultatima! ☝🏼🤩☝🏼
☝🏼🤩☝🏼 Minden nap egy kis haladás nagy eredményekhez vezet! ☝🏼🤩☝🏼

🇷🇸
Želimo da vas obavestimo da će naši grupni časovi (Vežbe za kičmu, Pilates) završiti krajem juna, ali nemojte brinuti, nastavljamo u avgustu! 🧘‍♀️💪

U proteklim mesecima ste uložili fantastične napore i postigli veliki napredak. Ponosni smo na sve koji su učestvovali i doprineli ovoj divnoj zajednici. 🤩

Sada kada se bliži leto, posvetite se malo odmoru i vremenu za regeneraciju. Iskoristite ovaj period da ponovo napunite energiju i osvežite se. 🌞🏖

Hvala svima na učešću i doprinosu u izgradnji naše zajednice. Nadamo se da ćemo se ponovo videti nakon letnje pauze, sa svežom energijom i entuzijazmom. 💪🏼

Do tada, uživajte u letu, napunite svoje energetske rezerve i vodite računa o sebi! 🥰

S poštovanjem,
Shape up gym - Fitnes Mol

🇭🇺
Szeretnénk tájékoztatni titeket, hogy június végén befejeződnek a csoportos óráink (Gerinctorna, Pilates), de ne aggódjatok, augusztusban folytatjuk őket! 🧘‍♀️💪

Az elmúlt hónapokban fantasztikus erőfeszítéseket tettetek és nagyszerű fejlődést értetek el. Büszke vagyok mindenkire, aki részt vett és hozzájárult ehhez a csodálatos közösséghez. 🤩

Most, hogy a nyár közeledik, adjatok magatoknak egy kis pihenést és időt a feltöltődésre. Használjátok ki ezt az időszakot, hogy újra energiát gyűjtsetek és felfrissüljetek. 🌞🏖

Köszönjük mindenkinek a részvételt és a hozzájárulást a közösségünk építéséhez. Reméljük, hogy a nyári szünet után újra találkozunk, friss erővel és lelkesedéssel. 💪🏼

Addig is, élvezzétek a nyarat, töltsétek fel az energiaraktáraitokat és vigyázzatok magatokra! 🥰

Üdvözlettel,
Shape up gym - Fitnes Mol

☝🏼😉☝🏼 Kada vidiš rezultate, postaje zavisnost! ☝🏼😉☝🏼
☝🏼😉☝🏼 Ha látod az eredményeket, függővé válsz! ☝🏼😉☝🏼

🇭🇺
Babamasszázs tanfolyam véget ért! 🥰

Nagy örömmel szeretném bejelenteni, hogy a babamasszázs tanfolyamunk véget ért! Gratulálok minden résztvevőnek az erőfeszítésekhez és elkötelezettséghez, amit tanúsítottatok az elmúlt időszakban. 🤩

Egy hihetetlenül fontos képességet sajátítottatok el a babamasszázs révén, amely nem csak a gyerekek, de a szülők számára is rendkívül hasznos és értékes. A gyengéd érintések és a speciális masszázstechnikák segítségével nem csak segíthettek a baba testi és érzelmi fejlődésében, hanem erősíthetitek is a szülő-gyermek kapcsolatot. 👩‍👧‍👦

Most, hogy sikeresen befejeztük a tanfolyamot, bízom benne, hogy továbbra is alkalmazni fogjátok az itt tanultakat. ☝🏽

Még egyszer gratulálok mindenkinek! Köszönjük, hogy részt vettetek ezen a fantasztikus tanfolyamon! 🥰🙏🏼



🇷🇸
Kurs masaže za bebe je završen! 🥰

S velikim zadovoljstvom želim da objavim da je naš kurs za bebe-masažu zvanično završen! Čestitam svim učesnicima na naporima i predanosti koje ste pokazali u proteklom periodu. 🤩

Kroz ovaj kurs ste stekli izuzetno važnu veštinu masaže za bebe, koja je ne samo izuzetno korisna i vredna za decu, već i za roditelje. Kroz nežne dodire i specijalne tehnike masaže, možete ne samo pomoći u fizičkom i emocionalnom razvoju beba, već i ojačati vezu između roditelja i deteta. 👩‍👧‍👦

Sada, kada smo uspešno završili kurs, nadam se da ćete i dalje primenjivati sve što ste ovde naučili. ☝🏽

Još jednom čestitam svima! Hvala vam što ste učestvovali na ovom fantastičnom kursu! 🥰🙏🏼

☝🏼🤩☝🏼 Neuspeh nas može naučiti lekcijama koje uspeh ne može! ☝🏼🤩☝🏼
☝🏼🤩☝🏼 A kudarc olyan leckéket taníthat nekünk, amelyekre a siker nem képes! ☝🏼🤩☝🏼

🇷🇸
Na kraju juna nastane mali period odmora za Kangoo, ali sa zadovoljstvom vas obaveštavamo da ćemo nastaviti sa časovima u septembru! 🦘💪 Ova uzbudljiva forma vežbanja sigurno će vam pomoći da zadržite formu i povećate raspoloženje.

U poslednjih nekoliko meseci, uradili ste fantastičan posao i postigli sjajan napredak. 🤩

Hvala svima na učešću i doprinosu u izgradnji naše zajednice. Nadamo se da ćemo se ponovo sresti nakon ovog kratkog perioda odmora. 💪🏼

Uživajte u letu, napunite svoje baterije i spremno dočekajte povratak Kangoo časova u septembru! 🥰

S poštovanjem,
Shape up gym - Fitnes Mol

🇭🇺
Június végén kis szünetre megy a Kangoo, de örömmel szeretnénk tájékoztatni titeket, hogy szeptemberben folytatjuk óráinkat! 🦘💪 Ez az izgalmas edzésforma garantáltan segít majd megőrizni a formát és felpörgetni a hangulatot.

Az elmúlt hónapokban fantasztikus munkát végeztetek és nagyszerű előrehaladást értetek el. 🤩

Köszönjük mindenkinek a részvételt és a hozzájárulást a közösségünk építéséhez. Reméljük, hogy ez a kis szünet után újra találkozunk. 💪🏼

Élvezzétek a nyarat, töltsétek fel az energiaraktáraitokat, hogy újra be bírjuk izzítani a Kangoo cipőket szeptemberben! 🥰

Üdvözlettel,
Shape up gym - Fitnes Mol

☝🏼😉☝🏼 Pobednici nikad ne odustaju, oni koji odustaju nikad ne pobede! ☝🏼😉☝🏼
☝🏼😉☝🏼 A győztesek soha nem adják fel, akik feladják soha nem nyernek! ☝🏼😉☝🏼

☝🏼🤩☝🏼 Nikad ne zaboravi zašto si počela! ☝🏼🤩☝🏼
☝🏼🤩☝🏼 Soha ne felejtsd el, miért kezdted! ☝🏼🤩☝🏼

🇷🇸
🌞🔥 Junska AKCIJAAA ! ! ! 🔥🌞

🏋🏽‍♀️ Osvoji našu AKCIJSKU člansku kartu i garantujemo da ćeš zadržati letnju formu!

😎 U teretani te čekaju mnoge mogućnosti, poput Kangoo, Pilatesa i vežbe za kičmu. Možeš učestvovati u uzbudljivim i efikasnim treninzima kako bi postigla svoje ciljeve!

🔥 Kupi člansku kartu za 2 meseca i uživaj u popustu od 15%! Tako ćeš održati dobru formu ne samo tela, već i novčanika! 😉

💪💰 Osim toga, kupovinom članstva na 2 meseca obezbeđuješ redovne treninge na duže staze, što povećava šanse da ostvariš i zadržiš idealnu figuru!

Počni da oblikuješ svoje telo već danas! 💪



🇭🇺
🌞🔥 Júniusi AKCIÓÓÓ ! ! ! 🔥🌞

🏋🏽‍♀️ Szerezd meg most az AKCIÓS bérletünket, hogy garantáltan megtartsd a nyári alakod!

😎 Az edzőteremben számos lehetőség vár rád, mint például a Kangoo, Pilates és Gerinctorna. Nem csak izgalmas, de hatékony edzéseken vehetsz részt, hogy elérd a céljaidat!

🔥 Vásárolj 2 havi bérletet és élvezd a 15%-os kedvezményt! Ezáltal nem csak a tested, hanem a pénztárcád is jó formában maradhat! 😉

💪💰 Ráadásul, a 2 havi bérlet megvásárlásával hosszabb távon is biztosítod a rendszeres edzést, így nagyobb esélyed van az álomalak elérésére és megtartására!

Kezdj el formálódni még ma! 💪

☝🏼😉☝🏼 Bez boli nema dobitka, umukni i treniraj! ☝🏼😉☝🏼
☝🏼😉☝🏼 Fájdalom nélkül nincs nyereség, fogd be és eddz! ☝🏼😉☝🏼

🇷🇸
🌞☀️ Važna poruka za letnje vrućine! 🌊💦

Dragi Svi!

☝🏼 Kako se približava leto, želimo da ti podsetimo koliko je važno da se pravilno hidriramo i osećamo dobro u svojoj koži!

💧 Zašto je voda važna?
Tokom vrelih dana, lakše se dehidriramo zbog gubitka tečnosti kroz znojenje. Adekvatna hidratacija pomaže očuvanju našeg zdravlja, može sprečiti glavobolju, umor i poboljšati koncentraciju.

💧💧 Koliko vode treba piti?
Pokušajmo da popijemo barem 8 čaša vode dnevno. Ali ne zaboravimo da nam je tokom vreline potrebno više tečnosti. Slušajmo signale koje nam telo šalje: ako osetimo žeđ, hajde da pijemo! Radije pijemo vodu, i izbegavajmo pića koja sadrže alkohol i kofein, jer ona mogu dodatno izazvati dehidraciju.

🔵 Saveti za hidrataciju:
Nosimo sa sobom flašicu da nam voda uvek bude pri ruci. Hranom takođe možemo unositi tečnost, na primer, kroz sveže voće ili salate.

Veoma je važno da brinemo o sebi i pravilno se hidriramo. Pijemo puno vode i uživajmo u predivnom letu! 🌞



🇭🇺
🌞☀️ Fontos üzenet a nyári hőségre! 🌊💦

Kedves Mindenki!

☝🏼 Ahogy érkezik a nyár, szeretnénk emlékeztetni titeket arra, hogy mennyire fontos, hogy megfelelően hidratáljuk és jól érezzük magunkat a bőrünkben!

💧 Miért fontos a víz?
A meleg időben könnyebben kiszáradhatunk, mert több folyadékot veszítünk a verejtékezéssel. A megfelelő hidratáltság segít megőrizni az egészségünket, megelőzheti a fejfájást, fáradtságot és javíthatja a koncentrációt.

💧💧 Mennyi vizet kell inni?
Próbáljunk meg legalább napi 8 pohár vizet inni. De ne felejtsük el, hogy a melegben több folyadékra lehet szükségünk. Figyeljünk a testünk jelzéseire: ha szomjasak vagyunk, igyunk! Igyunk inkább vizet, és kerüljük az alkoholt és koffeint tartalmazó italokat, mert ezek csak még jobban kiszáríthatnak minket.

🔵 Tippek a hidratáláshoz:
Vigyünk magunkkal egy kulacsot, hogy mindig legyen kéznél friss víz. Étel formájában is juthatunk vízhez, például friss gyümölcsök vagy saláták fogyasztásával.

Nagyon fontos, hogy vigyázzunk magunkra és megfelelően hidratáljuk magunkat. Igyunk sok vizet, és élvezzük a csodás nyarat! 🌞

📢🔴📢 NE RADIMO:
📅 26.05.2023 posle podne

📢🔴📢 NEM DOLGOZUNK:
📅 2023.05.26. délután

☝🏼🤩☝🏼 Odustajanje jednostavno nije opcija! ☝🏼🤩☝🏼
☝🏼🤩☝🏼 A feladás egyszerűen nem megoldás! ☝🏼🤩☝🏼

☝🏼🥰☝🏼 Ne zaustavljaj se dok se ne ponosiš! ☝🏼🥰☝🏼
☝🏼🥰☝🏼 Ne állj meg, amíg büszke nem vagy! ☝🏼🥰☝🏼

🇷🇸
🎯 𝗭𝗡𝗔𝗖̌𝗔𝗝 𝗖𝗜𝗟𝗝𝗘𝗩𝗔
Istraživanja dokazuju da su oni koji si postavljaju ciljeve uspešniji u svim aspektima života nego oni koji to ne čine. Ako si početnik u promeni načina života, tvoj glavni cilj treba biti uvođenje redovnosti u svakodnevni život.

☝🏼 Na primer: Dođi na trening tri p**a nedeljno tokom tri meseca! 💪🏼

Možeš izabrati iz sledećih usluge:
🟣 Pilates
🟢 Vežbe za kičmu
🟠 Kangoo Jumps
🔵 Lični trening

📍 Shape up gym, Maršala Tita 68. Mol
📞 Prijava: 062 119 2025 ili lično

🇭🇺
🎯 𝗔 𝗖𝗘́𝗟𝗢𝗞 𝗙𝗢𝗡𝗧𝗢𝗦𝗦𝗔́𝗚𝗔
Kutatások bizonyítják, hogy azok akik célokat tűznek ki, sikeresebbek az élet minden területén,mint azok akik nem. Ha kezdő életmódváltó vagy, akkor az elsődleges célod kellene, hogy legyen a mindennapjaidba rendszerességet vinni.

☝🏼 Például: gyere el edzeni heti 3 alkalommal 3 hónapon keresztül! 💪🏼

A következő szolgáltatásainkból választhatsz:
🟣 Pilates
🟢 Gerinctorna
🟠 Kangoo Jumps
🔵 Személyi edzés

📍 Shape up gym, Tito Marsall 68. Mohol
📞 Jelentkezés: 062 119 2025 vagy személyesen

☝🏼🔥☝🏼 Početak je ono što zaustavlja većinu ljudi! ☝🏼🔥☝🏼

☝🏼🔥☝🏼 A kezdet az, ami a legtöbb embert leállítja! ☝🏼🔥☝🏼

🇷🇸
📅 MAJSKI RASPORED 🏋🏼‍♂️

📍 Mesto: Shape up gym, Maršala Tita 68. Mol
📞 Prijava: 062 119 2025 ili lično

🇭🇺
📅 MÁJUSI ÓRAREND 🏋🏼‍♂️

📍 Helyszín : Shape up gym, Tito Marsall 68. Mohol
📞 Jelentkezés: 062 119 2025 vagy személyesen

☝🏼🤩☝🏼 Nemoj stati kad si umoran, prestani kad završiš! ☝🏼🤩☝🏼

☝🏼🤩☝🏼 Ne állj meg, ha fáradt vagy, állj meg, ha végeztél! ☝🏼🤩☝🏼

🇷🇸
🏋🏼‍♀️ LIČNI TRENING 🏋🏼‍♂️
Da li želiš provereno dobre rezultate i to brzo, ali pre svega bezbedno? Onda treniraj kod nas.
- Personalizovane treninge
- Razvoj izdržljivosti
- Oblikovanje
- Korekcija držanja
🧍 Trener : Fejdi Emma
📍 Mesto: Shape up gym, Maršala Tita 68. Mol
📞 Prijava: 062 119 2025 ili lično

🇭🇺
🏋🏼‍♀️ SZEMÉLYI EDZÉS 🏋🏼‍♂️
Bizonyítottan jó eredményeket szeretnél elérni gyorsan, de mindenekelőtt biztonságosan? Akkor eddz nálunk.
- Személyre szabott edzések
- Állóképesség fejlesztés
- Alakformálás
- Testtartás javítás
🧍 Edző: Fejdi Emma
📍 Helyszín : Shape up gym, Tito Marsall 68. Mohol
📞 Jelentkezés: 062 119 2025 vagy személyesen

📢🏕📢 Radno vreme tokom praznika:
📅 29.04. - 02.05.2023
NE RADIMO!
ℹ U utorak neće biti ni pilates, ni vežbe za kičmu. A od srede počinjemo sa radom, biće i Kangoo.

📢🏕📢 Ünnepi nyitvatartás:
📅 2023.04.29. - 05.02.
NEM DOLGOZUNK!
ℹ Kedden nem lesz sem pilates, sem gerinctorna. Szerdától kezdjük a munkát, lesz Kangoo is.

☝🏼🤩☝🏼 Uradi, jer su rekli da ne možeš! ☝🏼🤩☝🏼

☝🏼🤩☝🏼 Csináld, mert azt mondták, hogy nem tudod! ☝🏼🤩☝🏼

📢📢📢A Kangoo nyereményjáték véget ért!
Nagradna igra je završena!📢📢📢

🍀Nyerteseink: 🍀

Szilvia Attila Kiss
Balázs Krisztina
Kitti Körtvélyesi
Izabella Hajdu
Kalmár Klementina

🎉Mindenkinek köszönjük a részvételt
Hvala svima na učešću! 🎉

Gratulálunk a nyereményhez! 💪❤️

Felvesszük veletek a kapcsolatot a részletekről

☝🏼🔥☝🏼 Nikada ne odustaj! Za velike stvari treba vremena! ☝🏼🔥☝🏼

☝🏼🔥☝🏼 Soha ne add fel! A jó dolgokhoz idő kell! ☝🏼🔥☝🏼

💪Nagradna igra je završena! Hvala svima na učešću!🍀❤️
💪 A nyereményjáték véget ért! Mindenkinek köszönjük a részvételt!

🇷🇸
🎁🌸🎁 𝗣𝗥𝗢𝗟𝗘𝗖́𝗡𝗔 𝗡𝗔𝗚𝗥𝗔𝗗𝗡𝗔 𝗜𝗚𝗥𝗔 🎁🌸🎁

Shape Up Gym želi da počasti ljubitelje Kangooa sa nagradnom igrom!
Podelićemo 5 Kangoo Jumps karte sa dva treninga!

Tvoj zadatak:
👍🏼 Da pratiš našu stranicu Shape up gym - Fitnes Mol
✍🏼 Podeli ovu objavu i upiši u komentar sa kim ćeš doći

📢 Izvlačenje: (18.04 utorak). 🎉

📍 Organizator: Shape up gym, Maršala Tita 68. Mol
🧍 Instuktor : Fejdi Emma
Rezervacija cipele i prijava:
📞 Tel: 062 119 2025 ili lično

🇭🇺
🎁🌸🎁 𝗧𝗔𝗩𝗔𝗦𝗭𝗜 𝗡𝗬𝗘𝗥𝗘𝗠𝗘́𝗡𝗬𝗝𝗔́𝗧𝗘́𝗞 🎁🌸🎁

A Shape Up Gym egy nyereményjátékkal szeretne kedveskedni a Kangoo imádóknak!
Kisorsolunk 5 drb két alkalmas Kangoo Jumps bérletet!

A te feladatod:
👍🏼 Kövesd az oldalunkat Shape up gym - Fitnes Mol
✍🏼 Oszd meg ezt a bejegyzést és írd meg kommentben kivel jönnél

📢 Sorsolás: 04.18. (kedd). 🎉

📍 Szervező: Shape up gym, Tito Marsall 68. Mohol
🧍 Oktató: Fejdi Emma
Cipőrezerváció és jelentkezés:
📞 Tel: 062 119 2025 vagy személyesen

🐣🐤🐥 Radno vreme tokom praznika:
📅 14.04. - 17.04.2023
NE RADIMO ili u unapred dogovero vreme!
🐣🐤🐥 Ünnepi nyitvatartás:
📅 2023.04.14. - 04.17.
NEM DOLGOZUNK vagy előre egyeztetett időpontban!

☝🏼🔥☝🏼 Nemoj čekati, život ide brže nego što misliš! ☝🏼🔥☝🏼

☝🏼🔥☝🏼 Ne várj, az élet gyorsabb, mint gondolnád! ☝🏼🔥☝🏼