Aerial Joga Leteća Žena

.

Dobrodošla na obuku za Instruktore Aerial Joge!

U septembru startuje moja 12. generacija sertifikovanih Instruktora aerial joge.

Na ovoj obuci naučićeš:
- osnove aerial joge
- kreativne aerial joga sekvence
- spoting, asistencije i sigurnu podršku
- kako da započneš karijeru + marketinške savete
- i još mnogo toga..

Radoznala? Još se premišljaš?
Pogledaj highlights priče mojih polaznika i atmosferu s obuke!

I one su se jednom pitale „Da li ja to mogu?“ – a sada su instruktori.

Ja sam Neda Popović, sertifikovani napredni učitelj joge RYT500, učitelj aerial joge i autorka knjige 'Svet letenje', i tu sam da odgovorim na svako tvoje pitanje.

Obuka je priznata i sertifikovana od strane Joga Alijanse.

Raširi svoja krila i uživaj u životu i letenju!

.
Hvala Amsterdamu na nezaboravnom petku🍻🇳🇱❤️

.
Vetrovita Holandija🇳🇱🌊

🖐Kako da zaštitiš zglob šake?🖐

Ukoliko te často boli zglob šake i ne možeš dugo da izdržiš u plenku ili položaju psa dole:

👉Nauči da prebaciš težinu na svoje ruke:
a) šake treba da budu tačno ispod tvojih ramena
b) raširi svoje prste
c) prebaci težinu ravnomerno na svaki prst, na jastučiće i vrhove prstiju, umesto na zglob


👉Kako da olakšaš sebi ako te bole zglobovi:
a) isteži mišiće oko zgloba šake
b) izbegavaj vežbanje na jako mekanoj podlozi
c) ojačaj zglob šake u 'položaju molitve'
d) u bilo kom trenutku napravi pauzu s vežbanjem

Napiši u komentaru reč: ŠAKE, i šaljem ti čas joge za zglob šake🤞

.
Čuvari plaže😂☀️🥂🏖🌊

.
Subscribuj se na moj YouTube kanal, uvedi nove navike i budi omiljena junakinja svog života🏆👑💫

.
Na plaži ne mora samo da se leži i jede🌊☀️🏖

🤸‍♀️Evo ideje šta još može da se radi.

⚠️Upozorenje:
je jako zabavna i zarazna, ako idete s decom, ne zaboravite da ih pogledate s vremena na vreme😂🙈

.

🧘‍♀️Svi moji časovi na YouTube su namenjeni ženama 40+.
🎂Ove godine punim 50 godina i vrlo dobro znam s čime se susrećeš u ovom periodu.
👉Osim plejlista:
• Jutarnja joga
• Joga za mršavljenje
• 15min joga
• Joga i meditacije pred spavanje, imam i posebnu plejlistu:
💫JOGA ZA ŽENE 40+
(7 časova u potpuno besplatni, ako želiš i ostalih 14, cena je 2400rsd)🤗

🎁Na poklon: FIT JELOVNIK specijalni jelovnik s fokusom na proteine (pogodan i za vegeterijance i vegane).

💌Piši mi u dm ili me kontaktiraj putem mejla [email protected] za sve info i rad sa mnom🙏