Joga za savremenog čoveka

Radionica "Joga nidra 5. nivo"
Joga nidra je tehnika svesnog i dubokog opuštanja fizičkog, emocionalnog i mentalnog nivoa čoveka. Kada je biće opušteno, dostiže se granično stanje između spavanja i budnosti čime se omogućuje kontakt sa podsvesnim i nesvesnim umom. Tada je moguće potpunije sagledavati i kreativno menjati vlastitu prirodu.
Cilj joga nidre može biti oslobađanje od umora i napetosti, a za naprednije vežbače postizanje duboke koncentracije i meditativnih stanja.
Joga nidra je kombinacija opuštanja tela, svesnog disanja, stvaranja senzacija (osećaja) u telu, koncentracije na univerzalne simbole ili čakre, vizuelizacije i drugo.
Izvodi se u udobnom ležećem ili sedećem položaju bez ikakvih fizičkih pokreta. Tokom izvođenja se slede glasovna uputstva i nastoji se ostati budan.
Tehnika Joga nidre je namenjena svima, bez obzira na prethodno iskustvo vežbanja joge.
Radionica će se održati 25.4.2026. godine (subota) od 10 - 11.30 sati u prostorijama joga centra (trg Slobode 2, Novi Sad).
Radionicu vodi Tibor Tot, instruktor joge.
Prijave su obavezne. Informacije i prijave na broj 064 1789 676.
Dobro došli !!!

Radionica "Joga nidra 4. nivo"
Joga nidra je tehnika svesnog i dubokog opuštanja fizičkog, emocionalnog i mentalnog nivoa čoveka. Kada je biće opušteno, dostiže se granično stanje između spavanja i budnosti čime se omogućuje kontakt sa podsvesnim i nesvesnim umom. Tada je moguće potpunije sagledavati i kreativno menjati vlastitu prirodu.

Cilj joga nidre može biti oslobađanje od umora i napetosti, a za naprednije vežbače postizanje duboke koncentracije i meditativnih stanja.
Joga nidra je kombinacija opuštanja tela, svesnog disanja, stvaranja senzacija (osećaja) u telu, koncentracije na univerzalne simbole ili čakre, vizuelizacije i drugo.
Izvodi se u udobnom ležećem ili sedećem položaju bez ikakvih fizičkih pokreta. Tokom izvođenja se slede glasovna uputstva i nastoji se ostati budan.
Tehnika Joga nidre je namenjena svima, bez obzira na prethodno iskustvo vežbanja joge.

Radionica će se održati 7.3.2026. godine (subota) od 10 - 11.30 sati u prostorijama joga centra (trg Slobode 2, Novi Sad).
Radionicu vodi Tibor Tot, instruktor joge.
Prijave su obavezne. Informacije i prijave na broj 064 1789 676.
Dobro došli !!!

Radionica "Joga nidra 3. nivo"
Joga nidra je tehnika svesnog i dubokog opuštanja fizičkog, emocionalnog i mentalnog nivoa čoveka. Kada je biće opušteno, dostiže se granično stanje između spavanja i budnosti čime se omogućuje kontakt sa podsvesnim i nesvesnim umom. Tada je moguće potpunije sagledavati i kreativno menjati vlastitu prirodu.
Cilj joga nidre može biti oslobađanje od umora i napetosti, a za naprednije vežbače postizanje duboke koncentracije i meditativnih stanja.
Joga nidra je kombinacija opuštanja tela, svesnog disanja, stvaranja senzacija (osećaja) u telu, koncentracije na univerzalne simbole ili čakre, vizuelizacije i drugo.
Izvodi se u udobnom ležećem ili sedećem položaju bez ikakvih fizičkih pokreta. Tokom izvođenja se slede glasovna uputstva i nastoji se ostati budan.
Tehnika Joga nidre je namenjena svima, bez obzira na prethodno iskustvo vežbanja joge.
Radionica će se održati 24.1.2026. godine (subota) od 10 - 11.30 sati u prostorijama joga centra (trg Slobode 2, Novi Sad).
Radionicu vodi Tibor Tot, instruktor joge.
Prijave su obavezne. Informacije i prijave na broj 064 1789 676.
Dobro došli !!!

Radionica "Joga nidra 2. nivo"

Joga nidra je tehnika svesnog i dubokog opuštanja fizičkog, emocionalnog i mentalnog nivoa čoveka. Kada je biće opušteno, dostiže se granično stanje između spavanja i budnosti čime se omogućuje kontakt sa podsvesnim i nesvesnim umom. Tada je moguće potpunije sagledavati i kreativno menjati vlastitu prirodu.

Cilj joga nidre može biti oslobađanje od umora i napetosti, a za naprednije vežbače postizanje duboke koncentracije i meditativnih stanja.

Joga nidra je kombinacija opuštanja tela, svesnog disanja, stvaranja senzacija (osećaja) u telu, koncentracije na univerzalne simbole ili čakre, vizuelizacije i drugo.

Izvodi se u udobnom ležećem ili sedećem položaju bez ikakvih fizičkih pokreta. Tokom izvođenja se slede glasovna uputstva i nastoji se ostati budan.

Tehnika Joga nidre je namenjena svima, bez obzira na prethodno iskustvo vežbanja joge.

Radionica će se održati 20.12.2025. godine (subota) od 10 - 11.30 sati u prostorijama joga centra (trg Slobode 2, Novi Sad).

Radionicu vodi Tibor Tot, instruktor joge.

Prijave su obavezne. Informacije i prijave na broj 064 1789 676.
Dobro došli !!!

Joga nidra je tehnika svesnog i dubokog opuštanja fizičkog, emocionalnog i mentalnog nivoa čoveka. Kada je biće opušteno, dostiže se granično stanje između spavanja i budnosti čime se omogućuje kontakt sa podsvesnim i nesvesnim umom. Tada je moguće potpunije sagledavati i kreativno menjati vlastitu prirodu.

Cilj joga nidre može biti oslobađanje od umora i napetosti, a za naprednije vežbače postizanje duboke koncentracije i meditativnih stanja.

Joga nidra je kombinacija opuštanja tela, svesnog disanja, stvaranja senzacija (osećaja) u telu, koncentracije na univerzalne simbole ili čakre, vizuelizacije i drugo.

Izvodi se u udobnom ležećem ili sedećem položaju bez ikakvih fizičkih pokreta. Tokom izvođenja se slede glasovna uputstva i nastoji se ostati budan.

Tehnika Joga nidre je namenjena svima, bez obzira na prethodno iskustvo vežbanja joge.

Radionica će se održati 15.11.2025. godine (subota) od 10 - 12 sati u prostorijama joga centra (trg Slobode 2, Novi Sad).

Radionicu vodi Tibor Tot, instruktor joge.

Prijave su obavezne. Informacije i prijave na broj 064 1789 676.
Dobro došli !!!

NOVI PROGRAM - TERAPEUTSKA JOGA (JOGA ZA KIČMU)

Terapeutska joga akcenat stavlja na ublažavanje fizičkih i psihičkih tegoba, ali i održavanje dobrog zdravlja i preventivu.

Posebno se preporučuje osobama sa ukočenim i bolnim zglobovima, sa lošim držanjem tela, sa smanjenom vitalnošću i sa pojačanim stresom.

Iako se vežba u grupi, instruktor prati svakog pojedinca i prilagođava vežbe njegovom trenutnom stanju i mogućnostima.

Program obuhvata vežbe za pospešenje motoričkih sposobnosti (gipkost, snaga, koordinacija, preciznost, ravnoteža), vežbe opuštanja, koncentracije, disanja, uravnoteženja nervnog sistema, izgradnju ličnog integriteta i identiteta,...

Neki od Benefita vežbanja joge su:
• više energije
• bolje raspoloženje
• bolja koncentracija u obavljanju poslova
• smanjen bol u leđima, vratu, ramenima…
• bolje telesno držanje
• veća izdržljivost i elastičnost tela
• bolje spavanje
• bolja mentalna ravnoteža
• bolja emocionalna ravnoteža
• skladniji međuljudski odnosi
• jasnije razumevanje života
• buđenje kreativnosti i talenata

Časovi se održavaju u manjim grupama u terminima:
- ponedeljkom od 19.30 do 20.45 h
- sredom i petkom od 9.00 do 10.15 h

Adresa održavanja časova je: trg Slobode 2 (bašta hotela Vojvodina), Novi Sad.

Za više informacija i prijave, molimo pozovite broj telefona 064 178 9676.

Vidimo se ponovo 12. aprila
🍿📽📺