Povratak na teren nije stvar sreće, već procesa.
Sa svakim sportistom krećemo od detaljnog razgovora, analize istorije povreda, sportskog upitnika i FMS testiranja kako bismo dobili jasnu sliku trenutnog stanja organizma.
Kod aktivnih sportista, posebno mladih rukometaša i rukometašica, cilj nije samo povratak treningu, već siguran povratak punim sportskim zahtevima. Zato svaki korak prolazi kroz jasno definisane faze, od pokretljivosti i stabilnosti, preko razvoja snage i kontrole pokreta, do specifičnih zahteva koje njihov sport nosi.
Jana je nakon povrede skočnog zgloba, kroz postepeno dozirana opterećenja, rad na stabilnosti i savladavanju složenijih kretnih obrazaca, stigla do trenutka kada se uskoro ponovo vraća na teren.
Posebno zadovoljstvo je raditi sa mladim sportistima koji predstavljaju budućnost našeg sporta. Sa svojih 17 godina i reprezentativnim statusom u svojoj generaciji, pokazala je strpljenje, disciplinu i posvećenost tokom celog procesa.
Rezultat nije samo povratak bez bola. Rezultat je sportista spreman da ponovo veruje svom telu.
Invenies - Training center
Share
Invenies - Training center "Invenies" - sportsko rekreativni centar u Petrovcu na Mlavi, čini tim stručnjaka iz oblasti sportskog treninga i fitnesa.
Ovde možete da pokrenete svoje telo, trenirate na vrhunskim trenažerima i mnogobrojnim rekvizitima, bilo to samostalno, u paru, uz konstantni nadzor stručnog lica, malim ili velikim grupama svih uzrasta, relaksirate se uz raznovrsne masaže i tretmane u sauni. Inspirisani sportskim i zdravim načinom života, koji je rezultat boljeg, produktivnijeg i lakšeg funkcionisanja tela, uz profesionalni prist
Šta su bazični kretni obrasci?
To su osnovni pokreti koje svako od nas koristi svakog dana: čučanj, iskorak, savijanje, guranje, povlačenje i rotacija.
Ako oni nisu kvalitetni, telo će pronaći „prečicu“.
A te prečice često vode do bola, povrede ili lošijih performansi.
Zašto radimo FMS testiranje?
✔️ Da vidimo gde telo „beži“ i kompenzuje
✔️ Da otkrijemo slabosti pre nego što postanu problem
✔️ Da trening prilagodimo tebi, ne generički, nego pametno
Za koga je ovo?
Za sve.
✔️ Rekreativce
✔️ Sportiste
✔️ Muškarce i žene
Jer svi imamo telo koje treba da se kreće, samo je pitanje kako se kreće!
I zapamti, ne treniraš samo da bi bio/la jači/a, treniraš da bi se kretao/la bolje.
01/03/2026
Zašto počinjemo sa FMS testiranjem?
Pre nego što krenemo sa ozbiljnim treningom, prvo proveravamo kako se telo zapravo kreće.
FMS (Functional Movement Screen) nam pomaže da otkrijemo:
- loše obrasce pokreta
- asimetrije između leve i desne strane
- nedostatak stabilnosti i mobilnosti u ključnim zglobovima
Ako ove stvari preskočimo, trening često samo pojačava problem umesto da ga reši.
Zato kod nas proces izgleda ovako:
1. Testiramo
2. Ispravljamo loše obrasce
3. Gradimo snagu na zdravoj osnovi
Na taj način trening postaje bezbedniji, efikasniji i dugoročno održiv.
Krećemo od osnove, jer kvalitet pokreta dolazi pre svega ostalog.
18/02/2026
Naša najveća snaga nije u savladanim opterećenjima,
već u ljudima koji stoje iza njih. Bez obzira ko je na platformi, ko je u našoj ekipi, ili sa koje je strane, mi smo uvek jedno uz drugo.
Kod nas niko ne nosi teret sam. Kad jedan radi, svi bodrimo.
Kad jedan pada, svi podižemo.
Povezani kao sportska porodica, znamo da je prava snaga u podršci koju svako ima u svakom trenutku.
Jer ovde…jedan nikad nije sam.
ONE CREW. ONE GRIND.
02/02/2026
Snaga nije samo u ponavljanjima i vremenima.
Snaga je u ljudima oko tebe.
U podršci, smehu i zajedništvu.
Ovo je naša sportska porodica.
27/01/2026
Invenies FF25 u slikama.
INVENIES FUNCTIONAL FESTIVAL 2025
Event 4 / Highlights
Četvrti trening, najdinamičniji i najzanimljiviji definitivno!
Video:
Hvala prijateljima festivala:
wellness.solutions
INVENIES FUNCTIONAL FESTIVAL 2025
Event 3 / Highlights
Treći trening, pravi test snage, uzbudljiv do samog kraja! Uživajte.
INVENIES FUNCTIONAL FESTIVAL 2025
Event 2 / Highlights
Maksimale, težak kompleks, mnogo personalnih rekorda i velika podrška publike….
Hvala prijateljima festivala:
wellness.solutions
Video:
INVENIES FUNCTIONAL FESTIVAL 2025
Event 1 / Highlights
Ovako je izgledao Event 1. Energija, emocija i podrška – zvanični aftermovie ( )
Hvala našim prijateljima:
wellness.solutions
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Contact the business
Telephone
Website
Address
Petra Dobrnjca 5
Petrovac
12300
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 21:00 |
| Tuesday | 08:00 - 21:00 |
| Wednesday | 08:00 - 21:00 |
| Thursday | 08:00 - 21:00 |
| Friday | 08:00 - 21:00 |
| Saturday | 08:00 - 20:00 |