Sarga Yoga

Reč 'Sarga' na sanskritu znači priroda. Povežite se sa prirodom i uz pomoć joga tehnika spoznajte sopstvenu prirodu. Sarga joga - mesto svesnog pokreta i daha.

Vođeni časovi hatha joge- instruktor Aleksandra Janković Vođeni časovi hatha joge. Svaki čas obuhvata početnu relaksaciju i centriranje, vežbe i položaje zagrevanja, izvođenje joga položaja (asana), upoznavanje tehnika disanja (pranajame), čas se završava jogičkom relaksacijom (joga nidra). Časovi su za sve one koji nikada nisu probali ali i za one koji vežbaju. Brzinu i način vežbanja možete pril  ...