Sportski klub za rekreaciju "Studio 5"

snagu i masu vaših mišića, poboljšajte kondiciju i kvalitet vašeg života. Trenirajte u prijatnom ambijentu, uz pomoć vrhunskih profesionalnih sprava za vežbanje uz stalni nadzor trenera. STUDIO 5 - The world of Power Plate
Power Plate otvara novu dimenziju treniranja i mogu ga koristiti ljudi svih uzrasta, načina života i fizičkih sposobnosti. Uz pomoć vibracija, na čijem principu radi ova vrhunska sprava, višestruko je povećan efekat vežbanja. Power Plate stimuliše prirodnu reakciju tela na vibracije, koje prenose talase energije kroz telo, što podstiče mišićne kontrakcije (od 25 do 50 p**a u sekundi). Kontrakcijama se povećava snaga mišića, ubrzava cirkulacija i raste opšta izdržljivost organizma. Trening na Power Plate-u ubrzava metabolizam, pomaže izbacivanju nagomilane tečnosti iz organizma, celulit se vidljivo smanjuje, pomaže boljoj pokretljivosti tela i ubrzava oporavak od povreda. Povećava se gustina kostiju, tako da se Power Plate preporučuje kao pomoćno sredsvo u lečenju i prevenciji osteoporoze. Pravilnom upotrebom, Power Plate zateže telo, jača ga, masira i opušta.