Freed OM Yoga Studio

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Freed OM Yoga Studio, Centro de yoga, Capdevila 101 entre Prado y Morro. Habana Vieja, Havana.

09/11/2023

🔊🔊🔊 CURSO EQYOGA 🧘🏿‍♂️🤸‍♀️

Conoce la sabiduría de las emociones y del Yoga para la vida cotidiana.

🗓️ Del 27 de Noviembre al 23 de Diciembre

📲 Modalidad: Semipresencial
🔸Lunes, miércoles y viernes virtual por Whatsapp
🔹(opcional) Sábados presencial (capacidad limitada)

Este curso es para ti si...
✅ Deseas conocer mejor tus emociones y potenciar tu Inteligencia Emocional
✅ Quieres incorporar el Yoga a tu vida y no sabes cómo
✅ Ya practicas Yoga pero no sabes cómo usarlo para gestionar tus emociones
✅ Quieres aprender a meditar y aplicar técnicas de respiración para mayor calidad de vida
✅ Deseas conocer nuevos amigos y ser parte de un grupo de apoyo con intereses comunes
✅ Quieres aprender e incorporar una rutina diaria de desarrollo personal

✍️ Inscripciones y más info: 58449884

Photos from Freed OM Yoga Studio's post 04/06/2023

Beneficios para tu cuerpo: un montón; para tu mente: invaluables. ¿Hay algo más valioso que tu paz mental?

El descanso que el Yoga le ofrece a tu sistema nervioso es tan o más profundo que el que alcanzas diariamente durante el sueño.

No creas lo que ves por ahí de que Yoga es una práctica de cuerpos perfectos para deslumbrar en las redes con posturas imposibles o acrobáticas. Nadie lo dice así, pero así pareciera a veces ¿no es cierto?

Es algo mucho más simple, pero también más profundo y sagrado: ¡conectar contigo mism@, con tu sonrisa interior, con tu parte más serena, descansada, consciente y por tanto, más real!

23/05/2023

Te espero con amor en

Photos from Freed OM Yoga Studio's post 15/05/2023

El Proyecto los invita a participar de la Rifa Benéfica por la Esperanza🍀, que tiene como objetivo principal, recaudar fondos💰 para pacientes y familiares de la sala de Pediatría del Oncológico, donación que haremos el 1ro de junio celebrando el Día Mundial de la Infancia.

Abre este enlace para unirte al grupo *Rifa por la Esperanza*:
https://chat.whatsapp.com/FEB0dJx6SSw5FiTSOWCR3E

Se ofrecerán *3 premios* 🛍y los ganadores, se darán a conocer el viernes 19/5 a las 10:15 am en la Expo-Feria de , realizada 18 y 19/5, de 9:00 am a 4:00 pm, con entrada totalmente gratis en el Centro Cultural Padre Félix Varela, ubicado en Calle Tacón entre Chacón y Mercaderes, la Habana Vieja.

📌 *Primer Premio*
Cojín de belen_home_deco
Planta con maceta decorada de plant.ve
Collar de hueso de maia.artesanias
blusa tejida a crochet de wuateje
Virgen tejida a crochet de amigosacrochet
Parapente de lu.duendilandia
Polvo suavizante para los pies de dbrujascosmeticanatural
Estuche de café de 500 gr con 4 tazas de _sabor_cafe
Jarra, java y porta tazas de tintahabana
Anillos de plata para hombre y mujer de isabellasarduy
Pañuelo, lazo y aretes de beyondrootscuba
Tarjeta de descuento Segunda Vez de dai_sosinmartinez
Bono por 2 comidas con servicio de domicilio gratis por dondinocomidas
Clase de yoga personalizada en el domicilio del ganador por freed0myogastudio

📌 *Segundo Premio*
Masaje Terapéutico con limpieza facial en el local. Sales de baño y mascarilla de fango rosadelnilo_marca
Pulso Swarovski de oceanbijoux1
Cartera artesanal de dksi.todo
Lámpara de cerámica de Taller Estudio Cobo
Perfume de miss_letts_
3 cupos para clases grupales de yoga con freed0myogastudio

📌 *Tercer Premio*
1 cupo para clases grupales de yoga con freed0myogastudio
Aretes atrapasueños de bazar_koki22
Lazo y aretes de beyondrootscuba
Escultura de gisselleart
Cesta de mango de finca_laluisa

Photos from Freed OM Yoga Studio's post 26/02/2023

Celebrando la vida, mi vida, en un cumple hermoso, feliz y en paz 🧘🏻‍♀️💐💗🎉🎁🎈🏖️

13/10/2022

*Semanario yogui personalizado* 😎

Cada yogui o yoguini es un mundo, tiene sus propios intereses y necesidades 👌🏻

Con el semanario podrás recibir a elección, por WhatsApp, contenido de tu interés para mejorar tu calidad de vida, y la mejor parte, ¡gratis! 😱

Podrás elegir la frecuencia semanal, el formato (audio, texto, imagen...) y obviamente contarás con mi acompañamiento diario virtual. 😊

¡Escríbeme para más info y reserva tu lugar!! 👇🏻

https://wa.me/message/VH56VSKNQQWYP1

*Las inscripciones cierran el domingo 23 de octubre a las 10:00pm.* 📲

(Comparte este mensaje si crees que es de utilidad para alguien más 📢😺)

¡Que tengas lindo día, y linda vida! Namasté 🙏🏻🧘🏻‍♀️✨

21/08/2022

Las bellezas del taller de hoy.
Las emociones humanas son muy simples y a la vez tan complejas... Sin embargo, por más que nos guste o nos duela, no podemos vivir sin ellas. Son el jugo de la vida.
Cuando además comprendes su relación con los centros energéticos del cuerpo sutil, se te abre un mundo de posibilidades, porque puedes hacerte más responsable de tu vida y avanzar con un mapa que te guía: la arquitectura del alma.
(Esta foto a contraluz quedó un poquito oscura pero no escondió la magestuosidad del cielo).

10/08/2022
Photos from Freed OM Yoga Studio's post 04/08/2022

Cuando practicas Yoga se mueve mucha energía, y se genera en nuestras mentes un estado meditativo que tiene un impacto muy positivo tanto adentro nuestro como en el entorno.

Lo más importante es la constancia. Aunque en una sola clase puedes percibir los beneficios, solo con constancia tendrás resultados a largo plazo. Es preferible practicar 5 minutos diarios, que dos horas una vez al mes.

Si además te acercas a un instructor, practicas en grupo y te integras a una comunidad, los beneficios se expanden. La práctica grupal no sustituye la personal, pero también es esencial para nuestro desarrollo. Lo óptimo es lograr el equilibrio entre las dos variantes.

Yoga no es "mover el cuerpo", es ganar consciencia sobre tu propia mente. Es un viaje hacia la esencia de tu propio Ser y de la vida misma 🫶🏻✨🙏🏻🤗🌹🙌🌱🌸





Photos from Freed OM Yoga Studio's post 24/07/2022

Como cuando amas tanto al Yoga como al mar, los juntas, y explotas de amor ❤️💥🔥✨🙌

Photos from Freed OM Yoga Studio's post 15/07/2022

Gracias a este espacio multicultural con buena vibra por abrirnos las puertas 🙏🏻
¿Has practicado yoga alguna vez?Nuestras clases son aptas tanto para principiantes como para practicantes más avanzados.
Gracias a los hermosos yoguis y yoguinis reunidos hoy con el fin de compartir y enriquecer nuestra calidad de vida ✨🥰😎
Nos vemos en el mat 🧘🤸🤗




13/07/2022

Hoy, a pesar de la lluvia, tuvimos una clase super linda en este lugar 🤗
¿Por qué practicar yoga? Porque hace feliz a tu cuerpo y a tu mente 😊 Porque reduce el estrés y la ansiedad, malestares físicos, y nos fortalece el cuerpo y el sistema inmune. Porque nos trae al momento presente, que es donde ocurre la magia de la vida ✨
Te espero el jueves a las 6:30pm 🙏🏻🧘🌻

04/07/2022

Así concluimos la clase del sábado: llenos de sonrisa 🤗 y amor en el ❤️

04/07/2022

📍¿Sabías que hay un músculo en el cuerpo que se le conoce como "músculo del alma"?
Es un músculo re importante y profundo que incide en nuestro estado de bienestar.
👉🏻 ¿Quieres conocer más? ¿Quieres vivir la experiencia?
*En la clase de mañana estaremos activando y relajando este músculo, y regalándole un necesario momento de sosiego a nuestra mente* 🤗
Anótate acá 👇🏻
https://wa.me/message/VH56VSKNQQWYP1

¿No puedes venir al estudio? 👇🏻
Conéctate por Google meet (te explico las dudas por privado) 🙂

Lindo día ✨

27/06/2022

Se habla mucho sobre espiritualidad, y hay muchos mitos sobre ella...
En mi experiencia, la mejor forma de conocerla, o de vivirla, es conectando con nostros mismos, con nuestra verdad y nuestra paz interior.
Súmate al taller y vive la experiencia 🤗
¡Plazas limitadas!

18/06/2022

Hermosa experiencia en nuestro taller "Chandranamaskar" ✨ Gracias a todos 🥰🙏

Si quieres participar de nuestras próximas actividades escríbenos por WhatsApp 58449884 :)

15/02/2022

Es muy común en estas fechas volcarnos "hacia afuera"... hacia los regalos, hacia las palabras lindas, hacia el cariño a los demás, hacia nuestra apariencia (y las fotos 😉). Nos vestimos elegantes y nos vamos a salir con nuestra pareja y amigos, o esperamos con ansias felicitaciones y llamadas. Todo eso está perfecto, es hermoso celebrar el amor y que se note 🤗 contagiando a todos con nuestra alegría. Solo ten presente, que la celebración más importante ocurra adentro tuyo 🙏🏻 ¡honrando la Divinidad que reside en ti! Recordando que Amor ¡es lo que Tú eres! Reposa en tu Ser ✨

"El amor no es una emoción, es tu propia naturaleza".
Sri Sri Ravi Shankar

22/01/2022

¡Primer día de "Estado de Yoga"!
Que mejor manera de empezar el año que profundizando en nuestra práctica, autoconocimiento y bienestar 💪💖
Tenemos otro curso el último fin de semana de enero. Escríbeme y te paso la info 🤗✨

02/01/2022

Yoga no es solo una postura, es también paz en la mente y sonrisa en el ❤️
Que este año podamos realizar nuestros sueños, y que florezca la dicha y el amor 🤗¡Feliz 2022! ✨

11/12/2021

Ya estamos cerrando el año :) Un momento muy propicio para reflexionar, para agradecer todo lo vivido y aprendido, para plantearnos metas, para mirar dentro nuestro. Concluye un ciclo y comienza otro. ¿Qué propósitos tienes para esta nueva etapa de tu vida? ¿Incluye ser más feliz, desarrollar tu potencial, ganar calidad de vida y bienestar físico, mental y emocional?

Photos from Freed OM Yoga Studio's post 17/11/2021

“La gran finalidad de la vida no es el conocimiento, sino la acción”.

Thomas Henry Huxley, biólogo y filósofo británico.

“El éxito no se produce por casualidad. La diferencia entre las personas que ofrecen resultados positivos y las que no, no es un golpe de suerte afortunado. Existen unos patrones de acción coherentes y lógicos, unos caminos determinados hacia la excelencia, y están al alcance de todos nosotros. Todos podemos hacer aflorar el poder mágico que albergamos. Sencillamente, hay que aprender a poner en marcha y utilizar nuestra mente y nuestro cuerpo de la forma más poderosa y provechosa”.

Anthony Robbins, reconocido escritor, orador y entrenador.

¿De qué sirve acumular conocimiento si no lo ponemos en práctica? ¿De qué sirve saber lo que queremos (y en última instancia, lo que todos queremos es sentirnos bien), si no estamos dispuestos a actuar en consecuencia o en coherencia? La mente se resiste muchas veces a actuar a nuestro favor, a actuar en función de lo que nos beneficia a largo plazo. ¿Por qué? Porque requiere disciplina, y solemos asociar la disciplina como antónimo de libertad. Pero la verdad es que no se puede tener libertad sin cierta disciplina.

Fhotos by Yarap Pulido
Vilmerys Umpierre Hernández Daimy Mesa

13/11/2021

“En mi opinión, si solo pudiera practicar un tipo de ejercicio durante el resto de mi vida, elegiría el yoga sin duda alguna. Empecé a practicar yoga poco después de crear Mañanas milagrosas y desde entonces lo practico y me encanta. Es un ejercicio muy completo, pues combina estiramientos con entrenamiento de fuerza, ejercicios cardiovasculares y respiración consciente, y hasta puede ser una forma de meditación.”

Hal Elrod, autor de superventas y orador de fama mundial

“El yoga es una ciencia polifacética que tiene aplicaciones para los aspectos físicos, mentales, emocionales y espirituales de la vida (…) Sé, de primera mano, que el yoga puede ayudarte a obrar milagros en la vida. A mí me ha pasado y también lo he comprobado en innumerables casos de gente a quien he enseñado en todo el mundo. Lo importante que hay que recordar es que el yoga puede llevarse a cabo de muchas formas. Tanto si es sentado meditando en silencio, respirando para expandir la capacidad pulmonar o arqueando la espalda para abrir el corazón (…) Una práctica de yoga bien estructurada y completa puede mejorar tu vida en muchos aspectos. Puede curar lo que no esté en armonía y puede mover energía atascada o bloqueada por el cuerpo, creando espacio para nuevos movimientos fluidos, para la circulación sanguínea y energética.”

Dashama, reconocida experta en yoga, salud y felicidad


Vilmerys Umpierre Hernández Sergio Limonta Soto Daimy Mesa Adrian Sarduy Valdes Saida Salomón

10/11/2021

Estamos tan atribulados diariamente, tantas cosas por hacer, tantos planes, la mente no para, es su naturaleza. Por eso la meditación es tan importante. Son unos pocos minutos en que conscientemente decidimos soltar, entregarnos, “no ser nada” (dejar de aferrarnos a nuestras etiquetas), “no hacer nada” (abandonar los esfuerzos) y no querer nada (ponerle pausa a la avidez y los deseos cotidianos)”. Esos pocos minutos en que conectamos con nosotros mismos le dan un profundo descanso a nuestra mente y nos llenan de energía para luego acometer todos nuestros proyectos con más claridad y en un mejor estado de salud física, mental y emocional.
La meditación también es una muy buena herramienta para limpiar las impresiones negativas que se van quedando almacenadas en nuestra mente y dejarnos más livianos y felices. Es disipar el estrés para no acumular basura mental. No es evadirse de los problemas, sino justamente hallar calma en medio de la tormenta. Es conectar con nuestra propia fuente de sabiduría, dicha y paz.

Adrian Sarduy Valdes Vilmerys Umpierre Hernández Sergio Limonta Soto Yarap Pulido

04/11/2021

Hablemos sobre Yoga. O mejor, hablemos sobre libertad: ¡es lo mismo para mí!

Hay muchas definiciones de Yoga, probablemente muchas las hayas escuchado, leído. La más socorrida es la de “unión entre el cuerpo, la mente y el espíritu” (Por cierto, qué significa eso exactamente podríamos preguntarnos). También hay muchas definiciones de libertad. Pero, cuando pensamos en libertad, ¿pensamos en el concepto o pensamos en la experiencia?

¿Recuerdas la sensación de expansión que se generó en tu pecho las veces que te has sentido libre? ¿Recuerdas la sonrisa que se dibujó en tus labios, en tu corazón? Cuando tuviste la libertad de hacer lo que amas, de amar a quien quieres; cuando te has sentido libre de alguna preocupación o de algo que te perjudicaba; libre para compartir tu tiempo con los amigos; libre para divertirte, para comprarte finalmente aquello que deseabas… Libre para ser lo que eres o lo que quieres ser.

Quizá no por mucho tiempo, pero seguramente has experimentado el sentimiento de libertad. Incluso has imaginado tener libertades que en el presente no tienes… Y, conscientemente o no, en esos momentos tuviste más confianza en ti, en la vida y hasta en los demás.

Para mí, Yoga es libertad. Cuando estoy en una asana o postura, ya sea que me cueste realizarla o no, hay un momento en el que algo hace clic adentro y me siento libre, algo dentro de mí se expande. Lo mismo cuando medito, cuando practico pranayamas o técnicas de respiración: mi mente viene al momento presente y puedo sentirme más libre del estrés del pasado y la ansiedad del futuro. Florece la paz.

¿Qué buscas en esta vida? ¿Qué deseas de verdad?

“Si no tienes la libertad interior, ¿qué otra libertad esperas poder tener? (Arturo Graf).

Vive la experiencia del Yoga. No se trata de “hacer posturas”, de estar “20 minutos en un yogamat”. Se trata de generar el hábito, la disciplina, de cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente para que, venga lo que venga, podamos permanecer centrados y libres adentro nuestro.

Te esperamos con amor en FreedOM Yoga Studio :)

01/11/2021

FreedOM Yoga Studio abre sus puertas y te invita a formar parte de su comunidad.

¿Sabías que el Yoga, además de todos los beneficios de una práctica de ejercicios regular, te aporta mucha tranquilidad mental y es el mejor anti estrés?

En FreedOM Yoga Studio encontrarás:
- Clases semanales de 1hora y 15 minutos de duración.
- Facilidades de pago y costos accesibles.
- Técnicas de respiración, meditación y conocimiento práctico de la filosofía del Yoga para la vida diaria.
- Una comunidad que enriquece tu vida.
- Talleres, cursos, eventos y mucho más :D

Regálate la oportunidad de mejorar tu salud física, mental y emocional, y encuentra todo lo que necesitas en un solo lugar :)

¡FreedOM Yoga Studio es un viaje al centro de tu libertad!

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