Centro Cubano para el Estudio de Chenshi-Taijiquan y Wushu-shaolin

Universidad del Deporte Cubano

La estudiante de primer año Ingrid Oliva Dieguez, se encuentra participando en la competencia Online 2021 CHINA- LATIN AMERICA AND CARIBBEAN TAIJIQUAN ONLINE COMPETITION.
No dejes pasar por alto la oportunidad de formar parte de esta competencia dejando tu voto en el siguiente enlace: http://clctj.sports.cn/detail.html?voideid=16CF150ECD5848AC82B14501D911C6F0 (Presiona el botón azul)

A continuación algunos de sus principales resultados
-5 años de práctica
Instructora de Taiji Quan de la Escuela Cubana de Wushu
-1er Duan de Qigong
-3er lugar en el Primer Evento Nacional de Wushu y Qigong de Salud
-Dos medallas de bronce en el 8vo Campeonato Mundial de Kung-fu Tradicional
-1er lugar en el Primer Torneo de Taiji Quan Cubano
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Ministerio de Educación Superior de la República de Cuba
Artes Marciales
Artes marciales mixtas
Academia De Artes Marciales Knockout Cochabamba
Arte Marcial
Revista Alma Mater
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CHINA-LATIN AMERICAN AND CARIBBEAN STATES TAIJIQUAN ONLINE COMPETITION

http://clctj.sports.cn/en/detail.html?voideid=16CF150ECD5848AC82B14501D911C6F0

clctj.sports.cn *Participants will be disqualified from the event if they abuse the voting system, impersonate the creator of a video and use it without authorization, or submit works that do not meet the requirements.

*Desde el día 1ro de abril*
La Escuela Cubana De Wushu participa en competencia online organizada por la International Wushu Federation - IWUF
Pueden apoyar a nuestros participantes en ésta plataforma!! http://clctj.sports.cn
✊✊✊😁

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Chen Taijiquan: Masters & Methods

“I’m the 19th generation inheritor of Chen Taijiquan, Zhu Tiancai. I began training Taijiquan from the age of 6, which is exactly 70 years to date. I’ve devoted my lifetime to just one thing, to study and transmit Taijiquan”.

Read Zhu Tiancai’s teaching in “Chen Taijiquan: Masters & Methods” by Davidine SV Sim & David Gaffney (in English and Italian)

Fajin - Taijiquan & Cultura orientale

VELOCITÀ, LENTEZZA E IMMOBILITÀ

Non c’è alcun dubbio che l’applicazione di un gesto marziale richieda rapidità di esecuzione. Può apparire pertanto un controsenso che alcune discipline perseguano questa qualità attraverso la lentezza (è il caso del Taijiquan) o addirittura delll’immobilità. A questo proposito Wang Xianzhai, il fondatore dell’Yi Quan, sosteneva che in un allenamento quotidiano di tre ore, due dovevano essere dedicate alle posizioni statiche e l’altra… a tutto il resto (esercizi del “muovere la forza”, “scagliare la forza”, spinta con le mani, combattimento libero…).

Nell’allenamento della maggior parte delle arti marziali, per perseguire la rapidità si coltiva il “vissuto veloce”. Si cerca quindi di esprimere ogni movimento con la massima velocità possibile. Questo tipo di allenamento è ottimo, specialmente per le discipline che hanno come fondamento il condizionamento fisico, ma anche in queste la "modalità veloce" non deve essere l’unica.

Se movimenti, posizioni e tecniche non vengono assimilati in maniera impeccabile – curando la correttezza delle posture, la precisione degli allineamenti articolari, il corretto equilibrio espansione/tensione –, la qualità della disciplina difficilmente potrà elevarsi.
L’utilizzo della lentezza o la coltivazione statica di posizioni e posture impedirà invece il permanere di una percezione ‘opaca’ della struttura corporea nelle diverse condizioni della pratica. Accrescerà consapevolezza nell’esecuzione del gesto tecnico e consentirà al sistema nervoso di regolare le tensioni di muscoli fra loro antagonisti (sferrando ad esempio un calcio frontale, se il bicipite femorale non si rilassa adeguatamente svolgerà nel movimento una funzione “parassitaria”, pertanto il quadricipite non potrà esprimere appieno la sua energia, e si incorrerà in quello che viene chiamato “errore della doppia contrazione”).

Pertanto, vanno bene le ripetizioni veloci dei gesti tecnici e degli spostamenti, perché saranno capaci di stimolare la trasmissione neuromotoria e la contrazione rapida delle fibre bianche. È però opportuno adottare anche modalità di allenamento differenti, in grado di incidere su:
- accurata e corretta propriocezione;
- fluidità motoria, priva di “resistenza” muscolare e “attrito” articolare
- consapevolezza e “presenza mentale” costante in tutto il movimento (e non solo nella fase iniziale e finale, lasciando un vuoto di “assenza” nella fase intermedia del gesto).
- nitida ‘mappatura’ sensoriale del movimento (attraverso esecuzioni lente, in cui ogni parte del gesto verrà sorvegliato e magari ripetuto singolarmente, parcellizzandolo).

Questi accorgimenti possono consentire al sistema nervoso di veicolare molte più informazioni e regolare di conseguenza ogni parte del corpo e del movimento.
La lentezza conduce all’auto-correzione e alla modificazione consapevole del gesto motorio, in quanto porta la gestione del movimento a un livello corticale superiore.
Va però detto che anche nel Taiji, che privilegia la lentezza, bisogna trovare ogni tanto la possibilità di esprimere il “movimento energetico” attraverso un vissuto veloce, che trasformi la fluidità e la morbidezza così tenacemente coltivata nella più estrema rapidità, quella che si conviene a ogni arte marziale.

Akarma

°°°°°°°°°°CLASES DE TAICHI CHUAN°°°°°°°°°°

⌚ Martes y jueves de 19 a 20:30. Sábados de 16 a 18

📌 Plaza Irlanda, Caballito

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En las clases abordamos desde la práctica algunos conceptos de la filosofía taoísta y de las artes marciales tradicionales chinas que originan el arte del Tai chi quan.

Comenzamos con una entrada en calor, y luego trabajamos sobre la movilidad articular y el equilibrio, después, ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad para pasar, luego, a los ejercicios técnicos y las formas propias del estilo.

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Aranceles (mensual)

2 veces por semana - $2200
3 veces por semana - $2600

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Wushu Taijiquan Marlon 武术马龙

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Dakar 2026 Youth Olympic Games Wushu Competition Taijishan Techniques Training Workshop

On January 8, 2020, wushu was included in the Dakar 2026 Youth Olympic Games (YOG) by the International Olympic Committee (IOC) as an official sport. Taijish...

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Aquí encontrarán el trabajo de nuestra escuela con informacines para todos sus miembros

Escuela Cubana de Wushu - oficial

La Escuela Cubana de Wushu. Fundada en 1995, en el corazón del Barrio Chino de La Habana.

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Escuela Provincial de Wushu Ciego de Ávila

La enseñanza y difución de las artes marciales chinas, su cultura y tradiciones.

Chenjiagou hoy

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Somos deporte, Salud y Recreación.
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China se prepara para Juegos Mundiales Universitarios 2021; estarán Judo, Taekwondo y Wushu

senderoartesmarciales.com Este año la provincia de Chengdu, China, se alista para recibir los Juegos Mundiales Universitarios de Verano, mejor conocidos como Universiada Mundial 2021, el máximo evento deportivo colegial, donde estarán presentes las artes marciales de judo taekwondo y wushu. Esta región, también conocida...

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La escuela cubana de wushu y Qigong de salud en Ciego de Ávila y Wushu Villa Azul. Promoviendo la cultura China en éste día especial.
Feliz Fiesta de Primavera!! 🎉

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En vísperas de la Fiesta de Primavera, la Escuela Taijiquan Chenjiagou hace donaciones a las familias más afectadas de la villa Chenjiagou.

Chen Zhenglei está a solo un paso del honor cultural nacional de "Patrimonio inmaterial chino del año".
Chen Zhenglei: Estoy ansioso por que más personas comprendan la esencia del Taijiquan chino, para que personas de todo el mundo puedan compartir esta preciosa riqueza.

Hoy la Academia Chen Bing Taiji se hace más grande 👏👏

大气磅礴！2020太极拳最新申遗宣传片！

mp.weixin.qq.com 官微“太极拳”重磅推荐！

La importancia de Zhanzhuang en los niños:
Es una técnica de qigong muy superior y más difícil que cualquier cosa que pueda hacer un niño en la vida cotidiana.
Desde sus objetivos de calmar la mente y relajar el cuerpo les ayuda a enfocarse más en las tareas del día a día, ayuda en la resolución de problemáticas, mejora la coordinación, fuerza y equilibrio.
Sin dudas el niño practicante de éstas técnicas será diferente en comportamiento, desarrollo motriz, habilidades mentales y salud!
Taijiquan 👍🇨🇺🇨🇳

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Patrimonio Intangible de la Humanidad.

Le deseamos feliz cumpleaños al Maestro Roberto Vargas Lee, Presidente - Fundador de la Escuela Cubana de Wushu y Qigong de Salud.

张保忠 Zhang Bao Zhong

陈氏太极拳
Chen Style TaiJi Quan

TAOWS Academy International

Vídeo sobre los asombrosos entrenamientos del Kung Fu Shaolin.
¡Aprende Artes Marciales Chinas!

TAOWS (The Art Of War Society).
-Descubre Tu Grandeza-

"Taijiquan Patrimonio Intangible de la Humanidad"

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