Centro Cubano para el Estudio de Chenshi-Taijiquan y Wushu-shaolin

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ARTE MARCIAL, CULTURA Y SALUD PARA LA VIDA (CHENSHI TAIJIQUAN Y WUSHU SHAOLIN

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Exhibición de nuestro team 🇨🇺🇨🇳 chenshi taijiquan. Laojia Yilu

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25/07/2022

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Shaolinquan

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Nanquan

24/07/2022

Es de gran felicidad que nuestro team inaugurara el Torneo Nacional de Wushu y Qigong con una ejecución tan esencial para los practicantes de Chenshi Taijiquan como lo es Laojia yi lu.

Este momento pasará a la historia de nuestro Centro como la primera demostración de estas técnicas de manera grupal en Cuba. 🇨🇺🇨🇳✊

Seguimos haciendo historia y contribuyendo al desarrollo de estas técnicas en Cuba.

23/07/2022

Competencia de qigong categoría infantil

22/07/2022

Torneo Nacional de Wushu y Qigong 🇨🇺 23 y 24 de julio 2022.
Desarrolla: "Escuela Cubana de Wushu y Qigong para la Salud"
Lugar de competencia: "La mariposa" Universidad del Deporte en Cuba Manuel Fajardo UCCFD.


20/07/2022

IL VIGORE MARZIALE È ANCHE... "MENTALE"

Le arti marziali tradizionali non prendono in considerazione soltanto l’allenamento del corpo, o l’acquisizione e il consolidamento delle tecniche combattive. Un corpo forte e una tecnica raffinata contano molto poco se lo spirito non è forte, e la mente non riesce ad essere percettiva e distaccata.
Ne consegue che ogni praticante deve coltivare anche tutti quegli aspetti che esulano dalla sfera meramente fisica, come la forza di volontà e la consapevolezza, cercando di raggiungere una più chiara visione di tutto ciò che incessantemente lo agita nel profondo.

Includendo questa prospettiva, la pratica marziale può prepararci realmente ad affrontare le “sfide” che la vita continuamente ci impone. Una delle prime qualità mentali da ricercare è l’Attenzione continua, cioè l’attitudine a focalizzare la mente anche sui dettagli, senza per questo perdere la visione generale della realtà.
Per far questo è bene iniziare dall’osservazione continua di sé: del proprio corpo, del proprio respiro, delle proprie tensioni, fisiche e mentali. Perché il primo “avversario” da controllare e “disciplinare” è proprio dentro di noi.

La pratica di una disciplina marziale può aiutarci a ’ridestarci', a diventare cioè capaci di arginare quell'incontenibile marea di stimoli e sensazioni che costantemente si abbatte su di noi e tende a stordirci o a farci "assopire". Lo scopo di una disciplina marziale non si ferma quindi all'acquisizione delle abilità combattive, ma promuove il conseguimento di una reale auto-conoscenza.

Attraverso la coltivazione di un vigore non solo fisico ma anche mentale, un praticante forgia il suo carattere e persegue la consapevolezza di sé. Fino a che, con spirito vigile e distaccato, diventa capace di osservare, spassionatamente, l’ininterrotto flusso delle sue percezioni, senza cedere a distrazioni o a condizionamenti, in grado di esprimersi spontaneamente, fondendo istantaneamente pensiero e azione.

25/06/2022

Torneo Provincial de Wushu. Modalidad Changquan, categoría avanzado.

25/06/2022

Torneo Provincial de Wushu. Modalidad Nanquan, categoría avanzado.
wushu

25/06/2022

Torneo Provincial de Wushu 2022.
Modalidad Shaolinquuan, categoría femenina.
wushu

25/06/2022

Suerte a todos!! 👏👏👏
wushu

Photos from Centro Cubano para el Estudio de Chenshi-Taijiquan y Wushu-shaolin's post 25/06/2022

Listo todo para el comienzo del "Torneo Provincial de Wushu 2022" 😀

Photos from Centro Cubano para el Estudio de Chenshi-Taijiquan y Wushu-shaolin's post 23/06/2022

Estudiantes del ISRI junto a su profesora Elizabeth Valdes nos acompañaron hoy en las prácticas de Taijiquan y Shaolin, para así de esta manera complementar sus estudios sobre la asignatura optativa "Cultura e Identidad en Asia"





*taijiquanywushushaolin

Photos from Centro Cubano para el Estudio de Chenshi-Taijiquan y Wushu-shaolin's post 16/06/2022

Un dia especial😃... como tratamos que sea cada clase de miércoles, con jóvenes y adolescentes✊.
Hoy literal, el plato principal fue la elaboración de maripositas chinas 🥟 y la Ceremonia del té🫖.

La inmensa mayoría tuvo su primera experiencia en cocina , elaborando esa receta tan popular entre los cubanos del arte culinario chino.
También hubo momento para tomar un respiro de aire fresco, entre el aroma y degustacion del buen té negro, acompañado con una charla y audiovisual... el momento fue tan especial que se nos pasó por alto dejar retratado el momento en fotos 😅... no importa vendrán mas experiencias como ésta!
Por otro lado le dimos movimiento al cuerpo con juegos deportivos 😁: Badminton 🏸, Jianzi y frisbee.


*taijiquan *taijiquanywushushaolin ́

11/06/2022

QUANDO IL PENSARE SMETTE DI DOMINARCI

«Noi siamo i nostri pensieri, ma allo stesso tempo siamo ben più dei soli nostri pensieri. Siamo anche i nostri sentimenti, le nostre percezioni, la nostra saggezza, felicità e amore.

Quando sappiamo di essere più dei nostri pensieri possiamo decidere di non consentire al nostro pensare di assumere il controllo e dominarci.»

(Thich Nhat Hanh)

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